Medan hemvist-beställningar för närvarande fortfarande finns på plats i New York City, delar denna skönhetsförfattare sin ärliga erfarenhet av att utföra en virtuell självundersökning för hudcancer med sin hudläkare.
Bekännelse: Jag har haft tre hudläkarbesök under de senaste två månaderna, vilket är rekord även för mitt hudbesatta jag. När New York för första gången fick order om att få bo hemma, bröt min tidigare släta hud ut om vad jag bara kan anta var stressinducerad akne. Jag tog videosamtalet med min hudläkare från min brandflykt och höll tillbaka tårar. Några veckor och en ökad dos av spironolakton senare träffade jag min hudläkare för ett virtuellt uppföljningsbesök medan jag satt på mitt sovrumsgolv, och hon jublade när hon såg min slutligen utbrottfria hud.
Och förra veckan träffade jag med Orit Markowitz, chef för pigmenterade lesioner och hudcancer på Mount Sinai Hospital i New York City, via Zoom för min första någonsin hudkontroll. För min hud, om inte mitt sociala liv, har det varit några händelserika månader.
Enligt Skin Cancer Foundation, bör en övergripande självundersökning av huden ske en gång i månaden, med en extra kontroll en gång per år hos en hudläkare. Med hemvist-beställningar håller människor i avstånd från sina läkarkontor, erbjuder vissa hudläkare virtuella hudkontroller, och ingen erbjuder dem mer gusto än Markowitz.
Som hon nyligen förklarade för Locka, "människor jagar ner och de inser inte att [hudkontroller] är något som kan göras praktiskt taget."
Marie Hayag, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, tillägger att hudkontroller, till och med gjort praktiskt taget med vägledning av en professionell, kan göra skillnad. "En självkontroll är ett viktigt verktyg för tidig screening för att känna igen nya skador eller förändrade skador som vanligtvis märks av patienten", säger hon. "Men en dermatologisk undersökning är viktig eftersom vi vanligtvis tar reda på saker som den vanliga personen inte skulle hämta på egen hand."
För att hjälpa har Markowitz tagit fram en omfattande plan för att hjälpa patienter med alla tekniska komfortnivåer att genomgå en professionell hudkontroll hemifrån.
Min tid började tekniskt sett morgonen innan vårt schemalagda zoomsamtal. "När du precis har duschat och ännu inte är klädd, är det en bra tid att ta en titt och se till att det inte finns något nytt [på din hud]", säger Markowitz till mig.
Jag tog hennes råd och tillbringade 15 minuter framför en golvlängd spegel efter duschen och utan kläder. Som tidigare instruerat, Jag kammade över varje kroppsdel individuellt och stannade för att ta foton av märken längs vägen. Jag använde en hårtork för att dela upp mitt hår i sektioner och undersöka min hårbotten. Jag använde en handspegel (eller för att vara mer exakt, spegeln inuti min Urban Decay Born to Run -palett) för att kontrollera min rygg.
Enligt mina instruktioner knäppte jag långt borta och närbilder på varje märkning och smsade dem till Markowitz HIPAA-säkrade telefonnummer. Hon svarade snabbt och bad om förstorade bilder av ett av märkena, då började den tekniskt kunniga aspekten av besöket.
Markowitz kontor gav mig en DermLite Hüd Hem Dermatoskop (hon erbjuder en kupong för att hjälpa patienter att täcka kostnaden för att uppmuntra till självkontroller), ett professionellt verktyg som använder ljus och förstoring för att ge en ultra närbild av huden. Vid ett typiskt kontorsbesök skulle hon ha undersökt varje tum hud med sitt omfång.
Här kopplade jag hem Hüd till min telefon för samma effekt. Den tumlånga enheten är tänkt att täcka din telefonkamera och låsas på plats med ett plastfäste. Du kan knappast kalla det en "uppställningsprocess"-det är mer som att ett steg klickar på plats-men jag erkänner att jag behövde pausa och ta ett djupt andetag när jag hade problem med att anpassa Hüd ordentligt. Men när jag väl fick upp kameran blev jag förvånad och mer än lite förkyld över min förstorade hud. (Det visar sig att när jag betraktar det från extrem närbild har jag mycket fler grå hårstrån än jag trodde.) Jag textade de nya, närmare bilderna till samma nummer.
Slutligen, jag träffade läkaren för mitt faktiska besök via Zoom. Tack och lov var hon inte orolig för några av de märken hon hade sett - men hon behövde se mer. Vid 30 år borde jag ha gjort det långt fler fläckar än de två jag hade skickat henne, sa hon till mig.
Eftersom jag inte hade sett något specifikt bad hon mig att ta foton av mina individuella kroppsdelar så att hon kunde undersöka (en för varje arm, en för magen, en för baksidan av nacken, etc.) Hon ledde mig också genom det bästa sättet att ta ett väl upplyst foto: med kameran direkt mellan dig och ljuset källa. Tack vare fönsterlayouten i min lägenhet betyder det att jag balanserar min telefon i en soffa på självutlösaren medan jag står naken bredvid soffbordet. Hälsa är inte alltid glamoröst, folk.
Av alla yogaklasser, nagelkonstförsök och misslyckade försök att färga min hår under armhålan (varav det har varit två) under hemvist-beställningar kan den virtuella hudkontrollen ha tagit mig mest ur min komfortzon. Det var mitt ansvar att ta bilderna, ta olika foton och sedan följa upp igen med fler foton (ett steg jag erkänner finns fortfarande på min att-göra-lista).
Men under de olika komponenterna i processen - som bara tog ungefär en timme totalt - behöll jag nykterheten statistik om hudcancer i åtanke. Det är en svår verklighet att tänka på, men den timmen kan rädda mitt (ditt!) Liv. Dessutom fick jag behålla omfattningen, och jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att döda tid i karantän än att ta ultraförstorade bilder av min middag, min katt och naturligtvis mina gråa hårstrån.
Mer om att skydda din hud:
De 22 bästa solskyddsmedel att använda på ditt ansikte
FDA tillkännager solskyddsförslag med stora konsekvenser
De 13 bästa solskyddsmedel för mörka hudtoner
Se nu hur solvården har utvecklats under de senaste 100 åren:
Du kan följa Allure påInstagramochTwitter, ellerPrenumerera på vårt nyhetsbrevatt hålla dig uppdaterad om allt som är skönt.