การม้วนผม: ประโยชน์และวิธีสร้างกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ

หากคุณเป็นคนที่มีแชมพูมากกว่า 1 ชนิดในการอาบน้ำเสมอ — อาจมีแชมพูเพื่อความกระจ่างและอีกประเภทหนึ่งสำหรับการทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น — ขอแสดงความยินดีด้วย คุณสะโพกไป ผมขี่จักรยาน ก่อนที่มันจะระเบิดบน TikTok เช่นเดียวกับรุ่นก่อน ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ผิวหนัง การปั่นจักรยานของผิวหนังการหมุนเวียนของเส้นผมเกี่ยวข้องกับการสลับผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันโดยมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน — และไม่ใช่เรื่องใหม่โดยเฉพาะ Hadley King, MD แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า "เป็นคำที่อินเทรนด์ใหม่สำหรับแนวคิดที่มีมาช้านาน"

แต่การปั่นจักรยานของเส้นผมนั้นถูกต้องตามกฎหมายเหมือนกับการปั่นจักรยานของผิวหนังหรือไม่? TikTok จะทำให้คุณเชื่อเช่นนั้น ด้วยแฮชแท็ก #haircycling ที่มีผู้เข้าชมเกือบ 200,000 ครั้งในขณะที่กำลังเขียนข้อความนี้ แต่อย่างที่เรารู้ และบางครั้งก็ค้นพบวิธีที่ยากลำบาก ความเห็นของ TikTok ไม่สอดคล้องกับความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเสมอไป ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังและช่างทำผมเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับวงจรของเส้นผม

---

พบกับผู้เชี่ยวชาญ:

• แฮดลีย์ คิง, MD เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งตั้งอยู่ในนิวยอร์กซิตี้
click fraud protection
• นาวา กรีนฟิลด์, MD, เป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้
• เกล็นน์ เอลลิส เป็นช่างทำผมที่อยู่ในนิวยอร์กและลอสแองเจลิส เขายังเป็นโฆษกของ Olaplex
• ดิมิทริส จิอันเนทอส เป็นช่างทำผมที่อยู่ในลอสแองเจลิส
• มาร์ค เดอโบลต์ เป็นนักแต่งสีและผู้ร่วมก่อตั้ง Mark Ryan Salon ในนิวยอร์กซิตี้
• ริต้า ฮาซาน เป็นช่างทำสี เจ้าของร้านทำผม และผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม Rita Hazan New York

---

ในเรื่องนี้:

• ผมขี่จักรยานคืออะไร?
• คุณจะเริ่มปั่นจักรยานผมได้อย่างไร?
• ผมปั่นจักรยานถูกกฎหมายหรือแค่เทรนด์ TikTok?
• ใครควรลองปั่นจักรยานผมและใครไม่ควรลอง?

ผมขี่จักรยานคืออะไร?

แนวคิดของการวนของเส้นผมนั้นคล้ายคลึงกับการวนของผิวหนังมาก “การหมุนเวียนของเส้นผมเป็นความพยายามในการบรรลุสุขภาพเส้นผมที่ดีที่สุดโดยการหมุนผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่คุณใช้กับหนังศีรษะและเส้นผมของคุณเป็นประจำ” แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว นาวา กรีนฟิลด์, นพ. เธอกล่าวต่อไปว่าในขณะที่คุณสระผม คุณยังรวม "วันพักผ่อน" ไว้ด้วย ซึ่งคุณไม่ต้องทำความสะอาดและใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ และปล่อยให้น้ำมันตามธรรมชาติสะสม

ตามที่ช่างทำผม เกล็นน์ เอลลิสกระบวนการนี้เป็นโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายเฉพาะทุกครั้งที่คุณสระผม “ตัวอย่างเช่น รอบแรก [part of the] อาจเป็นการลบการสะสมผลิตภัณฑ์” เขากล่าว “ตัวอื่นอาจมุ่งไปที่การคืนความชุ่มชื้น อีกวันจะรวมถึงวันพักผ่อนที่ไม่ได้สระหรือปรับสภาพผมด้วย”

คุณจะเริ่มปั่นจักรยานผมได้อย่างไร?

ซึ่งแตกต่างจากการวนของผิวหนังตรงที่ไม่มีโปรโตคอลสากลสำหรับการวนของเส้นผม “มันขึ้นอยู่กับหนังศีรษะ ประเภทผม สไตล์ ฯลฯ ของคุณ” ดร. คิงกล่าว “และแน่นอน อย่าลืมว่าเนื้อสัมผัสของเส้นผมตามธรรมชาติจะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทใดทำงานได้ดีที่สุด”

ที่กล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ที่เราพูดคุยด้วยล้วนเกี่ยวกับการเริ่มต้นสิ่งต่าง ๆ ด้วย a แชมพูกระจ่างใส. "เริ่มต้นด้วยแชมพูที่มีความกระจ่างใสก่อนที่คุณจะเริ่มผลิตภัณฑ์รอบใหม่" กล่าว ดิมิทริส จิอันเนทอสช่างทำผมที่อยู่ในลอสแองเจลิส เขาแนะนำ ลอรีอัล ปารีส เอเวอร์เพียว สกาล์ป แคร์ + ดีท็อกซ์ แชมพู และ Raw Sugar แชมพูฟื้นฟูหนังศีรษะ.

จากนั้นประเมินสิ่งที่คุณหวังว่าจะประสบความสำเร็จกับเส้นผมของคุณ “ในแต่ละขั้นตอน คุณเลือกผลิตภัณฑ์ตามสิ่งที่คุณต้องการ และการเลือกนั้นอาจส่งผลต่อขั้นตอนต่อไป” Mark DeBolt นักทำสีและผู้ร่วมก่อตั้งกล่าว มาร์ค ไรอัน ซาลอน. นั่นอาจหมายถึงการล้างและปรับสภาพด้วยผลิตภัณฑ์ที่มุ่งคืนความชุ่มชื้นในครั้งต่อไปที่คุณอาบน้ำ ตามด้วยคำสั่งผสมที่เพิ่มปริมาณ

และอย่าลืมการรักษาเช่น ทรีทเมนท์ก่อนสระผม และมาสก์หลังสระเพราะมีส่วนในการหมุนเวียนของเส้นผมด้วย ทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์ “ก่อนสระผม ให้ใช้ทรีตเมนต์ที่บ้าน” สำหรับช่วงการซ่อมแซมอย่างเข้มข้น เอลลิสกล่าว เขาแนะนำ โอลาเพล็กซ์ เบอร์ 3 แฮร์ เพอร์เฟ็คเตอร์ (เขาเป็นโฆษกของแบรนด์) แต่เราก็ชอบใช้ ได้รับรางวัล Best of Beautyน้ำมันบำรุงผม Oribe Gold Lust ก่อนจะลุกไปอาบน้ำ

ในช่วงสัปดาห์ที่คุณหยุดทำทรีตเมนต์ก่อนสระด้วยแชมพู คุณอาจต้องการเปลี่ยนไปใช้หน้ากากอนามัย เพื่อความชุ่มชื้นและความแข็งแรง DeBolt รัก ชู อูเอมูระ อาชิตะ ซูพรีม มาส์กและเราเป็นแฟนตัวยงของ Verb’s Hydrating Mask.

ยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? พิจารณาคำแนะนำกิจวัตรการปั่นจักรยานของ Dr. Greenfield ในการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับข้อกังวลหลักของคุณ และสลับกับผลิตภัณฑ์สำหรับข้อกังวลรองลงมา ตัวอย่างเช่น หากคุณมีรังแค: “ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างเช่น แชมพูขจัดรังแค สามถึงสี่วันต่อสัปดาห์” เธอกล่าว “ตอบโต้ด้วยแชมพูและคอนดิชันเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นวันเว้นวันเท่านั้น ใช้มาสก์แบบไม่ต้องล้างออกสัปดาห์ละครั้งเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น” เพื่อนของเรา? ผู้ชนะรางวัล Best of Beauty เนเซสแซร์ เดอะ แชมพู, แพนทีน โปร-วี เดลี่ มอยส์เจอร์ รีนิววัล คอนดิชันเนอร์, และ เชียมอยส์เจอร์ Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Leave-In Conditioner.

