สำหรับผู้เริ่มต้น อาการไม่ได้เป็นไปตามที่คุณเชื่อในฮอลลีวูดเสมอไป
เมื่อคำว่า OCD (ตัวย่อของ obsessive compulsive disorder) เกิดขึ้น คนส่วนใหญ่คงนึกถึงพฤติกรรมรวมถึงการล้างมือมากเกินไป เช่น ตัวละครจาก พระ จัดแสดงและจัดระเบียบหรือทำความสะอาดบ้านในลักษณะเฉพาะ เช่น โมนิก้า จาก เพื่อน เป็นที่รู้จักสำหรับ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะ อาการทั่วไปของ OCDความผิดปกตินี้ไปได้ดีกว่าสิ่งที่เราส่วนใหญ่คุ้นเคยจากการแสดงภาพเหมารวมในวัฒนธรรมสมัยนิยม
ในความเป็นจริง แม้ว่าหลายคนจะมีความรู้สึกบางอย่างว่า OCD สามารถมีลักษณะเป็นอย่างไรจากภาพยนตร์และทีวี แต่ความผิดปกตินี้ซับซ้อนกว่ามากและอาจจะทำให้ร่างกายอ่อนแอกว่าที่ฮอลลีวูดมักแนะนำ สำหรับผู้เริ่มต้น วิธีต่างๆ ที่ OCD แสดงออกนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป และมี OCD หลายประเภท พวกเราส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับความกว้างของอาการแม้ว่า OCD เป็นเรื่องปกติ.
ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับ OCD ที่จะช่วยให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าการใช้ชีวิตร่วมกับโรคที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายแต่เข้าใจผิดนี้เป็นอย่างไร
อาการของ OCD คืออะไร?
OCD เกี่ยวข้องกับความกังวลมากเกินไป อย่างไรก็ตาม OCD เป็นมากกว่าความกังวลและเกี่ยวข้องกับความคิดหรือภาพที่ไม่พึงประสงค์และรบกวนจิตใจซึ่งคงอยู่เป็นเวลานาน ให้เป็นไปตาม
มูลนิธิ OCD นานาชาติมีผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 2 ล้านถึง 3 ล้านคน และอาจส่งผลกระทบต่อใครก็ได้ ไม่จำกัดเพศ หรือการแข่งขัน มักเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นหรือ วัยรุ่นตอนปลาย.คริสติน่า แม็กซ์เวลล์, นักบำบัดโรคกับ ศูนย์บำบัดความวิตกกังวลของมหานครชิคาโกบอกว่าเธอเริ่มพิจารณาการวินิจฉัยโรค OCD สำหรับผู้ป่วย “ถ้ามีคนเริ่มพูดถึงความคิดที่ไม่ต้องการมากมายที่รบกวนจริง ๆ และพวกเขารู้สึกอับอายมากหรือ ไม่สบายและพวกเขาไม่สามารถเอาความคิดหรือภาพออกจากหัวได้” ส่วน "ครอบงำ" ของ OCD หมายถึงความคิดที่รบกวนเหล่านี้ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยครั้งและไม่เพียงแค่หายไปในพวกเขา เป็นเจ้าของ. ความจริงที่ว่าความคิดไม่ได้หายไปอย่างรวดเร็วด้วยตัวเอง แต่ติดอยู่ในใจคือที่ที่การบังคับเข้ามา
ด้วยข้อยกเว้นที่ไม่ค่อยพบ ผู้ป่วยโรค OCD จะรู้สึกว่าจำเป็นต้องดำเนินการ "บางอย่าง" พฤติกรรมบีบบังคับ” แมกซ์เวลล์กล่าวโดยมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาความกลัวและความวิตกกังวลอันรุนแรงที่เกิดจาก ความหลงไหล ผู้ป่วยโรค OCD ที่กังวลว่าจะจับหรือแพร่โรคร้ายแรง เช่น อาจบังคับ ล้างมือ อาบน้ำ หลีกเลี่ยงสิ่งของและสถานที่ที่พวกเขากลัวจะได้มา ป่วย. ถ้าคนที่เป็นโรค OCD กังวลว่าอาจจะเผลอไปทำร้ายความรู้สึกของใครบางคน พวกเขาอาจจะบังคับสำรวจคนอื่นๆ ว่า หรือคำพูดหรือพฤติกรรมของเขาจะไม่เป็นที่รังเกียจหรือเป็นอันตรายถึงแม้จะไม่มีหลักฐานว่าความรู้สึกของใครก็ตามที่เริ่มทำร้าย กับ. การบังคับอาจใช้เวลาส่วนสำคัญของวันของบุคคลและบางครั้งอาจรบกวนผู้ป่วย OCD ความสามารถในการทำงาน หรือ รักษาความสัมพันธ์.
น่าเสียดายที่การบรรเทาทุกข์ที่มาพร้อมกับการบังคับบังคับนั้นเป็นเพียงผิวเผินและอายุสั้น ลงมือทำตามความคิดครอบงำจริงๆ ทำให้เรื่องแย่ลง เพราะเป็นการตอกย้ำกับผู้ป่วยโรค OCD ว่าความคิดครอบงำของพวกเขาเป็นความจริงและต้องการให้พวกเขาดำเนินการ ไม่ใช่แค่ความคิดที่ผ่านไปได้
เนื่องจาก เจฟฟ์ ซีมันสกี้, นักจิตวิทยาคลินิกและผู้อำนวยการบริหารของ มูลนิธิ OCD นานาชาติ อธิบายว่าการมีสมองที่มี OCD เหมือนกับการมี "ระบบเตือนภัยที่ชำรุด" ซึ่งเตือนผู้ป่วยถึงข้อกังวลที่ไม่มีอยู่จริง
ทั่วไป อาการของ OCD ได้แก่ (แต่ไม่จำกัดเพียง) ความวิตกกังวล ความคิดที่ล่วงล้ำ หรือภาพที่อาจรุนแรงหรือรบกวนจิตใจและไม่หายไปอย่างรวดเร็ว แสวงหาความมั่นใจมากเกินไป หลีกเลี่ยง กลัวเสียการควบคุมและความต้องการให้สิ่งต่างๆ รู้สึกว่า "ถูกต้อง"
มีความผิดปกติประเภทต่าง ๆ หรือไม่?
OCD เป็นโรคเจ้าเล่ห์ที่สามารถรับได้หลายอย่าง แบบฟอร์มหรือประเภทย่อย. บางครั้งผู้คนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติหลายประเภทตลอดชีวิต ประเภทต่างๆ ได้แก่ การปนเปื้อน OCD ที่เป็นอันตราย O บริสุทธิ์ OCD ที่รอบคอบหรือทางศาสนา OCD ความสัมพันธ์และ OCD หลังคลอด
การปนเปื้อน เป็นหนึ่งในประเภท OCD ที่พบบ่อยที่สุด ผู้ที่เป็นโรค OCD ที่ยึดติดกับสิ่งปนเปื้อนมักจะล้างมือหรืออาบน้ำมากกว่าที่จำเป็น รักษาสุขภาพอนามัยและจะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบางสิ่งที่พวกเขากลัวอาจ ปนเปื้อน การปนเปื้อนเป็นประเภทของ OCD ที่มักจะปรากฎในวัฒนธรรมป๊อปซึ่ง Syzmanski กล่าวว่าบางครั้งทำให้ผู้คนคิดว่าการบังคับเช่นการล้างและทำความสะอาดเป็นเพียงอาการเดียวของ OCD
แล้วก็มี ทำร้าย OCD. “ฉันเห็นอันตราย OCD มากมาย” Maxwell กล่าว ซึ่งประกอบด้วยความกลัวว่าบุคคลนั้นจะก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นหรือตนเอง หรืออันตรายร้ายแรงนั้น จะถูกผู้อื่นทำร้าย ดังนั้น จึงพยายามระมัดระวังความคิด คำพูด และพฤติกรรมของตนให้มาก เพื่อป้องกันมิให้กระทำ ความเสียหาย. Maxwell เสริมว่าในงานของเธอกับเด็ก ๆ ที่มี OCD เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะกลัวที่จะถูกลักพาตัวและพฤติกรรมบีบบังคับที่ตามมาคือ พิธีกรรมก่อนนอนที่ซับซ้อนซึ่งเด็กจะตรวจสอบล็อคประตู หน้าต่าง ระบบเตือนภัยซ้ำแล้วซ้ำอีก และแสวงหาความมั่นใจจากผู้ปกครองว่าจะเป็น ตกลง.
ผู้ป่วย OCD บางรายไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมบีบบังคับเลย ในกรณีที่มีคน โอบริสุทธิ์ — หมายถึง ความหมกมุ่นล้วนๆ — พวกเขาจะประสบกับความคิดและภาพที่รบกวนจิตใจ แต่อย่าทำพิธีกรรมเพื่อระงับความกลัวของพวกเขา
ใช้เวลานานแค่ไหนในการวินิจฉัย?
ด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้ที่เป็นโรค OCD อาจใช้เวลานานมากจึงจะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ตามที่ บทความปี 2015 ตีพิมพ์ในวารสาร แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกันโดยทั่วไปจะใช้เวลา 11 ปีระหว่างอาการ OCD ที่เริ่มมีอาการและการรักษา
จากข้อมูลของ Syzmanski สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องใช้เวลานานเช่นนี้อาจเนื่องมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ที่เป็นโรค OCD มักจะละอายต่อความคิดและพฤติกรรมของพวกเขา “เพราะผู้คน [ที่มี OCD] ตระหนักดีว่าโดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่พวกเขารู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขาคือ ผิดปรกติและพวกเขาไม่ต้องการที่จะทำมัน พวกเขารู้สึกละอายใจและมักจะซ่อนและแยกจากกัน” ประชากร กับ เป็นอันตรายต่อ OCD โดยเฉพาะ อาจเชื่อว่าพวกเขาได้กระทำความผิดหรือสามารถกระทำความผิดร้ายแรงต่อผู้อื่น และจะรู้สึกผิดและละอายอย่างใหญ่หลวงต่อสิ่งที่พวกเขาไม่เคยทำหรือถูกกล่าวหา หากบุคคลนั้นไม่เปิดใจเกี่ยวกับอาการของตนเอง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แม้แต่มืออาชีพที่จะสังเกตเห็นว่ามีอาการผิดปกติ
เป็นกรณีที่แม้แต่ในวงการแพทย์ก็ยังมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับ OCD Szymanski พูดว่า ครึ่ง ของกรณีของความผิดปกตินี้โดยเฉพาะ misdiagnosed โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
OCD เกิดขึ้นได้อย่างไร?
อย่างที่เป็นจริงกับหลายๆ คน โรคทางจิตต่างๆนักวิจัยยังไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน แต่ BeyondOCD.org สังเกตว่ามีพื้นฐานทางระบบประสาทสำหรับ OCD นั่นคือสมองของผู้ที่มี OCD ทำงานแตกต่างจากสมองของคนที่ไม่มีมัน นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าอาจเกิดจากปัจจัยทางประสาทชีวภาพ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมร่วมกัน หนึ่งในสี่ของผู้ที่มี OCD ก็มี สมาชิกในครอบครัวโดยตรงกับ OCD.
ในแง่ขององค์ประกอบทางพันธุกรรม Szymanski ตั้งข้อสังเกตว่าการวิจัยทางพันธุกรรมแสดงให้เห็นว่าถ้าผู้ปกครองมี OCD ลูก ๆ ของพวกเขา "อาจสืบทอดวงจรสมองนั้น"
มีการรักษาอะไรบ้างสำหรับ OCD?
การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการรักษาบางอย่างสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นโรค OCD ได้อย่างชัดเจน การรักษาแนวหน้าคือ การบำบัดด้วยการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP บางครั้งเรียกว่าการบำบัดด้วยการสัมผัส) ในการบำบัดด้วย ERP ผู้ป่วยจงใจสัมผัสกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดอาการดังนั้น พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นจากความหมกมุ่นโดยไม่ต้องมีส่วนร่วม การบังคับ
Maxwell กล่าวว่า ตัวอย่างเช่น ถ้าเด็กที่เป็นโรค OCD กลัวว่าจะถูกลักพาตัว การบำบัด เริ่มต้นได้ด้วยการให้ลูกพูดคำนั้น ลักพาตัว ออกมาดังๆ แล้วบานปลายไปจนถึงให้ลูกพูดว่า “ฉันขอ หวัง และภาวนาให้โดนลักพาตัวไป” ผ่านกระบวนการนี้ ผู้ป่วยได้เรียนรู้ว่า ความคิดที่ล่วงล้ำไม่ใช่ของจริงที่สามารถทำร้ายพวกเขาหรือคนอื่น ๆ และยังเรียนรู้ที่จะหยุดตัวเองจากการทำพิธีกรรมเพื่อสงบสติอารมณ์ ลง.
นอกจากนี้ยังมียาที่อาจสั่งจ่ายได้ ที่พบมากที่สุด การรักษาทางการแพทย์สำหรับ OCD เป็นสารยับยั้ง Serotonin Reuptake Inhibitors บางชนิดที่สามารถใช้รักษาอาการซึมเศร้าได้ เช่น fluoxetine (Prozac) และ fluvoxamine ผู้ป่วยที่มี OCD รุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาหรือยาอาจมีตัวเลือกที่จะได้รับหนึ่งในสองประเภท การผ่าตัดสมอง: การกระตุ้นสมองส่วนลึก (DBS ซึ่งบางครั้งใช้ในการรักษาโรคพาร์กินสันด้วย) หรือรอยโรคเล็กๆ ที่รบกวนวงจรการทำงานที่โอ้อวดในสมองที่รองรับ OCD
ไม่ว่าบุคคลจะมี OCD ประเภทใด มีทางเลือกสำหรับการดูแล และสิ่งต่าง ๆ ไม่เคยสิ้นหวัง การขอความช่วยเหลือและการสนับสนุน – และรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง – เป็นขั้นตอนแรก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ได้ที่ จูงใจ:
- 9 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบชายแดน จากคนที่มีอาการ
- นี่คือความรู้สึกที่มีโรควิตกกังวลที่ทำงานได้สูง
- ประโยชน์ที่ซับซ้อนของการออกมา
ตอนนี้ดูกิจวัตรการแต่งหน้าประจำวันของบรรณาธิการ Allure แบบเรียลไทม์:
อย่าลืมกดติดตาม Allure ที่ อินสตาแกรม และ ทวิตเตอร์.