ในโลกของการออกเดท ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเจอคนที่มีแนวโน้มจะเป็นคู่รักซึ่งบัญชีโซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยเซลฟี่และผู้ที่เพิ่ง รัก พูดถึงตัวเอง มันคือปีพ. ศ. 2560 เราทุกคนมีขอบเขตบ้างหรือไม่? บางครั้ง เป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ว่าเมื่อใดที่การหมกมุ่นในตนเองก้าวข้ามเส้นไปสู่ความหลงตัวเอง—ไม่ว่าจะหมายความว่า ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง หรือเพียงแค่ความหมกมุ่นในตนเองมากพอที่จะทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นยากขึ้น (รายการคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางการแพทย์ล่าสุด เก้าเกณฑ์ สำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง แต่ระบุว่าบุคคลเพียงต้องการพบห้าคนเท่านั้นจึงจะมีคุณสมบัติเป็น คนหลงตัวเองทางคลินิก) ข้างหน้า นักจิตอายุรเวทแบ่งปันสัญญาณ 9 ประการที่คุณอาจกำลังออกเดทกับคนหลงตัวเอง และวิธีรับมือหากคุณ เป็น.
1. พวกเขาไม่ให้อภัย...
…ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่เคยรู้สึกว่ากำลังทำอะไรผิด. กล่าว Paulette Kouffman Shermanนักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในนครนิวยอร์ก มีหลายวิธีที่สามารถแสดงในความสัมพันธ์ของคุณ แต่ถึงแม้จะดูเรียบง่ายก็ตาม ตื่นสายตลอดเวลาและไม่เคยขอโทษหรือคิดว่าการมาสายของพวกเขามีผลกับคุณอย่างไรคือสีแดง ธง.
2. พวกเขาทำให้คุณรู้สึกพิเศษ
ตอนแรกยังไงก็ ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าตัวเองเป็น "พิเศษ" และไม่เหมือนใคร และโดยการขยายเชื่อว่าพวกเขาสามารถชื่นชมเฉพาะคนที่ "พิเศษ" เท่านั้น หากพวกเขากำลังเดทกับคุณ อย่าแปลกใจกับความคิดเห็นเช่น "ว้าว ไม่มีใครเคยเข้าใจฉันเหมือนที่คุณทำ" หรือ "คุณแตกต่างจากทุกคนที่ฉันเคยพบมาก" แม้ว่าคุณจะ ve แค่ เริ่มออกเดท
สำนวนแบบนี้ไม่จำเป็นต้องน่าตกใจเสมอไป เราทุกคนรู้ดีว่าขั้นตอนแรกของความสัมพันธ์นั้นทำให้มึนเมาได้อย่างไร แต่ในขณะที่ช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองอาจไม่ทำให้เกิดปัญหาใหญ่โต แต่ก็ใช้เวลาไม่นานจนกว่าคุณจะถูกทิ้งให้สงสัยว่าเมื่อไรสิ่งต่างๆ กลับกลายเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุด
“เมื่อคุณเริ่มออกเดทกับคนหลงตัวเองครั้งแรก มันเกือบจะเหมือนกับว่าคุณได้รับกาแฟดีๆ กระตุ้นอารมณ์ในตอนเช้า คุณรู้สึกพิเศษมาก จากนั้นคุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก” นักจิตอายุรเวท Yoon Kane ผู้ก่อตั้งและกรรมการบริหารของ. กล่าว จิตบำบัดอย่างมีสติ ในเมืองนิวยอร์ก “แม้ว่าคุณจะรู้สึกพิเศษ แต่คุณก็รู้ว่าพวกเขาไม่รู้จักคุณจริงๆ ด้วยซ้ำ ความใกล้ชิดที่แท้จริงต้องอาศัยการแบ่งปันและการฟังอย่างมาก และคุณอาจเดินจากไปโดยรู้สึกเหนื่อยและหมดแรง และตระหนักว่าพวกเขาส่วนใหญ่ก็แค่พูดถึงตัวเอง”
3. พวกเขาต้องการอัตตาของพวกเขาลูบคลำอย่างต่อเนื่อง
ดูเหมือนว่าพวกหลงตัวเองจะเต็มไปด้วยตัวเองจนไม่ต้องการให้ใครมาเตือนว่าพวกเขาเก่งแค่ไหน แต่นั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ ตลอดเวลา.
“เราทุกคนล้วนต้องการสัมผัสถึงความรักและความเคารพอย่างลึกซึ้ง แต่ผู้หลงตัวเองไม่ได้มีสิ่งที่คล้ายกันภายในเหมือนคนอื่นๆ” Kane กล่าว ด้วยเหตุนี้ เธอจึงบอกว่าพวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกแห้งๆ ด้วยความกระหายที่จะได้รับคำชมและความสนใจอย่างต่อเนื่อง “พวกมันเหมือนแวมไพร์อารมณ์” เธอกล่าวเสริม
4. พวกเขาเป็นผู้บงการหลัก
ผู้หลงใหลในตัวเองอาจเป็นผู้บงการที่ยอดเยี่ยมจนต้องใช้คนที่กำลังคบกับพวกเขาอยู่สักพักกว่าจะรับมือได้
Kane กล่าวว่าความต้องการของผู้หลงตัวเองในการควบคุมผู้อื่นมีรากฐานมาจากความกลัวที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของพวกเขา นั่นคือ การถูกทอดทิ้ง นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณคิดว่าปัญหาใดๆ ในความสัมพันธ์นั้นเป็นความผิดของคุณ และคุณมองว่าพวกเขาไม่มีที่ติ “มันทำให้คนที่ออกเดทกับพวกเขาติดอยู่ในวงจรของความรู้สึกราวกับว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา และถ้ามีอะไรผิดปกติกับ คุณคุณจะไม่ทิ้งพวกเขา” Kane อธิบาย การวิพากษ์วิจารณ์เป็นเรื่องที่ทนไม่ได้สำหรับคนหลงตัวเองเพราะมันกระตุ้นให้พวกเขากลัวว่าคุณจะทิ้งพวกเขาไป ในขณะที่ถ้าคุณ ทำ ปล่อยให้พวกเขา "พวกเขาโกรธเคือง - พวกเขาไม่สามารถทนต่อที่คุณเห็นพวกเขาในแง่ลบ" Kane กล่าว
5. พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจ
หากคุณกำลังคบกับคนที่หลงตัวเองอยู่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้พวกเขาสนใจว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการตายของคนที่คุณรักหรือแค่วันที่ทำงานหนัก การขาดความเห็นอกเห็นใจเป็นจุดเด่นหลักของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง คอฟฟ์แมน เชอร์แมนกล่าวว่า “หากคุณกำลังร้องไห้หรืออารมณ์เสีย พวกเขาจะเบื่อง่ายมากและไม่เข้าใจจริงๆ ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ ส่วนใหญ่เป็นเพราะไม่น่าสนใจสำหรับพวกเขา” คอฟฟ์แมน เชอร์แมนกล่าว ความคิดหรือความรู้สึกที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับผู้หลงตัวเองจะไม่ได้รับความสนใจ
6. พวกเขาคิดว่าถูกต้องในทุกสิ่ง
ไม่ว่าคุณจะให้เหตุผลกับพวกเขาหรืออธิบายจุดยืนของคุณในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งมากแค่ไหน พวกเขาจะไม่เห็นด้านของคุณ “เมื่อคุณออกเดทกับคนหลงตัวเอง พวกเขาอาจจะไม่ประนีประนอมกับประเด็นสำคัญ” คอฟฟ์แมน เชอร์แมนกล่าว “พวกเขาเชื่ออย่างยิ่งว่าพวกเขาพูดถูกและกำลังสอนอะไรบางอย่างแก่คุณ พวกเขาไม่เข้าใจมุมมองของคนอื่น” การไม่สามารถมีส่วนร่วมกับการอภิปรายอย่างมีเหตุผลนี้ถือเป็นความเย่อหยิ่ง
7. พวกเขาคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ
เมื่อคุณนึกถึงคนที่หลงตัวเอง คุณอาจนึกภาพใครบางคนที่เอาแต่ใจตัวเองมากเกินไป และคุณพูดถูก
“พูดง่ายๆ ก็คือ พวกหลงตัวเองก็ไร้ประโยชน์ พวกเขามองดูตัวเองอยู่เสมอและดูสง่างามเพียงใด พวกมันตื้นและไม่เชื่อมโยงกับสิ่งใดที่ลึกกว่ารูปลักษณ์ภายนอก” คอฟฟ์แมน เชอร์แมนกล่าว “สิ่งนี้ก็มีส่วนว่าทำไมพวกเขาถึงไม่คิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องเป็นเจ้าของอะไร เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ” นี้ ความสำคัญในตนเองนั้นเหนือกว่าความภาคภูมิใจ: ผู้หลงตัวเองคาดหวังว่าจะได้รับคำชมแม้ว่าความสำเร็จของพวกเขาจะไม่สนับสนุนความรู้สึกของพวกเขา ความเหนือกว่า พวกเขายังเชื่อว่าคนอื่นอิจฉาพวกเขา และมักจะอิจฉาคนอื่นด้วย
8. เมื่อคุณทำให้พวกเขาอับอาย พวกเขาก็อาจจะละทิ้งคุณ
เนื่องจากคนหลงตัวเองมองว่าคนอื่นที่สำคัญของพวกเขาเป็นส่วนเสริมของตัวเอง พวกเขาอาจมีปฏิกิริยาที่แตกต่างจาก พันธมิตรส่วนใหญ่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ (เช่น หากคุณตกงานหรือประสบกับความยากลำบากทางอารมณ์ เวลา).
“พวกเขาเป็นห่วงชื่อเสียงของพวกเขามาก และคุณเพิ่มชื่อเสียงให้กับพวกเขาเพราะพวกเขาออกเดทกับคุณ แต่ทันทีที่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นและไม่ใช่แม้แต่ความผิดของคุณ หรือพวกเขารู้สึกอับอายหรืออะไรบางอย่าง เป็นไปได้มากที่พวกเขาจะละทิ้งคุณ” คอฟฟ์แมน เชอร์แมนกล่าว “ไม่เพียงแต่พวกเขาจะไม่สนับสนุนคุณด้วยอารมณ์ผ่านมันเท่านั้น แต่พวกเขาไม่ต้องการทำอะไรกับมันเพราะพวกเขาคิดว่ามันดูแย่สำหรับ พวกเขา." พวกเขาทุ่มเทให้กับการดูดี ไม่ว่าจะในอาชีพการงาน ชีวิตทางสังคม หรือชีวิตรัก มากกว่าการมีความสัมพันธ์กับบุคคลใดๆ บุคคล.
