อะไรคือเคล็ดลับอันดับหนึ่งด้านสุขภาพ/ความงาม/สุขภาพ/ฟิตเนส/เวทมนตร์-การรักษาทั้งหมดที่คุณเคยได้ยินมาประมาณ 3.7 พันล้านครั้ง? ใช่: ดื่มน้ำมากขึ้น Hydration ตามตำนานที่ได้รับความนิยมและข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงได้รับการอ้างถึงว่าเป็นคำตอบของการลดน้ำหนักระงับ ความอยากอาหาร เพิ่มพลังงาน ได้ผิวที่สมบูรณ์แบบ ไร้วัย ค้นหาความสุข ลดความเครียด และสร้างโลก สันติภาพ. ไม่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะเป็นความจริงทั้งหมดหรือไม่ก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญดูเหมือนจะมีฉันทามติทั่วไปว่า การดื่มน้ำมากๆ—และยิ่งไปกว่านั้น การแทนที่เครื่องดื่มอื่นๆ เช่น น้ำผลไม้และโซดาด้วยน้ำ—เป็นสิ่งที่ดีสำหรับ คุณ. นี่คือเหตุผลที่ขวดน้ำไฮเทครุ่นใหม่จาก Thermos ฉลาดมาก: ติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่มและซิงค์กับอุปกรณ์มือถือหรือ FitBit ของคุณ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อฉันเอาไปทดลองขับ
เมื่อมองแวบแรก ขวดน้ำ Thermos Smart Hydration Water Bottle จะดูเหมือนขวดน้ำพลาสติกทั่วไป
มันดูธรรมดา—แม้จะดูเก่าและน่าเบื่อใช่ไหม? แต่นี่คือที่มาของส่วนไฮเทค นอกเหนือจากการมีพอร์ต USB ที่ด้านหลัง (ใช่ นี่คือขวดน้ำที่คุณต้องชาร์จ) นอกจากนี้ยังมีแท่งที่ดูบ้าที่ยื่นลงมาจาก หมวก:
แท่งพลาสติกนั้นจริงๆ แล้วเป็นอุปกรณ์ที่ใช้วัดปริมาณน้ำในขวด รวมถึงอุณหภูมิ (ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องรู้) และจำนวนจิบที่คุณดื่ม ในการซิงค์กับอุปกรณ์มือถือของคุณ คุณดาวน์โหลดแอป Thermos ฟรี (คุณสามารถซิงค์กับ FitBit ได้หากมี) จากนั้นคุณสามารถตรวจสอบแอปสำหรับการอัปเดตตามเวลาจริงที่มีลักษณะดังนี้:
ฉันไม่เคยเป็นคนที่รู้สึกว่าดื่มน้ำมากเป็นพิเศษ (จริงๆ แล้วฉันชอบมากกว่านะ กับเครื่องดื่มอื่นๆ มากมาย) และตามจริงแล้ว ฉันพบว่าแนวคิดทั้งหมดของขวดนี้ค่อนข้างน้อย ลูกเล่น ถ้าคุณต้องการติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่ม คุณไม่สามารถเพียงแค่ ติดตามปริมาณน้ำที่คุณดื่ม? ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของวิชาคณิตศาสตร์ แต่ถึงแม้ฉันจะสนใจว่าขวดน้ำของฉันบรรจุได้กี่ออนซ์และดื่มได้กี่ขวดต่อวัน แต่แล้วฉันก็เริ่มใช้ขวด Thermos Smart Hydration และเริ่มเข้าใจสิ่งดึงดูดใจ
ในการเริ่มต้น แอพจะแจ้งให้คุณป้อนข้อมูลส่วนบุคคล (อายุ น้ำหนัก กิจกรรมทั่วไป ระดับและอื่น ๆ ) จากนั้นกำหนดเป้าหมายการดื่มน้ำในแต่ละวันหลังจากนำปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเข้าสู่ การพิจารณา. การดูข้อมูลที่จัดอย่างเป็นระเบียบและดูมันอัปเดตแบบเรียลไทม์ (ฉันจะจิบแล้วดูมันตอบสนอง จิบอีกครั้งและดูเปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มขึ้น) เป็นที่น่าพอใจอย่างน่าประหลาด บางทีอาจเป็นลักษณะการแข่งขันของฉัน แต่ฉันเริ่มพยายามที่จะเกินปริมาณน้ำที่ฉันมีเมื่อวันก่อน (วันนี้ผมไปถึง 105 เปอร์เซ็นต์! แย่จัง เมื่อวานฉัน!) การได้เห็นเป้าหมายที่วางไว้เป็นแรงบันดาลใจ และความรู้เท่านั้น ที่ฉันถูกติดตามดูเหมือนจะทำให้ฉันดื่มน้ำโดยไม่ได้สังเกตว่าฉันกำลังทำอยู่ มัน. ใครก็ตามที่เคยใช้ตัวติดตามฟิตเนส (หรือแม้แต่ตัวนับขั้นตอนบน iPhone ของคุณ) รู้ว่าข้อมูลสามารถมีผลกระทบได้
ฉันมีข้อตำหนิสองข้อ: ไม่ใช่เรื่องสนุกเลยที่ต้องรอให้ขวดน้ำของคุณชาร์จ มันมีช่วงชีวิตที่ยาวนานอย่างน่าประทับใจ (ฉันใช้มันสองสามสัปดาห์โดยไม่จำเป็นต้องชาร์จ) แต่การกระทำที่ต้องทำเลยก็ยังน่ารำคาญเล็กน้อย และมันก็ไม่ปลอดภัยสำหรับเครื่องล้างจานด้วย ซึ่งก็ดี—และสมเหตุสมผล เมื่อพิจารณาจากส่วนประกอบทางไฟฟ้าของขวด—แต่อีกครั้ง ไม่เหมาะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้สะอาดเหมือนฉัน นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่ามันขายปลีกในราคา $ 59.99 ซึ่งดูเหมือนสูงชันเล็กน้อยสำหรับขวดน้ำพลาสติก แม้ว่ามันจะมีความสามารถแห่งอนาคตก็ตาม
เรียนรู้วิธีการถักเปียที่ยอดเยี่ยม: