Vi hoppas att du hade en jättebra start på säsongen med stränder, fester och kul. Och för att du inte ska stressa med mat, om du försöker gå ner i vikt, här är några av de mest smärtfria sätten att bränna kalorier som vi någonsin har hört.
__
Dricka kaffe__. Iced or not: studier visar att koffein ökar hastigheten med vilken du förbränner kalorier.
__
Ät frukost .__ Ja, du har hört det förut, men faktiskt do det i sommar. Det är ett enkelt steg som börjar din kropp att bränna fett, eftersom din hjärna inte längre tror att du svälter.
Skratt. Ännu en anledning att omge dig med roliga människor: det bränner upp till 50 kalorier om du skrattar i 10 till 15 minuter per dag.
Bli då arg. Åtminstone när du tränar - tänk på något som gjorde dig arg den dagen, och det kommer att öka din träning.
Promenad. Det låter enkelt, men att stoppa balettlägenheter i väskan får dig att röra dig snabbare än stiletter.
För fler tips om hur du bränner fler kalorier, kolla in vårt juninummer.
RELATERADE LÄNKAR:
Din nya kost börjar i kylen14 Sommarmode och skönhetsvikt
En fet frukost kan hålla dig smal