Grupppass är min sylt. Jag var en dansare som växte upp, så bekantskapen med att vara med en grupp människor som alla följer samma riktningar hjälper mig att hålla mig på rätt spår. Det enda problemet? Jag kan inte gå upp ur sängen på morgonen. Jag kan verkligen inte. Jag har aldrig förstått vilken typ av person som vaknar, kvittrar med fåglarna i gryningen - ljudet av mitt larm vid 7:30 gör mig ont. Av den anledningen har jag ofta övervägt att registrera mig för retreats som skulle leda mig (läs: tvinga mig) igenom guidade träningspass och meditation men tvekade alltid, oroande att det skulle bli min egen personliga Helvete. Nyligen har en redaktör på Själv dokumenterat hennes erfarenhet på ett träningsläger för Tona upp det, träningsprogrammet som drivs av Insta-stjärnorna Karena Dawn och Katrina Scott, och det besvarade ett antal av mina ab-brännande frågor.
Whitney, redaktören, är inte en hård träningsintresserad, vilket gjorde videon mer relaterbar-åtminstone för mig. "Den sista gången jag någonsin gjorde någon typ av gruppträning var förmodligen för 10 år sedan när jag gick i gymnasiet," sa hon. Därifrån tar hon oss genom lägrets rörelser, och det ser ganska kul ut. Det finns cardio salsa, kickboxning, en "rosé 5k" - de har helt klart en ganska tydlig demografisk tanke.
Whitney verkade ha spikat det tre dagar långa lägret, med några roliga anekdoter längs vägen, och lämnade inspirerat. "Jag känner att det var alla på så många olika nivåer och du uppmuntrades att pressa dig själv. Jag hittar verkligen värdet nu i vad träning betyder... Det handlar inte bara om att träna, utan det handlar om att respektera din kropp och vara kär i dig själv, säger hon. Ord.
För hela videodagboken, se detta: