Som om du behövde en annan ursäkt för att slather på SPF.
Om det är en sak som vi aldrig kommer att vara rädda för att tjata om här på Locka, det är vikten av solskyddsmedel. Att bära din SPF dagligen är viktigt för minskar risken för hudcancer. Tro oss inte? En ny studie visar att du bär solskyddsmedel när du är ung minskar risken för melanom med nästan hälften.
Det har gjorts massor av studier om effektiviteten av solskyddsmedel. Tack vare forskningsresultat vet vi det när det gäller SPF ju högre desto bättre; fysiska solskyddsmedel kan skydda din hud bättre än kemiska blockerare; och du är bättre att använda en full-on solskyddsmedel snarare än en SPF fuktkräm. Men tro det eller inte, förrän nu hade forskare ännu inte undersökt hur bärande SPF när du är ung direkt påverkar risken för melanom i 20- och 30 -talen.
Forskare i Australien (där melanomfrekvenserna är superhöga tack vare all den solexponeringen), samlade solsäkerhetsdata från cirka 1 700 deltagare mellan 2001 och 2005, inklusive personer som hade diagnostiserats med melanom och de som var hudcancer fri. Deras resultat, publicerade i
JAMA Dermatologi bekräftade vad hudläkare har berättat för oss hela tiden: SPF är associerat med en minskning risk för melanom, den dödligaste formen av hudcancer.Men det forskarna inte visste var exakt hur mycket att använda solskyddsmedel när du är ung kan minska risken för melanom mellan 18 och 40 år. De fann att regelbunden användning av SPF var förknippad med sänkt deltagares risk för melanomdiagnos i detta fönster med 35 till 40 procent. "Styrkan och konsekvensen hos våra resultat var något överraskande", berättar Anne Cust, en av studieförfattarna Locka.
Det finns två viktiga takeaways från studien. Först och främst berättar Cust Locka att när forskarna påbörjade studien användes SPF 8 i stor utsträckning - långt ifrån minst 30 SPF rekommenderas av hudläkare idag - menar att när det gäller solskyddsmedel är lite SPF bättre än ingenting alls.
"Jag rekommenderar att du använder ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på minst 30 dagligen," Sejal Shah, berättar en styrelsecertifierad hudläkare i New York City Locka. "Jag rekommenderar också patienter att en högre SPF kommer att erbjuda mer skydd förutsatt att samma mängd används."
För det andra betonar resultaten vikten av SPF när du är ung. "Barndomen anses vara en period med ökad känslighet för de cancerframkallande effekterna av ultraviolett strålning", förklarar Cust. "Från en mycket ung ålder börjar barn utveckla mol, som är en viktig riskfaktor för melanom under hela livet." Men det gör det inte betyder att du är en förlorad orsak om du blev bränd som barn - att bära SPF i vuxen ålder är fortfarande viktigt för att minska risken för melanom.
"Jag tror att många tror att när skadan väl är gjord, finns det inte längre behov av att solskydda väl i vuxen ålder," Shari Marchbein, berättar en styrelsecertifierad hudläkare i New York City Locka. "Vi vet dock att solskador är kumulativa och att det är lämpligt att applicera (och återanvända) solskyddsmedel kan hjälpa till att förhindra förstadier till cancer, hudcancer och solskador inklusive rynkor och sol fläckar. "
Tja, där har ni det, folk. Det råder ingen tvekan om att använda solskyddsmedel regelbundet minskar risken för melanom allvarligt.
För mer information om hur du minskar risken för hudcancer:
- Ett nytt blodprov kan diagnostisera melanom tidigare
- Varför det är så chockerande att hudcancer ökar
- Hur bakterierna på din hud kan hjälpa till att bekämpa hudcancer
Se nu 100 års solvård: