Skulle du se ut 25 för alltid om du livnärde dig på gurka-grönmos? Kanske. Men det finns vissa livsmedel som står mellan dig och den fantastiska huden.
Muffins. Sockerhaltiga livsmedel bryter ner kollagen och elastin i huden, vilket orsakar matthet och rynkor över tiden. "Det finns ingen anledning att hoppa över mörk choklad", säger Ava Shamban, biträdande klinisk professor i dermatologi vid UCLA. Den har ett lågt glykemiskt index, så det ökar inte blodsockret. "Och honung är det bästa sötningsmedlet eftersom det är fyllt med antioxidanter."
Stark sås. Ja, varm sås kan få papp att smaka gott, men kryddig mat är en inbjudan till rosacea-uppblossningar. "De utlöser rodnad och inflammation", säger Shamban.
Kaffe. Denna dryck torkar ut din hud, vilket får den att se äldre ut. Men polyfenoler i kaffe kan ha en stor uppåtsida: Kvinnor som drack cirka tre koppar om dagen hade minst åldersfläckar i en studie som publicerades i International Journal of Dermatology. För en win-win, jaga din cortado med ett glas vatten.
De bästa salong- och spabehandlingarna: