Vill du att din hud ska ha en strålande I-just-ran-two-miles-in-the-park-i-en-imponerande-takt ljusstyrka? Det finns ett sätt att förfalska den typen av naturliga flush sans sprint - och det bästa är att det kan uppnås med hjälp av en ingrediens som förmodligen redan finns på ditt kryddställ.
Paprika - laddad med viktiga vitaminer och mineraler - är känd för att ge det kreolska köket sin eldiga kick. Men den rökiga söta kryddan gör mer än att ge en peppig smak. "Paprika är rik på antioxidanter, inklusive C-vitamin", säger hudläkaren Arisa Ortiz. "De hjälper till att absorbera fria radikaler som bryter ner kollagen i huden, så antioxidanter hjälper din hud att se smidig och fyllig ut." (Ortiz påpekar att paprika har antibakteriell och antiinflammatoriska egenskaper, så det kan också hjälpa mot akne.) Paprika är också en bra källa till karotenoiden betakaroten, "som kroppen omvandlar till vitamin A i kroppen", säger hudläkaren Michele S. Grön. "Det kan också hjälpa till att förebygga och behandla vissa ålders- och solfläckar."
Enligt hudläkaren Ava Shamban är paprika en vasodilatator, vilket innebär att det kan få blodkärlen att vidgas tillfälligt, vilket ger din hy den friska, levande utseende (andra vasodilatatorer inkluderar koffein, kanel, salvia och L-arginin). "Jag älskar paprika för huden eftersom - i kombination med en fruktsyra skal—Det hjälper verkligen att spola ur föroreningar från vävnaden och öka cirkulationen, så du sitter kvar med avgiftning hud och en rosig glöd, säger facialisten Joanna Vargas (vars kändiskunder inkluderar Julianne Moore och Dakota Johnson). "Det hjälper också till att jämna ut pigment och stärka elasticiteten samtidigt som det skyddar mot fotoåldring."
Du behöver inte besöka Vargas hudvårdsreservat i New York för att prova paprika själv. Green och Ortiz rekommenderar båda att blanda paprika med honung, en effektiv naturlig fuktighetskräm, för att göra en enkel ansiktsmask hemma.
Här är ett enkelt DIY -recept från biokemisten och nutritionisten Paula Simpson (som formulerade henne ZSS Skincare Radiant Skin Method med zeaxantin, en karotenoid som finns i paprika): Blanda en skiva avokado med en tesked rå honung och en halv tesked paprika i en skål och applicera blandningen på ren, torr hud, undvik ögonområdet. Låt verka i 15 minuter innan du sköljer. "Din hud kan kännas lite stickande på grund av paprikan", säger Simpson. "Skölj av masken, knacka sedan på en ansiktskräm eller olja för att låsa in fukt."
Om du inte är nere med att införliva det ljusröda pulvret i din hudvårdsrutin kan du alltid behålla gamla saker genom att faktiskt äta kryddan. "Det finns så många enkla sätt att lägga till paprika i din kost", säger Simpson. "En av mina favoriter är att strö en blandning av paprika och grovt havssalt över popcorn. Du kan också prova att lägga paprika till hummus eller ett böndopp; använda den som smaksättning i soppor, grytor eller puréer (den passar fint till morötter, sötpotatis, palsternacka, squash och pumpor); eller strö över ris, såser, ägg eller ångkokta grönsaker precis innan servering. "
Upptäck mer konstiga hudvårdande ingredienser: