Food News: Support System

Förutom att dra nytta av regelbunden uppmuntran har de i viktminskningsstödgrupper mindre stress och förlust av kognitiv funktion på kort sikt än solodietare, vilket kan leda till långsiktighet Framgång. I en studie publicerad i Psykoneuroendokrinologi, kvinnor tilldelades en kommersiell viktminskningsstödgrupp, en grupp utan tillsyn, eller en grupp som inte gick under i åtta veckor. Efter en vecka upplevde dietisterna utan tillsyn en signifikant ökning av stresshormonet kortisol, medan stödgrupperna inte gjorde det. Solodietarna gjorde också lägre på tester, till exempel en uppgift där de ombads svara snabbt när de visade vissa siffror. "Gruppdiet verkar minska stressen samtidigt som det ger en känsla av välbefinnande genom att upprätthålla vanliga mentala prestationer", säger forskaren Molly Kretsch. Även om båda bantningsgrupperna tappade ungefär samma vikt, noterar Kretsch att det kognitiva försämring och ångest som upplevs av dem som bantar ensam kan i slutändan "påverka om man stannar med eller inte dieten."