9. พวกเขาโกง
มีหลายเหตุผลที่ผู้คนนอกใจ และการโกงคนเดียวไม่ได้หมายความว่ามีคนหลงตัวเอง แต่หากใช้ร่วมกับธงสีแดงอื่นๆ เหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณ คนหลงตัวเองต้องการการเพิ่มอัตตาอย่างต่อเนื่องเพราะพวกเขาไม่สามารถรักษาความภาคภูมิใจในตนเองได้ และทันทีที่คุณล้มเหลวในการปฏิบัติตามความคาดหวังทั้งหมด พวกเขาอาจมองหาคนอื่นมาเติมเต็มช่องว่าง
“ในความสัมพันธ์ปกติ คุณจะมีความเห็นแก่ตัวต่ำ ความสามารถในการให้อภัย และคุณจะได้รับการสนับสนุน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ และเห็นอกเห็นใจ” Kane กล่าว “ถ้าคุณไม่มีคุณสมบัติเหล่านั้น แต่คุณมีความสามารถและความสำเร็จที่ผิวเผินมากมาย คุณสามารถดึงดูดผู้คนได้ แต่ในที่สุดพวกเขาก็จะเห็นมัน จากนั้นพวกเขาจะไปหาคนอื่นที่จะประทับใจพวกเขา”
คุณกำลังออกเดทกับคนหลงตัวเอง (หรืออย่างน้อยก็คนที่มีแนวโน้มหลงตัวเอง) — แล้วไงล่ะ
ที่นั่น เป็น เครื่องมือบางอย่างสำหรับการรับมือกับคนที่มักหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง แต่การทำเช่นนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
1. คุณจะต้องกำหนดขอบเขต
หากคุณกำลังจะมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณจำเป็นต้องรู้คุณค่าในตนเองและสามารถกำหนดขอบเขตเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เหยียบย่ำคุณ
“เมื่อคุณกำหนดขอบเขตหรือขีดจำกัดที่ชัดเจน พวกเขาสามารถตอบโต้ได้ ฉันจะไม่พูดว่าคุณสามารถผ่านเข้าไปหาพวกเขาได้ แต่คุณสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาดูดคุณแห้ง…หรือสอนพวกเขาถึงวิธีตอบสนองต่อคุณ” Kane กล่าว “ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดบางอย่างเช่น 'เราเคยคุยกันเรื่องนี้มาแล้ว และฉันสังเกตว่าคุณยังไม่ได้ถามเกี่ยวกับฉันเลย และมันก็ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนคุณไม่สนใจฉันเลย ถ้าคุณอยากให้ฉันสนใจคุณต่อไป คุณต้องสนใจฉันด้วย' มันเหมือนกับการพูดคุยกับเด็กน้อย”
2. คุณจะต้องชินกับการลูบไล้อัตตาของพวกเขา
การออกเดทกับคนหลงตัวเองนั้นเกี่ยวข้องกับการเอาตัวเองเป็นใหญ่ แต่ Kouffman Sherman บอกว่าให้ทำเช่นนั้นในช่วงเวลาที่คุณคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับจริง ๆ เท่านั้น พวกเขาต้องการให้คุณชมเชยพวกเขาในทุกเรื่อง แต่อย่ายอมแพ้หากคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขาหรือไม่คิดว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง
3. คุณจะต้องไปที่อื่นเพื่อเอาใจใส่
หากคุณต้องการความเห็นอกเห็นใจ ให้รู้ว่าคุณอาจต้องขอความเห็นอกเห็นใจจากแหล่งอื่น Kouffman Sherman กล่าวว่าคุณอาจไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการในแง่ของการสนับสนุนทางอารมณ์จากคนสำคัญของคุณ ดังนั้นคุณอาจต้องมองหาเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวแทน “มันเหมือนกับความสัมพันธ์แบบทางเดียวในบางแง่มุม” เธอกล่าว
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองทางคลินิกสามารถจัดการได้ แต่รักษาไม่หาย การมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองเกือบจะเหมือนกับงานเต็มเวลา ไม่ต้องพูดถึงงานที่ไม่น่าจะให้การสนับสนุนและการเชื่อมต่อที่คุณต้องการและสมควรได้รับ ใช่ พวกหลงตัวเอง สามารถ เรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้น แต่นั่นต้องอาศัยความมุ่งมั่นในระยะยาวในการบำบัด และในขณะที่คุณสามารถลองพาคนหลงตัวเองไปบำบัดกับคุณ ตามที่ทั้ง Kouffman Sherman และ Kane กล่าว พวกเขาคงไม่คิดว่าพวกเขาต้องไป…เพราะ #หลงตัวเอง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกเดท:
- 5 สิ่งที่ต้องทำก่อนออกเดท
- ผู้เชี่ยวชาญ Tinder บอกคุณถึงวิธีการปัดอย่างถูกต้อง
- Phubbing คือ "เทรนด์" ความสัมพันธ์ใหม่ที่จะทำให้คุณเกลียดการออกเดท