อาหารเช้าที่มีไขมันสามารถทำให้คุณผอมได้

คุณอาจต้องการสั่ง Grand Slam นั้นที่ Denny's—แต่ถือแพนเค้กไว้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคอ้วนนานาชาติ พบว่า อาหารเช้าที่มีไขมันสูงช่วยให้หนูมีการเผาผลาญอาหารตามปกติ ในขณะเดียวกัน มื้อเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตมากและอาหารที่มีไขมันสูงในช่วงท้ายของวันทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและการแพ้น้ำตาลกลูโคส Fox News รายงานว่า Martin Young รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ UAB School of Public Health กล่าวว่า "อาหารมื้อแรกที่คุณดูเหมือนจะตั้งโปรแกรมการเผาผลาญของคุณในช่วงที่เหลือของวัน การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าถ้าคุณกินอาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง มันจะส่งเสริมคาร์โบไฮเดรต ใช้ประโยชน์ได้ตลอดทั้งวัน"—แต่ถ้าคุณมีอาหารเช้าที่มีไขมัน คุณสามารถปิดได้โดยใช้ คาร์โบไฮเดรตและไขมัน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ดังนั้นคอยติดตาม คนรักเบคอน

ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:

· Daily Beauty Reporter: อารมณ์ของคุณส่งผลต่อน้ำหนักของคุณอย่างไร

· Daily Beauty Reporter: การควบคุมอาหารของคุณอาจทำให้คุณผิดหวังหรือไม่?

· Daily Beauty Reporter: อะไรทำให้ผู้หญิงกินน้อยลง?

· Daily Beauty Reporter: อันตรายจากอาหาร

·ความลับเจ็ดประการของอาหารของผู้หญิงผอม