คิดว่าคุณสามารถลืมค่า SPF ขณะทำงานจากที่บ้านเนื่องจากวิกฤต coronavirus ได้หรือไม่? ไม่. ไม่อย่างแน่นอน. ที่นี่ derms อธิบายว่าเหตุใดครีมกันแดดจึงจำเป็นอย่างยิ่งในขณะที่ถูกกักกันอยู่ภายใน
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำเสนอบน Allure ได้รับการคัดเลือกอย่างอิสระโดยบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ขายปลีกของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
เมื่อมันมาถึง กันแดด, ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือคุณไม่จำเป็นต้องใส่มันในที่ร่ม น่าเสียดายที่ไม่เป็นความจริงเลยแม้แต่น้อย และเพราะว่าเรากำลังจะติดอยู่ข้างในเพื่ออนาคตอันใกล้ที่จะ ป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 อย่างต่อเนื่องถึงเวลาแล้วที่จะสร้างสถิติในเรื่องนี้ทันทีและสำหรับทั้งหมด
"เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสวมครีมกันแดดเมื่อคุณอยู่ในบ้าน" Joyce Parkแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากแคลิฟอร์เนียบอก จูงใจ. "หน้าต่างกระจกมาตรฐานป้องกัน UVB แต่ ไม่ รังสี UVA ซึ่งสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวได้ลึกกว่า UVB [รังสี], [และ] เป็นหลัก ปัจจัยที่เอื้อต่อการเกิดริ้วรอยแห่งวัย - ซึ่งเห็นการเปลี่ยนแปลงเป็นจุดดำ ริ้วรอย และหนังเหนียว ผิวสัมผัส”
รังสี UVA มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ Park แนะนำให้ทาครีมกันแดดขณะอยู่ด้านใน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณนั่งอยู่ริมหน้าต่างหรือในห้องที่มีแสงแดดส่องถึงมาก
Joshua Zeichnerแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยด้านความงามและคลินิกด้านโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้ อยู่ในหน้าเดียวกับ Park "แสง UVA ทะลุผ่านกระจกหน้าต่างได้ ดังนั้นครีมกันแดดจึงมีประโยชน์อย่างยิ่งแม้ว่าคุณจะอยู่ข้างใน” เขากล่าว “ถ้าคุณนั่งใกล้หน้าต่างในที่ทำงาน หรืออยู่ริมหน้าต่างที่โรงยิม คุณกำลังเผชิญกับแสง UVA จริงๆ ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง”
Zeichner แนะนำให้สวมใส่ SPF แบบคลาสสิกหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 อย่างน้อยในวงกว้าง ไม่กี่ตัวเลือก จูงใจ บรรณาธิการสาบานด้วยการรวม Best of Beauty ที่ชนะ นูโทรจีนา ไฮโดร บูสท์ วอเตอร์ เจล โลชั่น SPF 50, Aveeno's Positively Radiant Sheer Daily Moisturizer พร้อม SPF 30, และ ครีมกลางวัน Journee Bio-Restorative ของ NeoCutis SPF 30.
ส่วนความถี่ที่คุณควรสมัครใหม่นั้นขึ้นอยู่กับ ที่ไหน คุณกำลังนั่งอยู่ข้างใน "ถ้าคุณอยู่ใกล้หน้าต่าง ใช้กฎเดียวกัน: สมัครใหม่ทุกๆ สองสามชั่วโมง". กล่าว Hadley Kingแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กซิตี้ "บรัชออน บล็อค แป้งฝุ่น กันแดด เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนี้โดยไม่ทำให้เมคอัพของคุณยุ่งเหยิงหรือเติมครีมอีกชั้นหนึ่ง"
ถ้าคุณแต่งหน้าด้วย SPF ล่ะ? เท่านี้พอไหม? ตามที่ King กล่าว ขึ้นอยู่กับว่าคุณแต่งหน้ามากแค่ไหนและปริมาณ SPF ที่มีอยู่ในนั้น
"ถ้าเครื่องสำอางให้การปกป้องในวงกว้างสเปกตรัม SPF 30 หรือสูงกว่า และคุณสวมใส่เพียงพอ — ประมาณตุ๊กตาขนาดนิกเกิลถึง ปกปิดใบหน้าเพียงอย่างเดียว — เพื่อให้ได้ค่า SPF ที่โฆษณา และครอบคลุมพื้นที่ที่สัมผัสทั้งหมด เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว" กล่าว “อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณที่ไม่มีใบหน้า [เพราะ] คุณอาจไม่ได้ปกปิดบริเวณเหล่านั้นด้วยการแต่งหน้า”
คุณอาจจะอยากเลี่ยงครีมกันแดดในขณะที่อยู่ข้างใน แต่มันอยู่ในความสนใจของผิวคุณมากที่สุด เกลี่ยให้ทั่ว (และทาซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง) เช่นเดียวกับที่คุณทำตามปกติหากออกไปข้างนอกได้อย่างปลอดภัย
ตอนนี้อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับครีมกันแดด:
- 18 มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีที่สุดพร้อม SPF
- 11 ครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวบอบบาง
- คู่มือที่ครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ SPF
อ่านจบแล้ว? ดูวิธีดูแลหนังศีรษะของคุณในวันที่ข้าม:
สามารถติดตาม Allure ได้ที่ อินสตาแกรม และ ทวิตเตอร์, หรือ สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อให้ทันกับทุกสิ่งที่สวยงาม