ผมปั่นจักรยานถูกกฎหมายหรือแค่เทรนด์ TikTok?

ดร. คิงกล่าวว่าการปั่นจักรยานของเส้นผมจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมซึ่งได้รับผลกระทบอย่างมากจากปัจจัยต่างๆ เช่น สภาพแวดล้อม ระดับความเครียด และฮอร์โมน “ข้อดีคือเส้นผมและหนังศีรษะจะได้ประโยชน์จากส่วนผสมและสูตรต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับสภาพปัจจุบันและความต้องการ” เธออธิบาย

อย่างไรก็ตาม การปั่นผมไม่ควรเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป “คุณไม่ต้องการเปลี่ยนมัน ด้วย มาก ดังนั้นฉันจะระมัดระวังไม่ให้รวมผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ มากเกินไปในแต่ละครั้ง” คำแนะนำ ริต้า ฮาซานช่างทำสี เจ้าของร้านทำผม และผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมชื่อดัง

คุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ไม่สมเหตุสมผลสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น หาก TikToker คนโปรดของคุณมีหนังศีรษะแห้งมากและผิวของคุณมันมาก ก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะทำอย่างนั้น “ความหายนะประการเดียวของการติดตามเทรนด์ TikTok” DeBolt กล่าว “คือการไม่เข้าใจประเภทเส้นผมของคุณหรือความต้องการเส้นผมของคุณ และเพียงแค่ทำตามวงจรของเส้นผมเพราะ TikToker ที่คุณชื่นชอบเป็นคนทำ”

ใครควรลองปั่นจักรยานผมและใครไม่ควรลอง?

โดยรวมแล้ว ผู้เชี่ยวชาญของเราสบายใจที่จะแนะนำการสระผมให้กับเกือบทุกคน แม้ว่าอาจไม่สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่ไม่สระผมบ่อยๆ “สำหรับผู้ที่ซักผ้าสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่านั้น ฉันไม่แนะนำให้ขี่จักรยานแบบนี้” ดร. กรีนฟิลด์กล่าว “กระบวนการนี้เหมาะสำหรับผู้ที่สระผมตามปกติหลายครั้งต่อสัปดาห์” เธอยังชี้ให้เห็นว่าใครก็ตามที่มี สภาพหนังศีรษะ เช่น กลากหรือ seborrheic dermatitis ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเปลี่ยนการดูแลเส้นผม กิจวัตรประจำวัน.

“ถ้าคุณมีกิจวัตรการสระผมที่ได้ผลดีอยู่แล้ว และผมของคุณนุ่มสลวย จัดทรงง่าย และคุณชอบวิธีจัดแต่งทรง ก็น่าจะไม่จำเป็นต้องวนผม” Ellis กล่าว “หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับเส้นผมของคุณ หรือพบว่าจัดทรงยาก แปรงยาก หรือรู้สึกหม่นหมอง และไม่มันเงา การลองม้วนผมอาจเป็นวิธีที่ช่วยให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้ ผม."

---

เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวโน้มของ TikTok:

• Skin Cycling: ในที่สุดเทรนด์การดูแลผิวของ TikTok ที่ถูกต้องตามกฎหมาย
• หลอดดูดทำให้เกิดริ้วรอยพิเศษจริงหรือ?
• เทรนด์การแปะหน้าแบบไวรัลทำให้เส้นเรียบขึ้นจริงหรือ?

---

ตอนนี้ Jennifer Garner ตอบสนองต่อกระแสไวรัส TikTok: