หากคุณทนขั้นตอนเพิ่มเติมไม่ได้ ให้เปลี่ยน มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้า เป็นหนึ่งเดียวกับ SPF 30 พวกเราชอบ โอเลย์ คอมพลีท เดลี่ ดีเฟนซ์ มอยส์เจอไรเซอร์ เอสพีเอฟ 30) คนที่ทาครีมกันแดดทุกวันจะมีน้อยลง 24 เปอร์เซ็นต์ สัญญาณแห่งวัย มากกว่าผู้ที่ไม่ชอบตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของอายุรศาสตร์
หากคุณไม่สามารถทาครีมกันแดดบนร่างกายได้ ให้ใช้สเปรย์ฉีด “มันจะไม่ปกปิดเท่าโลชั่น เว้นแต่คุณจะฉีดให้ทั่วร่างกายสองครั้ง” ดาร์เรล เอส. Rigel ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่ NYU Langone Medical Center ลอง สเปรย์กันแดด Aveeno Active Naturals Hydrosport SPF 30
และสำหรับคนขี้เกียจที่สุด: "สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เป็นส่วนหนึ่งของระบบการปกครองของคุณคือการสวมหมวกที่มีปีกกว้างสี่นิ้ว" Rigel กล่าว "หนึ่งในสามของมะเร็งผิวหนังทั้งหมดเกิดขึ้นที่จมูก หมวกสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์"
แล้วคุณใช้สูตรผิด มองหาครีมกันแดดทาหน้าหรือแร่ธาตุที่ดูดซับน้ำมัน (เราชอบ SkinCeuticals ฟิสิคัลฟิวชั่น ยูวี ดีเฟนซ์ SPF 50 และ Sephora Mattifying Moisturizer ครีมกันแดด SPF 20) และครีมกันแดดสำหรับร่างกายที่ระบายความร้อนเพื่อป้องกันไม่ให้เหงื่อออก (try
นูโทรจีนา เฟรช คูลลิ่ง บอดี้ มิส ซันบล็อค เอสพีเอฟ 70). "Noncomedogenic" เป็นคำที่ดีที่ควรมองหาบนฉลากด้วย, ราเนลลา เฮิร์ช, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนังที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยบอสตัน และต้องแน่ใจว่าได้ขัดผิวหรือใช้โฟมล้างหน้าหลังจากใส่สูตรกันน้ำแล้ว "พวกเขามีส่วนผสมที่แห้งบนผิวเช่นกาวทำให้สิวรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป" Ellen Marmur ผู้ร่วมงานกล่าว ศาสตราจารย์คลินิกโรคผิวหนัง พันธุศาสตร์ และการวิจัยจีโนมที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์ก เมือง."ครีมกันแดดมีความใสและปกป้องได้ดีพอๆ กับโลชั่น" Marmur กล่าว ลอง คลาแรงส์ ซัน แคร์ ออยล์ สเปรย์ เอสพีเอฟ 30 "พวกเขาเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผู้ป่วยที่มีผิวคล้ำ" และไม่เร่งผิวสีแทนเหมือนเบบี้ออยล์
คุณเคยลองครีมกันแดดแบบสปอร์ตเจลหรือไม่? “พวกมันถูกออกแบบมาให้ให้ความรู้สึกเบา” Rigel กล่าว พวกเราชอบ Bullfrog Quik Gel ครีมกันแดด Broad Spectrum SPF 50 และสูตรกันน้ำแบบแท่งเหมาะสำหรับรอบดวงตาของคุณ "มันขี้เหนียวเกินกว่าจะวิ่ง" Marmur ที่ชอบ คอปเปอร์โทน วอเตอร์ เบบี้ ซันสกรีน สติ๊ก เอสพีเอฟ 55
จำได้ไหมว่าเมื่อครีมกันแดดหนาและเป็นชอล์ก? และคุณสวมเสื้อชาวนาและเฝ้าดู สูญหาย? "ครีมกันแดดพัฒนาขึ้นมากในช่วงห้าปีที่ผ่านมา" เฮิร์ชกล่าว บางคนไปมากกว่าเช่น เซรั่ม ด้วยเทคโนโลยีใหม่จากประเทศญี่ปุ่น Hirsch กล่าวว่า "พวกเขาใช้ส่วนผสมครีมกันแดดที่หนักหน่วงและเปลี่ยนเป็นอิมัลชันที่แทบจะมองไม่เห็นบนผิวหนัง" (พวกเราชอบ ลอรีอัล ปารีส ซิลกี้ เชียร์ เฟซ โลชั่น เอสพีเอฟ 50+) คนอื่นทำเหมือน ไพรเมอร์ ด้วยโทนสีพีชเพื่อให้ผิวเปล่งประกายและฐานซิลิโคนเพื่อเติมเต็มรูขุมขนและริ้วรอย (พวกเราชอบ La Roche-Posay Anthelios 50 Daily Anti-Aging Primer พร้อมครีมกันแดด) "แต่อย่าพึ่งแป้งหรือรองพื้นที่มีค่า SPF ในการปกป้องผิวจากแสงแดด" Leslie Baumann แพทย์ผิวหนังในไมอามี่กล่าว "คุณต้องทา 14 เท่าของปริมาณปกติเพื่อให้ค่า SPF แสดงอยู่บนฉลาก"