Denna skönhetstävlingsdeltagares acne fick henne att tävla - inte längre

Skönhetstävlingsdeltagaren Rachel Crawley bevisar det acne är inget att skämmas över. 22-åringen är finalist i den brittiska Miss Preston-tävlingen, och hon dokumenterar sin hudvårdsresa på Instagram. En rullar ner på hennes sida och du hittar selfies utan smink som med säkerhet visar hennes utbrott och ärrbildning. Men Crawley har inte alltid varit så bekväm med sin akne som hon är nu.

När hon växte upp blev Crawley mobbad för att ha finnar, och det påverkade hennes självförtroende så mycket att hon tackade nej till möjlighet att delta i Miss Preston -tävlingen när hon var 18 år (ja, det är samma tävling som hon tävlar nu). "När jag först blev ombedd att delta i tävlingen var jag inte tillräckligt säker på mig själv att göra det," sa Crawley till Daglig post. Några år senare började Crawley lägga upp foton på Instagram. Och återkopplingen är det som gav henne förtroende att äntligen delta i tävlingen: "Fläckarna har ersatts av ärr, men jag känner inte att jag måste täcka dem längre. ”Dessutom har all positivitet hjälpt henne att tro på själv. "Innerst inne gav Instagram -sidan mig förtroendet att äntligen ansöka om Miss Preston -tävlingen efter att folk sa att jag var inspirerande", säger Crawley.

Sedan hon har postat har Crawleys hud blivit betydligt klarare och hon ger förbättringarna en hälsosam kost. En av huvudingredienserna som Crawley sparkade till kantstenen var socker. "Om någon äter en kost med högt innehåll raffinerade sockerarter, du kommer att se mer glykation (det är då sockermolekyler fäster till proteiner), "chef för laser och kosmetisk dermatologi vid Mount Sinai Hospital Heidi Waldorf, M.D., berättar SJÄLV. "Det kommer att göra en bättre installation för bakterier, och det är inte bra oavsett vad." Takeaway: Äta fler livsmedel med lågt tillsatt socker kommer att bli bättre för dig totalt sett, inklusive bra för din hud.

Relaterad:Den ultimata guiden för att bli av med acne

Men det finns verkligen inga hårda bevis som tyder på att du bör eliminera en särskild livsmedelsgrupp för klarare hud. "Om du inte bokstavligen lägger maten på ditt ansikte kommer det inte att göra någon större skillnad", säger en certifierad hudläkare Ted Lain, M.D., berättar SJÄLV. Crawleys måltider inkluderar mestadels råvaror. Men allt handlar om balans. "Om du går från att äta McDonald's varje dag till att äta rå mat, kommer allt i din kropp att bli bättre", säger Waldorf. ”Men det behöver inte vara rått; det kan tillagas. "

Relaterad:Hur akupunktur botade en kvinnas acne

Du kan se några av Crawleys hälsosamma måltider tillsammans med några av hennes sminkfria selfies på hennes Instagram-sida, vilket definitivt har inspirerat många. "Tjejer måste förstå att de är vackra oavsett vad", säger Crawley. Kolla in några bilder från hennes vackra resa nedan.

Här är ett före-och-efter-collage som visar hur Rachel Crawleys hud har förbättrats sedan hon började sin Instagram.

Hon har inte använt några mediciner för att behandla sin akne, men ibland tycker hon om att skämma bort huden med en bentonitlermask blandad med äppelcidervinäger.

Och här är Crawley med smink på sig.

Mer från Allure:

• Reddits senaste virala hudvårdstips är så läskigt
• 40-åringens guide till att vara på Accutane
• De bästa behandlingarna för alla typer av akne

Du kanske också gillar: 3 steg till vacker hud