เท้าไม่ใช่หัวข้อที่น่าดึงดูดใจที่สุด แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการความสนใจของคุณ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากำลังมองหรือรู้สึกแย่ ในกรณีเฉพาะที่ยังพบได้บ่อยของ ส้นเท้าแห้งแตกข่าวที่น่ายินดีคือมีวิธีง่ายๆ (และรวดเร็ว!) มากมายในการรักษาพวกเขา ส่วนที่มีความซับซ้อนมากขึ้นคือการพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงต้องรับมือกับความแห้งกร้านและรอยแตกตั้งแต่แรก
การไปที่ร้านทำเล็บเพื่อทำเล็บเท้าพร้อมกับผลงานอาจเพียงพอสำหรับคนหนึ่ง ในขณะที่อีกคนหนึ่งอาจต้องการข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เพื่อให้เข้าใจถึงต้นตอของปัญหาส้นเท้าแห้งแตก เราได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและแพทย์ผิวหนัง 2 คน เพื่อหาข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาแจกแจงสาเหตุหลักและวิธีแก้ไขที่ได้ผลจริงซึ่งรับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วที่สุดและบรรเทาทุกข์ เพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ดีที่สุดในฤดูกาลรองเท้าแตะนี้และปีต่อๆ ไป อ่านต่อเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามที่เร่งด่วนที่สุดของคุณ
พบกับผู้เชี่ยวชาญ:
- แอนน์ ชาร์กี้, DPM เป็นหมอซึ่งแก้โรคเท้าที่ North Austin Foot and Ankle Institute ในออสติน
- ลีอาห์ แอนเซลล์, MD เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Treiber Dermatology Associates ในนิวยอร์กซิตี้
- ริน่า ไวมันน์ (อัลลอฮ์), MD, เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Schweiger Dermatology Group ใน King of Prussia, Pennsylvania
ในเรื่องนี้:
- ส้นเท้าแห้งแตกเกิดจากอะไร?
- เมื่อไหร่ที่ฉันควรกังวลเกี่ยวกับส้นเท้าแตก?
- ฉันจะรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างไร?
ส้นเท้าแห้งแตกเกิดจากอะไร?
ก่อนที่จะเจาะลึกลงไปใน WebMD มากเกินไป (และอาจลุกลามไปสู่ความตื่นตระหนก) คุณควรรู้ว่าส้นเท้าที่แห้งและแตกนั้นไม่ใช่ โดยทั่วไปแล้วจะเป็นข้อกังวลหลัก แต่เป็นเพียงการสะสมตัวของผิวหนังชั้นบนสุดอันเป็นผลมาจากการเสียดสีและการใช้งานเป็นประจำ ตาม ลีอาห์ แอนเซลล์, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Treiber Dermatology Associates ในนิวยอร์กซิตี้ และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว - "เป็นเรื่องธรรมดามากในผู้ใหญ่" เธอกล่าว
ส้นเท้าที่แห้งและแตกของคุณอาจเป็นผลข้างเคียงของสภาพผิว ซึ่งอาการที่พบบ่อยที่สุดคือโรคสะเก็ดเงินหรือโรคเรื้อนกวาง อดีตมักจะแสดงด้วยสีแดง ผิวหนังอักเสบ และตุ่มเล็กๆ ที่เต็มไปด้วยของเหลว ริน่า ไวมันน์ (อัลลอฮ์), MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่ Schweiger Dermatology Group ในเพนซิลเวเนีย "หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ความแห้งกร้านและรอย "เหมือนมีด" เชิงเส้นบนส้นเท้าที่เรียกว่ารอยแยก ซึ่งคล้ายกับส้นเท้าแตกทั่วไป" เธอกล่าวเสริม ในทางกลับกัน โรคเรื้อนกวางอาจระบุได้ยากกว่าเนื่องจากมีลักษณะเป็นรอยแตกและเป็นสะเก็ดซึ่งอาจคล้ายกับความแห้งหรือแตกร้าวตามปกติ
อาจมีสาเหตุสองประการที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักเช่นกัน ดร. แอนเซลล์ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการติดเชื้อรา เช่น เกลื้อน pedis หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า เท้าของนักกีฬา — และภาวะที่สืบทอดได้ยากที่เรียกว่า keratoderma ด้วยวิธีหลังนี้ ผิวหนังบริเวณส้นเท้าจะหนาขึ้นอย่างน่าทึ่ง สร้างความอึดอัดและรบกวนสายตา ตามที่ดร. Weimann กล่าว เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงว่า keratoderma เชื่อว่าเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน
และตอนนี้สำหรับการหักล้างบางอย่าง ในขณะที่บางคนเชื่อว่าการขาดวิตามินเป็นสาเหตุของปัญหาส้นเท้าแห้งแตก แอนน์ ชาร์กี้DPM แพทย์โรคเท้าแห่งสถาบัน North Austin Foot and Ankle Institute ในเมืองออสติน มองว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่หาได้ยากในสหรัฐฯ และประเทศพัฒนาแล้วอื่นๆ เธออธิบายว่าการขาดวิตามิน E, C และ B สามารถส่งผลให้ผิวแห้งได้ แต่มีแนวโน้มว่าสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นสาเหตุของอาการของคุณ
และสำหรับการคายน้ำ? น่าเสียดายที่การดื่มน้ำจากคุณ แก้วสแตนเลย์ จะไม่เกิดปาฏิหาริย์กับส้นเท้าของคุณ ดร. แอนเซลล์ตั้งเป้าหมายไว้อย่างตรงไปตรงมา โดยประกาศว่าส้นเท้าที่แห้งแตกไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับภาวะขาดน้ำที่เกิดจากการดื่มน้ำไม่เพียงพอ ที่กล่าวว่า การดับกระหายเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยบรรเทา แม้ว่าคุณจะไม่ผิดกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ
เมื่อไหร่ที่ฉันควรกังวลเกี่ยวกับส้นเท้าแตก?
หากอาการขยายวงกว้างออกไปจนเป็นความเจ็บปวด รอยแยก หรือการลอก สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์ผิวหนังทันทีและนัดหมายแพทย์ให้เร็วที่สุด ตามที่กล่าวไว้ อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือการอักเสบที่แฝงอยู่ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการเอาใจใส่และการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อต้องจัดการกับปัญหาเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง การเยียวยาที่บ้านสามารถทำได้น้อยมาก หากมีอะไรเกิดขึ้น
ฉันจะรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างไร?
ดร. แอนเซลล์แนะนำให้ใช้ครีมที่อุดมด้วย ยูเรีย หรือกรดแลคติค ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน (ในบรรดาตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับอย่างสูงและเป็นมิตรกับงบประมาณ แอมแลคติน ฟุต รีแพร์ ครีมทาเท้า โดดเด่นกว่า) เธอชอบวิธีนี้มากกว่าเทคนิคการขัดผิวแบบรุนแรง เช่น เท้า ไฟล์ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้อาการแย่ลง ทำให้รู้สึกไม่สบาย หรือแม้แต่นำไปสู่ การติดเชื้อ.
แอมแลคติน ฟุต รีแพร์ ครีมทาเท้า
การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับส้นเท้าที่แห้งและแตกคือการป้องกัน Sharkey กล่าว ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเลือกรองเท้าที่พอดีและไม่เสียดสีกับส้นเท้ามากเกินไป และปฏิบัติตามข้อ กิจวัตรการดูแลเท้าโดยเฉพาะที่รวมถึงการแช่ การลดหนังด้านด้วยหินภูเขาไฟ และ ให้ความชุ่มชื้น (FYI: ดร. แอนเซลล์สนับสนุนการใช้หินภูเขาไฟเป็นเทคนิคเชิงกล เนื่องจากไม่มีฤทธิ์กัดกร่อนต่อผิวหนังและช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน เพียงจำไว้ว่า: "ไฟล์สามารถเจาะได้ลึกกว่าและทำให้เกิดความเจ็บปวดและเปิดบาดแผล" เธอกล่าว)
Sharkey แนะนำอย่างสม่ำเสมอ โครงการคนเดินเท้าซ่อมส้นเท้าแตก สำหรับผู้ป่วยของเธอเนื่องจากรูปแบบแท่งที่สะดวกซึ่งช่วยให้ใช้งานได้อย่างง่ายดายโดยไม่เลอะเทอะ เธอชอบเรียกมันว่า "Chapstick สำหรับส้นเท้าของคุณ" และชื่นชมส่วนผสมจากธรรมชาติ (เชียบัตเตอร์แอฟริกัน เนยมะม่วง น้ำมันลูกเกดดำ) ว่า "ปลอดภัยสำหรับแม้แต่เท้าที่บอบบางที่สุด"
โครงการคนเดินเท้าซ่อมส้นเท้าแตก
อย่างไรก็ตาม ดร. แอนเซลล์เน้นย้ำถึงความสำคัญของการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเซราไมด์ วิธีการนี้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับการรักษาส้นเท้าที่แห้งแตกเท่านั้น แต่ยังสำหรับการจัดการกรณีไม่รุนแรงของโรคเรื้อนกวางเนื่องจากช่วยเติมเต็มไขมันที่หายไปตามที่แพทย์ผิวหนังกล่าว เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด เธอแนะนำให้ทาครีมหนาๆ ในปริมาณพอเหมาะ เช่น ครีมทา ครีมบำรุงผิว Aveda Foot Reliefไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบและห่อด้วยพลาสติกเพื่อให้การดูดซึมมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ครีมบำรุงผิว Aveda Foot Relief
ดูผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่เราชื่นชอบเพิ่มเติม:
- 13 ครีมทาเท้าที่ดีที่สุดที่จะทำให้ส้นเท้าแตกแห้งกร้านหายไป
- 9 แผ่นลอกเท้าที่ดีที่สุดในการขัดผิวเท้าที่หยาบกร้าน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
- 11 สุดยอดสครับเท้าเพื่อขจัดผิวแห้ง
- 15 ขี้ผึ้ง บาล์ม และยาทาผิวที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งที่ให้ความชุ่มชื้น
ตอนนี้ ดูกิจวัตรประจำวันทั้งหมดของศัลยแพทย์ตกแต่ง ตั้งแต่ตื่นนอนไปจนถึงทำการผ่าตัด
ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารด้านความงามและการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ของเราทุกวัน