Träningspass som inte är träning - tänk aquacykling eller trampolinträning - verkar ha blivit väldigt trendigt sent. Vilket har tur för människor som jag, som undviker allt som liknar träning, omklädningsrum eller joggingbyxor. Så jag var helt ombord när jag hörde om den senaste vurm som träffade New York: 305 Fitness. Det är en dansklass ursprungligen från Miami (305 är stadens riktnummer) som lovar en högintensiv konditionsträning träning med sprints och muskeltoning, förutom att det ska kännas som "en natt som dansar med din flickvänner. "
Falsk. Jag gick på en session förra veckan, och allt jag har att säga är: Du lurar mig inte. Jag kände absolut att var och en av de 800 kalorier som vår instruktör svor att vi brände i den 50-minuters klassen. Min huvudsakliga fråga med upplevelsen var att det inte var någon verklig dans inblandad, bara en rad träningsrörelser som jag lärde mig (och svurit av) i gymnasiet. Blinkande diskoljus och en levande DJ som snurrar Britney Spears och Robin Thicke kan göra brännan smärta på 100 (ja, 100) lungor lättare att mage, men de förvandlar inte magiskt en knäböj till en twerk.
Vid denna tidpunkt borde jag ännu en gång förstärka det faktum att jag inte är en träningsentusiast. Jag har ingen tvekan om att du skulle få resultat från 305, och många människor kan älska det, men de är förmodligen den typen som också skulle vara glada att trycka sig på gymmet. Om du letar efter ett mindre intensivt sätt att träna, leta upp den där studsmattan.
RELATERADE LÄNKAR:
• Aqua Studio: Landets första undervattensspinningsklass
• Kan du klä dig till ett bättre träningspass?
• Hur man uppskattar baletten