แม้ว่าคุณจะ ละเลยค่า SPF ของคุณอาจมีส่วนใดส่วนหนึ่งของใบหน้าที่คุณไม่สามารถปกป้องได้ นั่นคือ ดวงตาของคุณ ถามนักแสดง Busy Philipps ที่บอกว่าเธอเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตาอักเสบจากแสง (หรือที่รู้จักว่าตาไหม้แดด) เนื่องจากการสัมผัสกับแสงจ้าและแสงแดด “เมื่อคืนฉันนอนที่ Cedars [Hospital] หลังจากที่ฉันนอนไม่หลับเพราะรู้สึกว่ามีเศษแก้วในดวงตาทั้งสองข้างของฉัน” เธอเขียนใน โพสต์ Instagram.
ด้วยความเป็นห่วง เราจึงติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการดังกล่าว และวิธีป้องกันและรักษา ต่อไปนี้คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผาที่ดวงตา
photokeratitis คืออะไร?
"Photokeratitis โดยทั่วไปเหมือนกับการถูกแดดเผาที่ส่วนหน้าของดวงตาซึ่งเรียกว่ากระจกตา" เจสสิก้า ลีจักษุแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจักษุวิทยาที่ Icahn School of Medicine ที่ Mount Sinai ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว จูงใจ. "เช่นเดียวกับการถูกแดดเผาบนผิวหนังอาจทำให้เจ็บปวดและไม่สบายตัว โรคตาอักเสบจากแสงอาจเป็นอาการตาที่เจ็บปวด"
นอกจากความรู้สึก "เศษแก้ว" แล้ว photokeratitis ยังทำให้เกิดรอยแดง ตาพร่ามัว ไวต่อแสงจ้า และในบางกรณีอาจถึงกับสูญเสียการมองเห็นชั่วคราว ยิ่งดวงตาของคุณสัมผัสกับรังสียูวีนานเท่าไร อาการก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น Lee กล่าว
เนื้อหา Instagram
ดูบนอินสตาแกรม
คุณได้รับมันได้อย่างไร
เช่นเดียวกับการถูกแดดเผาบนผิวของคุณ รังสียูวีทำให้เกิดการอักเสบ ต่อดวงตาของคุณโดยเฉพาะที่กระจกตา "สิ่งนี้มักเกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดหรือห้องฟอกหนังเป็นเวลานาน" Joshua Zeichnerผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกโรคผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กกล่าว จูงใจ.
คุณไม่จำเป็นต้องจ้องที่ดวงอาทิตย์โดยตรงเพื่อเสี่ยงต่อการแสบตา (แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม) สภาพยังอาจเกิดจากการสะท้อนจากดวงอาทิตย์ เช่น เมื่อกระทบกับน้ำหรือหิมะ Lee อธิบาย "อาการตาบอดหิมะเป็นรูปแบบทั่วไปของ photokeratitis เมื่อรังสี UV สะท้อนจากน้ำแข็งและหิมะ" เธอกล่าว
ไม่ใช่แค่แสงแดดที่คุณต้องคำนึงถึงในการป้องกัน "อาการแสบตา" Zeichner กล่าวว่า "ทั้งหลอดฮาโลเจนและหลอดฟลูออเรสเซนต์ในร่มปล่อยแสงอัลตราไวโอเลตออกมา ตามทฤษฎีแล้ว การเปิดรับแสงจากหลอดไฟในร่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบของกระจกตาได้ เช่นเดียวกับในกรณีของฟิลิปส์
photokeratitis รักษาอย่างไร?
โชคดีที่ความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดที่แผดเผาดวงตาของคุณมักจะไม่ถาวร ลีกล่าวเหมือนกับแผลไหม้บนผิวหนังของคุณ มันควรจะหายเองภายในสองสามวัน “ความเสี่ยงของความเสียหายถาวรนั้นต่ำ หากการสัมผัสกับรังสียูวีถูกจำกัดไว้ที่ส่วนหน้าของดวงตา หรือกระจกตา” เธออธิบาย "อย่างไรก็ตาม หากการได้รับรังสียูวีส่งผลต่อหลังตา เรตินา" ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากคุณมอง เกิดคราสโดยตรง ตัวอย่างเช่น — "มีความเสี่ยงที่จะมองเห็นได้ถาวรมากกว่าและรุนแรงกว่า" ขาดดุล”
ขณะที่ตาของคุณหายจากโรคตาอักเสบจากแสง อาการไม่สบายตาสามารถรักษาได้โดยใช้ยาหยอดตา ยาแก้อักเสบ หรือครีมที่จักษุแพทย์แนะนำ
วิธีถนอมดวงตา
เช่นเดียวกับที่คุณปกป้องผิวจากแสงแดด การปกป้องดวงตาเพื่อป้องกันการไหม้ก็เป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญอันดับหนึ่งที่ต้องจำไว้คือต้องแน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ป้องกันดวงตาที่เพียงพออยู่เสมอ Lee กล่าว หากคุณกำลังจะไปเล่นสกีครั้งสุดท้าย อย่าลืมสวมแว่นตาป้องกันรังสียูวี และแว่นกันแดดตัวใหม่ที่คุณกำลังหาซื้อสำหรับฤดูชายหาดก็เช่นเดียวกัน
ประการที่สอง คุณยังสามารถสลับหลอดไฟในอาคารของคุณสำหรับตัวเลือกที่ปราศจากรังสี UV ได้อีกด้วย "หลอดไส้และหลอด LED เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่ามาก [กว่าหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือฮาโลเจน]" Zeichner กล่าว "โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีอาการที่ทำให้คุณไวต่อแสงแดด เช่น โรคลูปัส คุณควรเปลี่ยนหลอดไฟ"
เนื้อหา Instagram
ดูบนอินสตาแกรม
สุดท้าย เราไม่สามารถเน้นถึงความสำคัญของ SPF ได้มากพอ ในขณะที่คุณไม่ได้ทาครีมกันแดดบนดวงตาของคุณอย่างชัดเจน คุณควรปกป้องเปลือกตาของคุณอยู่เสมอ ปีที่แล้วเรา รายงาน ในการศึกษาที่พบว่าผู้คนมักจะพลาดประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของใบหน้า รวมทั้งบริเวณรอบดวงตาขณะทาครีมกันแดด ผิวบอบบางแพ้ง่ายรอบดวงตาอยู่ที่ 10 เปอร์เซ็นต์ของ มะเร็งผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องบริเวณรอบดวงตาทั้งหมดของคุณจากรังสีที่เป็นอันตราย
"ความเสียหายจากรังสียูวีที่กระจกตาเป็นแบบสะสม ดังนั้นการได้รับรังสียูวีเป็นเวลานานโดยไม่มีการป้องกันสามารถนำไปสู่ความเสียหายของกระจกตาได้" ลีกล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้ายังไม่เป็นเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณอยู่ในกิจวัตรการป้องกันแสงแดดเสมอ
สำหรับการป้องกันแสงแดดเพิ่มเติม:
- เคล็ดลับการป้องกันแสงแดดที่ธรรมดามากนี้เป็นตำนานจริงๆ
- 5 ตำนานดวงอาทิตย์ฤดูหนาวที่ใหญ่ที่สุด
- ขออภัย SPF ของคุณอาจยังไม่เพียงพอ
ตอนนี้ เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติของครีมกันแดด: