ฤดูชุดว่ายน้ำสามารถเพิ่มแรงกดดันให้กับพวกเราที่ไม่ใช่นางแบบ (และบางครั้งนางแบบที่คุณไม่คิดว่าไม่ปลอดภัยจริง ๆ แล้ว - รวมถึง Ashley Graham!). เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกอ่อนแอเมื่ออากาศร้อนและเราเริ่มใส่เสื้อผ้าน้อยลง อย่างไรก็ตาม ความไม่มั่นคงไม่ได้หมายความว่าเราจำเป็นต้องควบคุมอาหารที่รุนแรงหรือ "ทำความสะอาด"ตัวอย่างเช่น สูตร "การลดเกลือ" ที่ David Gandy นางแบบ Dolce & Gabbana เสนอ สัมภาษณ์ กับ US Weekly.
ในการสัมภาษณ์ นางแบบ Gandy และ Bianca Balti ซึ่งร่วมแสดงในโฆษณาน้ำหอม Dolce & Gabbana ล่าสุด ถูกถามเกี่ยวกับกิจวัตรก่อนการถ่ายทำของพวกเขา Balti กล่าวว่าเธอหลีกเลี่ยงอาหารเช้ามื้อใหญ่ ในทางกลับกัน Gandy กล่าวว่า "ของฉันค่อนข้างเข้มข้นกว่านั้น" ก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในคำอธิบายเกี่ยวกับพิธีกรรม "การลดเกลือ" ของเขา "คุณทำให้เกลือหมดลงก่อนยิงเมื่อสองวันก่อน และอีกวันก่อนที่คุณจะทำให้ตัวเองขาดน้ำ" เขากล่าว “แท้จริงวันก่อนคุณดื่มน้ำเพียงแก้วเดียว และคืนนั้นคุณอาบน้ำร้อนเดือด โดยการยิงคุณไม่มีของเหลวในตัวคุณเลย "
ถ้าคุณคิดว่านี่เป็นความคิดที่ไม่ดี คุณคิดถูก "โซเดียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราในการทำงานอย่างถูกต้อง และไม่ควรถูกกำจัดออกจากอาหารของเรา" นักโภชนาการ Keri Gans, R.D.N. บอก
จูงใจ. "มีหน้าที่ในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การส่งผ่านเส้นประสาท การรักษาสมดุลค่า pH และความชุ่มชื้น"แม้ว่าหลายคนจะลดการบริโภคเกลือเพื่อลดการบวม แต่ก็เป็นอันตรายที่จะงดเกลือให้หมด ซึ่งจะทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยตั้งใจ “ภาวะขาดน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เวียนศีรษะ กระหายน้ำมากขึ้น ปากแห้ง เหนื่อยล้า และปวดหัว นอกจากนี้คุณยังสามารถสัมผัสกับปริมาณปัสสาวะที่ลดลงซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายได้ "Gans กล่าว ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องเผชิญกับแรงกดดันเช่นการถ่ายแคมเปญแฟชั่นชั้นสูง แต่บางครั้งมาตรฐานด้านความงามก็เพียงพอที่จะใช้มาตรการสุดโต่งเช่นนี้ ฟังดูเป็นความคิดที่ดี อย่างไรก็ตาม มันค่อนข้างยากที่จะเพลิดเพลินไปกับวันที่ชายหาด เมื่อสิ่งที่คุณคิดได้ก็คือว่าคุณต้องการน้ำสักแก้วมากแค่ไหน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกาย:
- 5 ผู้หญิงโพสท่าสำหรับภาพเหมือนของขนหัวหน่าว (NSFW)
- Sarah Hyland กล่าวถึงข่าวลือเรื่อง Anorexia ที่น่าอับอาย
- Tess Holliday Slams Red Shoes และโปสเตอร์ The 7 Dwarfs สำหรับ Body Shaming
แร็ปเปอร์และนักร้อง Lizzo พูดถึงบอดี้สูทและภาพร่างกาย: