วันนี้เครื่องหมาย Great American Smokeout ประจำปีครั้งที่ 37 ของ American Cancer Society ในวันพฤหัสบดีที่ 3 ของเดือนพฤศจิกายนของทุกปี ขอแนะนำให้ผู้สูบบุหรี่ทั่วประเทศใช้วันที่เป็นเครื่องหมายเพื่อเลิกสูบบุหรี่หรือวางแผนเลิกบุหรี่ ฉันไม่ได้บอกคุณอะไรใหม่เมื่อฉันพูดว่ามันแย่สำหรับสุขภาพของคุณ - อันที่จริงแล้วถึงตาย แต่ถ้านั่นยังไม่เพียงพอที่จะโน้มน้าวใจคุณ แล้วการสูบบุหรี่ทำให้คุณน่าเกลียดล่ะ นี่คือพาดหัวข่าวสำหรับคุณ—เลิกบุหรี่จะทำให้คุณสวยขึ้น—และนี่คือวิธี:
คุณจะมีผิวที่กระชับขึ้น "การสูบบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน" ดร.เฟรดริก แบรนดท์กล่าว "และลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งจำเป็นต่อการทำให้ผิวเต่งตึง"
คุณจะมีรอยแดงน้อยลง การสูบบุหรี่เพิ่มการอักเสบของผิวหนังโดยการสร้างอนุมูลอิสระและทำให้หลอดเลือดบาดเจ็บ ซึ่งร่างกายจะพยายามซ่อมแซม และเช่นเดียวกันกับการได้รับควันบุหรี่มือสองบ่อยครั้ง ข่าวดี? เลิกสูบบุหรี่และความเสียหายจากการอักเสบจากการสูบบุหรี่อาจย้อนกลับได้ สถาบัน Feinstein เพื่อการวิจัยทางการแพทย์ในเมือง Manhasset รัฐนิวยอร์ก พบว่าหลังจากเลิกบุหรี่ได้หลายสัปดาห์ การสูบบุหรี่ ผู้หญิงแสดงอาการอักเสบต่างๆ ลดลง โดยเฉพาะบริเวณที่สัมพันธ์กับหัวใจ โรค.
คุณจะลดความหมองคล้ำลง ยังไม่มีวิธีรักษารอยคล้ำใต้ตาแบบอัศจรรย์ แต่สิ่งหนึ่งที่ทำให้พวกเขาแย่ลงคือการสูบบุหรี่ เหนือสิ่งอื่นใด หากคุณไม่มีรอยคล้ำใต้ตา คุณจะสังเกตเห็นดวงตาที่ดูสดใสขึ้นโดยทั่วไป สารพิษในควันบุหรี่ทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางรอบตัว
คุณจะมีผิวที่เรียบเนียนขึ้น บุหรี่ไม่ได้ทำอะไรเลยที่จะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย—ตรงกันข้าม ยิ่งผู้หญิงสูบบุหรี่นานเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งดูแก่ขึ้นด้วย ริ้วรอยที่ลึกและตื้นขึ้นและสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอมากขึ้น ยังรวมถึงการขาดความเปล่งปลั่งโดยรวมอีกด้วย จากการวิเคราะห์วิจัยพบว่า การสูบบุหรี่ทุกๆ สิบปีส่งผลให้คนมีอายุมากขึ้น 2.5 ปี
คุณจะมีฟันและเล็บที่ขาวขึ้น เราทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่ทำให้ฟันของคุณเหลือง ทำให้เกิดกลิ่นปาก และถ้าคุณสูบบุหรี่มากพอ เล็บของคุณจะเปื้อนด้วย ทั้งหมดนี้สามารถย้อนกลับได้...ถ้าคุณหยุด นั่นคือ
คุณจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น การเลิกบุหรี่ไม่เพียงแต่ปรับปรุงผิว ผม และฟันของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเองจากภายในด้วย การศึกษาในปี 2549 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารพฤติกรรมสุขภาพอเมริกัน พบว่านักศึกษาหญิงที่สูบบุหรี่มีภาพลักษณ์เชิงลบมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ และยิ่งสูบบุหรี่มากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเองเท่านั้น
ลิงก์ที่เกี่ยวข้อง:
⋅ Daily Beauty Reporter: การสูบบุหรี่และผิวหนัง
⋅ นักข่าวความงามรายวัน: การสูบบุหรี่เป็นใบ้ ไม่มีจริงๆ.
⋅ สุขภาพ: เลิกอย่างมีความสุข