Det tar bara fem solbrännskador under en livstid för att fördubbla risken för melanom. Jag menar inte att vara en Debbie Downer som kastar en så allvarlig stat på dig så tidigt på en måndag, men idag är det National Melanoma Day, och - innan du stänger det här webbläsarfönstret för att ta en kaffe - jag vet vad du tänker: Nu vet alla att hudcancer inte är en skämt, eller hur? Jag menar, till och med vännen som hade ett obegränsat månadskort till solariet på gymnasiet bytte till spraytans! Så mycket som vi vet om hudcancer, dock bara cirka 20 procent av oss bär solskyddsmedel dagligen. (Vilket är galet, med tanke på i en omröstning vi gjorde på *Allures * *Facebook -sida, 68 procent av våra fans sa att de antingen har haft hudcancer eller känner någon som har.) Men här är saken: Det är aldrig för sent att börja ta hand om din hud. Här är några solskyddstrick att tänka på när temperaturen börjar stiga:
• __Om du är friluftstyp kanske du vill ta ett sommarlov från retinoler: __De tunnar ut översta hudlagret och kan göra dig sårbar för rodnad och bruna fläckar, säger hudläkaren Fredric Brandt.
• En flaska solskyddsmedel kommer inte att hålla. "Ett uns är det rätta målet för varje applikation, liksom för varje återapplikation, så en 12-uns flaska är 12 portioner-och det är inte mycket, säger Patricia Wexler, docent i dermatologi vid Mount Sinai Medical Center i New York Stad. Ställ in ett larm på din telefon för att ringa varannan timme för att påminna dig om att återansöka.
• Om du är ute i 30 minuter eller mer, använd en kemisk solskyddsmedel (som en med Mexoryl SX eller Parsol) toppad av en fysisk (med Z-Cote eller titandioxid). "Ingen typ är 100 procent perfekt, och de strålar som kommer igenom det första lagret fångas upp av det andra", säger Miami -hudläkaren Leslie Baumann.
• Tänk två gånger innan du använder solskyddsdukar: FDA granskar deras effektivitet, tillsammans med pulver och schampon som innehåller SPF. (Inga beslut har tagits än.)
För fler tips, kolla in majnumret av Locka.
RELATERADE LÄNKAR:
• De 9 bästa solskyddsmedel för sommaren 2013
• Solskyddsmedel för varje situation
• Självbrännarens 10 bud