NS จูงใจ ตู้เย็นบรรจุน้ำผลไม้บีทรูทผักคะน้าป่านที่คุณชื่ออิทเป็นประจำ ดูเหมือนว่าทุกคนจะกินผัก และหลังจากที่พ่อของฉันให้ NutriBullet สำหรับคริสต์มาสแก่ฉัน แม้แต่คนที่คลั่งไคล้เบอร์เกอร์คนนี้ก็ยังเริ่มจิบสมูทตี้มอสซี้ในที่ทำงาน แต่หลังจากไปเยี่ยมชม Philip Kinglsey Clinic ในนิวยอร์กซิตี้ ฉันได้เรียนรู้ว่าเมื่อพูดถึงสุขภาพผม การโอบกอดสัตว์กินเนื้อภายในของฉันอาจไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น
สตีเฟน พูลแลน ช่างเทคนิคที่ตรวจผมของฉันที่คลินิก ใช้มาสก์ที่ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะและทำให้ผมแข็งแรงขึ้นบนศีรษะของฉัน จากนั้นเขาก็บอกฉันว่าเส้นของฉัน (สุดยอดอยู่แล้ว) กำลังหลั่งเร็วกว่าปกติ และหนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดคืออาหารของฉัน: "คุณต้องกินเนื้อสัตว์" พูลแลนกล่าว "โดยเฉพาะอาหารเช้า ปลา ไก่ เนื้อ"
เขาไม่ใช่คนแรกที่ผมได้ยินพูดแบบนี้เมื่อเร็วๆ นี้ ช่างทำผม Garren เพิ่งบอกฉันว่าเขามักจะเห็นผู้หญิงที่ "ไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอและผมของพวกเขาก็หิวโหย มันหมุนออก” เขากล่าว เนื้อสัตว์ประกอบด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง แพทย์ผิวหนัง Francesca Fusco กล่าว ดังนั้นการทานแซลมอนเป็นอาหารค่ำหรือใส่ไก่ลงไปในสลัดสามารถช่วยเพิ่มเส้นได้อย่างมาก สำหรับผู้ที่มีการควบคุมอาหารเฉพาะพืชเท่านั้น Fusco แนะนำให้รับประทานผักโขม เต้าหู้ ถั่ว คีนัว และเนยถั่วให้มาก สำหรับฉัน ฉันจะเลือกแถบนิวยอร์ก ได้โปรด หายากปานกลาง
รับข่าวความงามล่าสุดในฟีดข่าวของคุณ: กดไลค์เราบน Facebook และ ติดตามเราบน Twitter
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
• ความหวังสำหรับผมร่วง: การศึกษาค้นพบการรักษาที่มีศักยภาพใหม่
• แค่ข้อเท็จจริง: น้ำมันอบเชยสำหรับผมร่วง
• 6 How-tos สำหรับผมดูอ่อนกว่าวัย