วันหยุดครั้งต่อไปของคุณควรไปฟิตเนสสปาหรือไม่?

กาลาบาซัส แคลิฟอร์เนีย

818-222-6900

บรรยากาศโดยรวม: ผลตอบแทนจากการลดน้ำหนักมีมากถึงสิบปอนด์ต่อสัปดาห์ที่ค่ายฝึกปฏิบัติด้านสุขภาพและความงามแบบฮาร์ดคอร์ที่มีพื้นบ้าน อาหารมังสวิรัติ (ไม่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีน ข้าวสาลี หรือน้ำตาล—เรากำลังพูดถึงกราโนล่าดิบกับนมกัญชง ซูชิมังสวิรัติ คีนัวแกงกับ ผักโขมเพสโต้) ตารางออกกำลังกายที่เข้มงวด (hellooo, 6.00 น. บริการโทรปลุก) และบ้านสไตล์ฟาร์มปศุสัตว์แบบเปลือยเปล่าพร้อมชุมชน ห้องน้ำ

สิ่งที่ต้องทำ: เดินทางไกลถึง 15 ไมล์ในการเดินป่าตอนเช้า ไหลผ่านชั้นวินยาสะพร้อมวิวภูเขา แช่กล้ามเนื้อที่ตกสะเก็ดในสระหรืออ่างน้ำร้อน

ความจุ: 12

ราคา: $5,000 ต่อสัปดาห์ (รวมทุกอย่างแล้ว)

เอสคอนดิโด แคลิฟอร์เนีย

888-394-1258

บรรยากาศโดยรวม: รีสอร์ตอันเขียวชอุ่มขนาด 600 เอเคอร์ที่สร้างตามแบบโรงแรมฮอนจินของญี่ปุ่นโบราณแห่งนี้มีสวนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากตะวันออก ป่าไผ่ สวนส้มและมะกอก และเส้นทางเดินป่ากว่า 20 ไมล์ เนินเขา อาหารที่สร้างสรรค์นั้นทำมาจากผัก (ออร์แกนิกและไบโอไดนามิก) ของสปาเอง สายผลิตภัณฑ์ความงาม (สครับหน้าไม้ไผ่ สบู่ Kasu ดูแลผมปราศจากซัลเฟต) ผลิตจากธรรมชาติ ส่วนผสม. “สิ่งอำนวยความสะดวก การเดินป่า อาหาร—น่าทึ่ง” กล่าว

จูงใจ ลินดา เวลส์ บรรณาธิการผู้ก่อตั้ง "นี่คือสปาที่สวยงาม"

สิ่งที่ต้องทำ: ไปธุดงค์การทำสมาธิแบบเงียบ (รวมถึงเซสชั่นไทเก็กที่มองเห็นทิวทัศน์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง); ใช้ประโยชน์จากคลาสออกกำลังกายมากกว่า 40 คลาส (ตั้งแต่การเต้นกลองช่วยไปจนถึงโยคะน้ำ) รับบริการนวดในห้องพัก ทรีทเมนท์ใบหน้า หรือร่างกายทุกวัน ตรวจสอบโรงยิมหนึ่งในเจ็ดแห่ง ลื่นเข้าสู่สภาวะปลอดโรคในอ่างน้ำวน ซาวน่า และห้องอบไอน้ำของโรงอาบน้ำ นั่งในพิธีชงชาแบบดั้งเดิม

ความจุ: 40

ราคา: $8,850 ต่อสัปดาห์ (รวมทุกอย่างแล้ว)

มาลิบู แคลิฟอร์เนีย

888-777-2177

บรรยากาศโดยรวม: ฟาร์มปศุสัตว์แห่งนี้ให้ความรู้สึกคลาสสิกแบบแคลิฟอร์เนียตอนใต้แบบเก่า พร้อมด้วยไร่องุ่นแบบสเปน ฟาร์มออร์แกนิก และอีก 16 แบบที่เรียบง่ายแต่ กระท่อมแสนสบาย—และไม่มีบริการโทรศัพท์เคลื่อนที่หรือ Wi-Fi "ฟาร์มปศุสัตว์ในมาลิบูเปลี่ยนชีวิตคุณ แต่ไม่ใช่สำหรับคนที่ไม่ฟิตหรือถูกเอาอกเอาใจ" เวลส์กล่าว "การเดินป่าใช้เวลามากกว่าสี่ชั่วโมงและเป็นเรื่องที่ฆ่าได้ ตามด้วยโยคะ TRX และเสื่อ 3 ชั่วโมง ไม่อนุญาตให้ใช้เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม กลูเตน น้ำตาล หรือคาเฟอีน (และแน่นอนว่าไม่มีแอลกอฮอล์) ทรมานเท่าที่จะทำได้ ฉันไม่เคยรู้สึกดีกว่าในชีวิตของฉันมากไปกว่าตอนสิ้นสุดการเข้าพัก"

สิ่งที่ต้องทำ: ลัดเลาะไปตามเส้นทางภูเขาซานตาโมนิกาซึ่งมีระยะทางกว่า 200 ไมล์ (และชมทิวทัศน์มหาสมุทรแปซิฟิกที่สวยงามตระการตา) ผ่อนคลายระหว่างการนวดส่วนตัวทุกวัน

ความจุ: 18

ราคา: $ 6,800 ต่อสัปดาห์ (รวมทุกอย่างแล้ว)

บิกซูร์ แคลิฟอร์เนีย

831-667-2331

บรรยากาศโดยรวม: รีสอร์ตสีเขียวระดับไฮเอนด์ที่ขุดลึกลงไปในบรรยากาศแนวภูเขาบรรจบกับชายฝั่งที่สวยงามแห่งนี้ ครอบคลุมพื้นที่เกือบ 250 เอเคอร์ในถิ่นทุรกันดารแคลิฟอร์เนียอันบริสุทธิ์ (และทำให้คุณ ใกล้กับกิจกรรมยามว่างของคุณที่ใช้ประโยชน์จากสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่โดดเด่น เช่น ไคท์บอร์ด ขี่ม้า ปั่นจักรยาน เดินป่า เล่นกระดานโต้คลื่น ดำน้ำ และ พายเรือคายัค)

สิ่งที่ต้องทำ: ตามรอยช่างแต่งหน้าของโรบิน แบล็ค และดื่มด่ำกับ "การอาบน้ำกลางแจ้งแบบญี่ปุ่นที่น่าตื่นตาตื่นใจ—เหมาะสำหรับการดูดาว ในเวลากลางคืน" (กิจกรรมทางน้ำอื่นๆ ได้แก่ พายเรือแคนู เดินเล่นบนชายหาด และดำน้ำในสระ) คลายกล้ามเนื้อเมื่อยล้าจากการเดินป่าด้วยการนวดด้วยหินโคลนและหินหยกอุ่นๆ

ความจุ: 120

ราคา: คืนละ 500 ดอลลาร์ขึ้นไป (ไม่รวมสปาทรีตเมนต์)

บิกซูร์ แคลิฟอร์เนีย

800-527-2200

บรรยากาศโดยรวม: กระท่อมแบบชนบท (แต่ยังโรแมนติก) ถูกห้อมล้อมด้วยมหาสมุทรแปซิฟิกและภูเขาซานตาลูเซีย เมนูส่วนใหญ่เป็นออร์แกนิกตามฤดูกาลและปลูกในท้องถิ่น

สิ่งที่ต้องทำ: ไปเดินป่าพร้อมไกด์ส่วนตัวผ่านป่าเรดวูด แช่ตัวในสระน้ำอุ่นแบบอินฟินิตี้บนหน้าผา ตัวอย่างหนึ่งใน "สปาทรีตเมนต์ที่ยอดเยี่ยม" (ตาม Black) เช่น Wildflower Facial ด้วยน้ำผึ้งในท้องถิ่นหรือการนวด "killer" (อ้างอิงจาก Sarah Gibson Tuttle ผู้ประกอบการด้านความงามจากลอสแองเจลิส ผู้ชื่นชอบ "ความเงียบสงบของ Big Sur และความรู้สึกของป่า สปา")

ความจุ: 82

ราคา: $675 ต่อคืนขึ้นไป

ทูซอน, อาริโซน่า

800-239-5149

บรรยากาศโดยรวม: ความงดงามของทะเลทรายอันบริสุทธิ์ผสานกับสุขภาพแบบบูรณาการ แพทย์และผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมให้บริการตรวจสุขภาพและให้คำปรึกษาที่รีสอร์ทหรูที่ไม่ต้องให้ทิปแห่งนี้ พร้อมแพ็คเกจสุขภาพและโปรแกรมลดน้ำหนักมากมาย

สิ่งที่ต้องทำ: เดินป่าหรือปั่นจักรยานไปตามเส้นทางหุบเขา (มีประมาณ 80 แห่งทั่วภูเขา) ลอยตัวในแอ่งน้ำ Watsu; ตีหนึ่งในสนามเทนนิสที่มีไฟส่องสว่าง ร่อนผ่านชี่กง ไทเก็ก หรือท่าโยคะ พยายามเลือกบริการสปาจากเมนูขนาดใหญ่ (มีการนวดอายุรเวทสี่มือ การดูแลผิวหน้าด้วยโรสควอตซ์

ความจุ: 240

ราคา: $3,540 สำหรับแพ็คเกจสามคืน (รวมทุกอย่าง)

ทูซอน, อาริโซน่า

800-232-3969

บรรยากาศโดยรวม: เทือกเขาซานตาคาตาลินารายล้อมสถานที่พักผ่อนในทะเลทรายที่เสื่อมโทรมด้วยโครงสร้างแบบเม็กซิกันที่ออกแบบอย่างยั่งยืนและต่ำเตี้ย และทิวทัศน์หุบเขาอันตระการตา

สิ่งที่ต้องทำ: กล้าปีนกำแพงหรือไต่เชือกสูง 35 ฟุต; ไต่เขา ปั่นจักรยานเสือภูเขา หรือขี่ม้าไปตามเชิงเขา นวดเท้าของคุณขณะเดินบนก้อนหินในสระว่ายน้ำสามชั้น ห่อตัวด้วยผ้าไหมในระหว่างการนวดแผนไทย หนึ่งในเกือบ 100 ร้านเสริมสวยและสปาทรีตเมนต์ที่มีให้บริการ

ความจุ: 236

ราคา: $549 ขึ้นไปต่อคืน (รวมอาหาร การเข้าใช้ศูนย์ออกกำลังกาย และกิจกรรมต่างๆ ไม่รวมสปาทรีตเมนต์)

เซนต์จอร์จ ยูทาห์

877-246-4453

บรรยากาศโดยรวม: หน้าผาอันตระการตาและการก่อตัวของภูเขาหินสีแดงเป็นฉากหลังของรีสอร์ตที่ลาดเอียงทางตะวันตกเฉียงใต้แห่งนี้

สิ่งที่ต้องทำ: ออกสำรวจตัวเองด้วยการเดินป่า ปีนหน้าผา และพายเรือแคนู (ใช่ แคนยอน) จากนั้นฟื้นฟูความแข็งแกร่งของคุณด้วยสปาทรีตเมนต์ที่ใช้ประโยชน์จาก ส่วนผสมพื้นเมือง (ขัดผิวด้วยเกลือจาก Great Salt Lake, ห่อด้วยดินเหนียวสีแดงในท้องถิ่น, นวดด้วยหินเกลือหิมาลัยร้อนและสะระแหน่และซีดาร์ น้ำมัน)

ความจุ: 210

ราคา: 265 ดอลลาร์ต่อคืนขึ้นไป (รวมอาหารและชั้นเรียนออกกำลังกายไม่จำกัด ไม่รวมสปาทรีตเมนต์)

ออสติน เท็กซัส

800-847-5637

บรรยากาศโดยรวม: อัญมณีที่เน้นเรื่องสุขภาพเป็นภาพที่งดงามของชนบทบนเนินเขาในเท็กซัส ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่แคมป์แบบครอบครัว

สิ่งที่ต้องทำ: ว่ายน้ำในสระที่มีโครงยุ้งฉาง ดูการสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพ เพลิดเพลินกับทรีตเมนต์สปาหนึ่งในหลายสิบรายการ (ซึ่งหลายแห่งใช้ส่วนผสมในท้องถิ่น) สัมผัสประสบการณ์การออกนอกบ้านแบบกลุ่มโดยใช้น้ำ เช่น ทริปพายเรือคายัคชมพระอาทิตย์ตก ริมทะเลสาบอันเงียบสงบ

ความจุ: 65

ราคา: 1,720 ดอลลาร์ขึ้นไปเป็นเวลาสามคืน (รวมอาหาร ชั้นเรียนออกกำลังกาย และกิจกรรมต่างๆ ไม่รวมสปาทรีตเมนต์)