ตะไคร่น้ำในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: สาหร่ายมีประโยชน์อย่างไร?

มันเป็นแค่เราหรือคือ มอสทะเล ทุกที่? หากคุณยังไม่เคยเจอมอยส์เจอไรเซอร์ที่ผสมสารต่างๆ คุณอาจเคยเห็นผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสโยนสิ่งเล็กๆ เหล่านั้นออกไป จับตัวเป็นก้อนกลมๆ ลงในชามใส่น้ำ ปล่อยให้แช่จนกลายเป็นเจล แล้วเติมเจลนั้นลงไป สมูทตี้

ไม่ว่าพืชที่อยู่อาศัยในน้ำจะเป็นที่นิยมอย่างมากในทุกวันนี้ และผู้คนต่างก็ยกย่องประโยชน์ของมัน (รักษาอาการอักเสบใดๆ และทั้งหมด! ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน! ช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นไว้ได้!) ซึ่งบางอย่างก็ดูดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้

ดีที่เรามีเพื่อนมืออาชีพที่สามารถบอกเราได้จากมุมมองของผู้เชี่ยวชาญว่าตะไคร่น้ำคืออะไร จริงๆแล้ว ดีสำหรับและประโยชน์ต่อร่างกายของเราจริง ๆ อย่างไร และไม่ดีอย่างไร เราได้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนัง นักเคมีเครื่องสำอาง และนักโภชนาการเพื่อสรุปข้อเท็จจริงว่าตะไคร่น้ำอาจ (หรืออาจจะไม่) เป็นประโยชน์ต่อผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ

ตะไคร่น้ำคืออะไรและมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร?

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าตะไคร่น้ำซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสาหร่ายหลากหลายชนิดนั้นมีชื่อต่างกันสองสามชื่อ “ตะไคร่น้ำ มักเรียกกันว่าไอริชมอส คาราเก้นมอส หรือในทางวิทยาศาสตร์ คอนดรัส คริสปุส

เป็นสาหร่ายสีแดงชนิดหนึ่ง” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้อธิบาย แอนโธนี่ รอสซี จูเนียร์ แพทยศาสตรบัณฑิต. “รวยได้ด้วย วิตามินเอ และ วิตามินอีซึ่งเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม เช่นเดียวกับกำมะถัน ซึ่งยังใช้ในการดูแลผิวสำหรับความสามารถในการช่วยรักษาสิว โรซาเซีย และคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย" 

เนื่องจากตะไคร่น้ำอุดมไปด้วยสารอาหาร ตะไคร่น้ำจึงมีประโยชน์หลักบางประการสำหรับผิวของคุณ — มันยังสร้าง ปกป้องและรักษาความชื้นและสารอาหารและส่วนผสมที่ดีสำหรับคุณ มัน.

นักเคมีเครื่องสำอาง Krupa Koestline อธิบายว่า "มันสร้างฟิล์มที่ไม่อุดตันบนผิวหนังซึ่งเป็นไบโอมิเมติก (คล้ายกับ) กับโปรตีนที่พบตามธรรมชาติ" "ด้วยคุณลักษณะนี้ สารสกัด [มอสทะเล] จะช่วยเสริมและกระตุ้นการสร้างเคราตินของผิวหนังชั้นนอก" 

กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันสามารถปกป้องผิวของคุณในขณะที่ให้โปรตีนเพิ่มขึ้น และจำไว้ว่า โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวที่ดี

ประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดของมอสทะเลในฐานะส่วนผสมในการดูแลผิวคือความสามารถในการช่วยให้ผิวของคุณกักเก็บน้ำ ตาม Koestline ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์จากตะไคร่น้ำอาจเห็นการปรับปรุงใน การสูญเสียน้ำทางผิวหนัง (TEWL) ของผิวหนังของพวกเขา TEWL หมายถึงน้ำที่ไหลจากผิวหนังชั้นหนังแท้ผ่านผิวหนังชั้นนอกและระเหยไปในอากาศ คุณต้องการให้น้ำน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หากคุณต้องการให้ผิวของคุณอวบอิ่มและชุ่มชื้น

เนื่องจากตะไคร่น้ำมีประโยชน์หลายอย่างน่าจะมาจากความสามารถในการสร้างฟิล์มนั้นบนผิวหนัง Koestline กล่าวว่าส่วนผสมนี้ใช้ดีที่สุด ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์, เซรั่ม หรือโปรแกรมอื่นๆ แบบไม่ต้องล้างออก "มันจะไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับผลิตภัณฑ์ล้างออก" เธออธิบาย

การเพิ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารสกัดจากตะไคร่น้ำเพียงพออาจทำให้คุณเห็นผิวที่ดูชุ่มชื้นมากขึ้น Koestline ตั้งข้อสังเกตว่ายังมีงานวิจัยอิสระอีกมากที่ต้องทำเพื่อยืนยันผลประโยชน์ที่มีต่อผิว

ที่กล่าวว่า โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงพอที่จะมีมอสทะเลโน้มน้าวใจในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ สูตรเฉพาะมีความสำคัญ "ข้อแม้ในการรักษาสกินแคร์คือส่วนประกอบโมเลกุลที่ออกฤทธิ์จากวัตถุดิบอย่างมอสทะเลมีมากน้อยเพียงใด จะทำให้เข้าสู่สูตรสุดท้ายได้จริง และนั่นแปลว่าการซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างไร" ดร. รอสซี่. "ปริมาณ ความเข้มข้น และการกำหนดเป็นพารามิเตอร์ที่สำคัญทั้งหมดในการตัดสินว่าสารออกฤทธิ์ที่มีศักยภาพจะบรรลุผลทางคลินิกได้จริงหรือไม่" 

ตอนนี้ยังไม่มีการศึกษาหรือคำแนะนำเกี่ยวกับขนาดยาที่แน่นอนสำหรับตะไคร่น้ำตาม Dr. Rossi ดังนั้นจึงยังคงมีการลองผิดลองถูกอยู่บ้าง ในระหว่างนี้ ลองผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของตะไคร่น้ำที่เราชื่นชอบ: Alba Botanica Even Advanced Moisturizer จากธรรมชาติด้วย Sea Moss SPF 15, และ Tata Harper Crème Riche Peptide Night Cream.

แล้วถ้ากินมอสทะเลล่ะ?

เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ คณะลูกขุนยังคงพิจารณาอยู่ว่าควรรับประทานหรือใช้ตะไคร่น้ำเฉพาะที่หรือไม่ ดร. รอสซีกล่าว แม้ว่าเขาจะสังเกตเห็นว่า การกินตะไคร่น้ำกำลังได้รับความนิยมในวัฒนธรรมอเมริกันและถูกนำมาใช้ในวัฒนธรรมอื่น ๆ ทั่วโลกเพื่อสุขภาพโดยอ้างว่า ประโยชน์.

ผู้คนในไอร์แลนด์ ได้รู้จักกัน จะกินตะไคร่แห้งในสลัดหรือต้มในนมอุ่นเป็นต้น เหตุการณ์นี้ย้อนไปถึงอย่างน้อยการกันดารอาหารมันฝรั่งของชาวไอริชในศตวรรษที่ 19 แถมยังมีชื่อเสียงอีกด้วย เครื่องดื่มไอริชมอสจาเมกาหรือที่เรียกว่ายาแห่งความรัก (อาจเป็นเพราะบางคนบอกว่าเป็นยาโป๊) ทำจากส่วนผสมที่ประกอบด้วยนม (มังสวิรัติหรือผลิตภัณฑ์จากนม) ลูกจันทน์เทศ และวานิลลา

อย่างไรก็ตาม มัน เป็น อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ รวมทั้งสารอาหารอย่างแคลเซียมและ ไอโอดีน. นักโภชนาการจากไมอามี่กล่าวว่าการกินก็ถือว่าปลอดภัยเช่นกัน ลอน เบน-อาเชอร์. เขาตั้งข้อสังเกตว่าไอโอดีนที่มอสทะเลอุดมไปด้วยมีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ สาหร่ายยังช่วยให้สุขภาพลำไส้ดีขึ้น เช่นเดียวกับการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและพลังงาน

"ตะไคร่น้ำเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ซึ่งเป็นธาตุอาหารหลักที่สำคัญมากต่อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์สูง ซึ่งอาจช่วย [เติมเต็ม] สิ่งที่สูญเสียไปจากเหงื่อระหว่างออกกำลังกาย” เขากล่าว และเสริมว่ายังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ที่นั่น มี เคยบ้าง การศึกษา ที่แนะนำว่าตะไคร่น้ำอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของลำไส้ Ben-Asher กล่าวว่า "เนื่องจากตะไคร่น้ำมีแหล่งคาราจีแนน [สารคล้ายเจลาติน] ที่สำคัญ มีการศึกษาบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นใน การปรับปรุงความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้เนื่องจากอาจทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติก" อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เราสอบถามต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเมื่อมีข้อมูลดังกล่าว

ตะไคร่น้ำเป็นแหล่งไอโอดีนที่ดี ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสมและควบคุมการเผาผลาญอาหาร เบน-อาเชอร์อธิบาย แม้ว่าคุณควรคำนึงถึงการบริโภคของคุณ "การบริโภคไอโอดีนมากเกินไปอาจส่งผลต่อฮอร์โมนได้" ดร. รอสซีเตือน "เนื่องจากไอริชมอสอุดมไปด้วยไอโอดีน คุณจึงควรระมัดระวังในการกินมากเกินไป" สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แนะนำว่า ผู้คนบริโภคไอโอดีนไม่เกิน 225 ไมโครกรัมต่อวัน ดังนั้นการเสิร์ฟหนึ่งถึงสองหรือสองถึงสี่ช้อนโต๊ะ "ถือว่าปลอดภัยและ สุขภาพดี."
ไม่ว่าคุณจะเลือกกลืนกินหรือจะทาลงบนผิว ตะไคร่น้ำก็เป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์หลายอย่าง ด้วยคำแนะนำของแพทย์ คุณจะสามารถสำรวจประโยชน์ของมันได้อย่างแน่นอน และอาจจะดูและรู้สึกดีขึ้นในภายหลัง

---

ส่วนผสมเพิ่มเติมในอุตสาหกรรมการดูแลผิว:

• การศึกษาใหม่กล่าวว่าสารเติมเต็มกรดไฮยาลูโรนิกสามารถนำไปสู่รูขุมขนที่เล็กลงได้
• นี่คือวิธีการอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างถูกวิธี
• 10 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วย Bakuchiol หรือที่รู้จักว่า Retinol Alternative จากพืชใหม่

---

มาดูว่าการดูแลผิวมีวิวัฒนาการไปอย่างไรในช่วง 100 ปีที่ผ่านมา: