I majnumret ("Bottoms Up", sidan 180), Vi tar en närmare titt på stora åsnor-erbjuder träning, skräddarsy, garvning och hudvårdstips som ger dig en bakom värdig baddräktssäsong. Ändå undrade vi: Vad skulle Anne V. do? Så vi bad Victoria's Secret och *Sports Illustrated *alum att berätta hur hon sätter sin bästa rumpa framåt.
Träningen: "Min tränare, Justin Gelband, och jag har jobbat på min rumpa i sex år. Som alla kvinnor är min dröm att ha en brasiliansk röv. Kanske är det för att jag brukade hålla på med friidrott eller det är bara hur min kropp är uppbyggd, men för varje övning jag gör går det till benen. Min rumpa förblir liten. Min rumpa vill inte göra jobbet, så jag måste lägga till lite vikt för att tvinga mina muskler att bli större. Jag kommer att använda en till två kilo vikter på mina ben, gå på alla fyra och förlänga ett ben rakt. Jag går upp och ner 15 gånger, sedan 15 åt sidan. Sedan samma sak med ett böjt knä, sedan små halvcirklar med varje ben. Och att springa på stranden är det bästa träningspasset jag någonsin har haft i mitt liv. Det är inte en stabil yta, så din mage, dina ben, din rumpa, dina armar, allt blir superhårt. Om du klarar av att göra 30 minuter på mjuk sand suger det verkligen in din kropp. Det spelar egentligen ingen roll om du går snabbt eller långsamt, men uppenbarligen, ju snabbare desto bättre. "
Dieten: "För mig handlar det om att äta mycket hälsosamt och mycket rent. Om jag förbereder mig för föreställningarna eller en shoot tar jag bort all alkohol, bröd, pasta, potatis och ris. Jag äter ägg, frukt, fisk och grönsaker. Jag menar, uppenbarligen kan du inte leva så här hela ditt liv. Men specifikt för en baddräktskytte kommer jag att skära kolhydrater som tre dagar innan. "
The Tan: "I en baddräkt ser du bättre ut med en solbränna. Jag är riktigt vit och jag har varit en modell under riktigt lång tid, så jag tanar mig själv. Om du aldrig har gjort det förut, gå till en professionell. Du vill inte experimentera med den här typen av saker den dagen du ska till stranden. Många produkter är för orange och de luktar roligt, även efter att du har duschat. Det är inte sött. Jag använder Sun Laboratories självbrännare och har aldrig haft några problem. Det är vackert brunt, inte orange. Jag återfuktar alltid mina armbågar och knän i förväg eftersom det är tuffa fläckar. Och jag använder handskar. Om jag bara vill ha en glöd, kommer jag att använda en medium nyans. "
Posen: "I underkläder eller baddräkt måste ryggen alltid vara rak. Eftersom min rumpa inte är stor, gör jag typ av mitt sätt [vid ett skott] att bara sparka ut det. Och i det ögonblick du sticker ut rumpan är celluliten borta! Den väldigt lilla brasilianska bikinin fungerar bäst för mig, för om jag bär något som har mer täckning är tyget hängigt och får mig att se ut som att jag bokstavligen inte har någon rumpa. "
För fler rumpor 411, kolla in majnumret *på tidningskiosken nu. *
RELATERADE LÄNKAR:
Sexiga hårinstruktioner från Victoria's Secret-modeller
Daily Beauty Reporter: Victoria's Secret Angel Candice Swanepoel avslöjar hennes Pre-Show Beauty Prep
Daily Beauty Reporter: Baddräktsmodell Brooklyn Decker's Beauty Secrets
Daily Beauty Reporter: The Hot Hair and Makeup Looks From Backstage på Victoria's Secret Fashion Show!