Försök inte att göra ditt eget solskydd. Bara inte.
Tillbringa tillräckligt med tid på Pinterest, och du börjar tro att du kan skapa vad som helst. Som en källa till brudbukettinspiration och stickinstruktioner kan vi inte rekommendera Pinterest nog. Men en kategori av mycket mer olycksbådande heminstruktioner har gjort rundorna på sajten, och hudläkare, kosmetiska kemister och forskare är alla överens: Snälla, vi ber dig, försök inte göra det själv din eget solskydd.
Journalen Hälsokommunikation publicerade nyligen en studie av Pinterest -pins som är märkta med termerna "hemmagjord solskyddsmedel" och "naturligt solskyddsmedel". Forskare analyserade 189 pins och upptäckte att 68,3 procent av dessa pins var för hemlagade solskyddsrecept som erbjöd otillräckligt UV -strålningsskydd. (De American Academy of Dermatology rekommenderar SPF 30 eller högre.) Med hudcancer vanligaste cancer i USA är spridningen av dessa recept i bästa fall vilseledande och skadlig, till och med skadlig, i värsta fall.
Det här kan tyckas uppenbara läsare av Locka, där vi regelbundet skriver akut om behovet av dagliga solskyddsmedel. Men forskare för studien upptäckte i urvalet de undersökte, 41,8 procent av nålarna om hemgjord solskyddsmedel hade sparats, en över 21 000 gånger. Någonstans där ute kommer människor att besväras med att blanda ihop sina egna solskyddsmedel - bara för att slå på ett opålitligt, ineffektivt skyddsmedel.
"Hemmagjorda solskyddsmedel är riskabla eftersom de inte är reglerade eller testade för effektivitet som kommersiella solskyddsmedel", säger Lara B. McKenzie, en principiell utredare för Center for Injury Research and Policy vid Research Institute på Nationwide Children's Hospital i Columbus, Ohio, och huvudförfattare i studien. "När du gör solskyddsmedel själv vet du inte om det är säkert eller effektivt."
Recept för hemgjord solskyddsmedel tenderar att innehålla helt naturliga ingredienser, som mandelolja, jojobaolja och morotolja. Receptförfattarna hävdar att de enskilda ingredienserna var och en har låga halter av SPF (tänk SPF 2) och tillsammans läggs de upp till en solsäker nivå som SPF 30. Det är vettigt, men tyvärr är det felaktigt.
"Det finns inga data som tyder på att de naturliga oljorna har solskydd", säger kosmetisk kemist Ginger King. Men även för naturliga ingredienser som har studerats för SPF -kvaliteter, som kaffebönor, SPF -numret är fortfarande för lågt för att ge adekvat skydd.
"SPF är inte tillsats. Det högsta antalet vinner, säger King. "Om du använder SPF 30 solskyddsmedel och lager SPF 25 ovanpå ger det dig inte SPF 55. Det ger dig fortfarande SPF 30. "Recept, betrakta er som avskräckta.
Till skillnad från one-pot chili recept som jag do rekommendera att söka på Pinterest, du kan inte bara kasta ihop ett gäng eteriska oljor i en skål och förvänta dig att inte bli solbränd. I själva verket får Food and Drug Administration bara Mer investerat i solskyddsreglering. I februari meddelade organisationen a nytt förslag om solskyddsmedel som innehåller ännu strängare krav på solskyddsmedel. Solskyddsmedel är kategoriserade som ett receptfritt läkemedel, och alla flaskor som du köper bör ha "Drug Facts" tryckt på etiketten.
Shari Marchbein, en styrelsecertifierad hudläkare och klinisk biträdande professor i dermatologi vid NYU School of Medicine i New York City, berättar Locka att hon skulle "avråda starkt" från DIY solskyddsmedel.
"Hemmagjorda solskyddsmedel är farliga eftersom de inte är reglerade eller testade för effektivitet som kommersiella solskyddsmedel," säger hon. "Därför uppfyller de inte standarderna för skydd och säkerhet, och du har ingen aning om vad du gör är säkert och effektivt och du kommer att lämna din hud mottaglig för solens skador strålar. "
Om experterna allmänt håller med om att hemgjord solskyddsmedel är ineffektiva, hur hamnade så många recept på sociala medier? Enligt McKenzie är det sjukvårdspersonalens roll att bekämpa spridningen av desinformation med "vetenskapligt sunda lösningar".
Ett förslag: "Folkhälso- och sjukvårdspersonal kan skapa och sprida stift som illustrerar säkra, naturliga kommersiellt tillgängliga solskyddsmedel som erbjuder ett brett spektrumskydd", säger hon. "Förutom utbildningsnålar för solskyddsmedel kan folkhälsanålar utvecklas för att tydligt illustrera bristerna i hemgjorda solskyddsmedel och farorna med solbränna och hudcancer."
Men om vi ska be läkare att spendera mer tid på sociala medier, är konsumenterna också skyldiga oss själva att hålla sig informerade. "När du läser hälsoråd online, använd ditt bästa omdöme", säger McKenzie. "Sjukvårdsorganisationer och myndigheter som CDC anses i allmänhet som trovärdiga, pålitliga källor."
För ytterligare solskyddsfrågor, fråga din läkare, annars lämnar vi det här solskyddsordlista precis här.
Mer om solskydd:
- 22 fantastiska solskyddsmedel som lockar redaktörer inte kan leva utan
- Vad är solskyddsmedel i pulverform? Din guide till den trendiga nya solskyddsprodukten
- Ordlistan för solskyddsmedel: En omfattande guide till allt du behöver veta om SPF
Nu borsta upp din solskyddshistorik:
Du kan följa Allure på Instagram och Twitter, eller Prenumerera på vårt nyhetsbrev att hålla dig uppdaterad om allt som är skönt.