De senaste hudvårdshemligheterna 2017 är brinnande spår, blåser tankar-och förändrar hudvårdens ansikte. Här är de åtta viktigaste takeawaysna från de coolaste genombrotten som händer just nu.
1. Öka ditt kolesterol
Det är kanske inte det sexigaste av åldrande ingredienser, men hudläkare inser att kolesterol-en komponent i materialet som håller vår hud celler tillsammans - är en av de viktigaste ingredienserna att leta efter i en fuktkräm (särskilt vid 40 års ålder, när nivåerna kan sjunka så mycket som 40 procent). Det är mest effektivt i kombination med fettsyror och ceramider, som också hjälper till att hålla hudcellerna stadigt på plats så att din hud ser mjukare och mer strålande ut. Hitta trion i __Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum. Men ingen föreslår att du måste börja äta smör i pinnen: Det finns inga bevis för att de äter mer kolesterol kommer att göra vad som helst för huden, säger Jordana Herschthal, hudläkare i Boca Raton, Florida.
2. Skala tillbaka på exfoliering
"Vi lär oss att vi måste respektera hudens pH och dess friska bakterier", säger Whitney Bowe, hudläkare i. New York City. ”Fysiska exfoliatorer, som loofahs och grusiga scrubs, tar bort bra bakterier från huden och slänger av dess pH. Det kan utlösa rosacea eller eksem blossar upp och förstärker enzymer som förstör kollagen och orsakar rynkor och slapphet med tiden. ” Japp. De goda nyheterna: Mild kemiska peeling kan ha motsatt effekt. "De flesta skal är sura och kan gynna huden genom att uppmuntra tillväxt av friska bakterier", säger Bowe, som gillar dem med salicylsyra, glykolsyra eller mjölksyra och föreslår användning varje vecka eller två gånger i veckan. ”Prova skalet på en liten hudfläck, som käken; om det skapar en mild stickning är det skonsamt nog att använda. ” Vi gillar
En skonsam peeling i två steg för alla hudtyper
Förbi Amber Angelle
.
3. Snabba på
Vi kastar inte skugga när vi går eller lyfter vikter-de slår sittande i soffan-men om du vill ha en mjukare och fräschare hud måste du höja pulsen. I en studie, människor i åldrarna 20 till 86 som tränade med hög intensitet (löpning, cykling, vad du än vill) i fyra eller fler timmar i veckan i minst tio år hade tunnare stratum corneum lager och mer energiska mitokondriella celler än deltagare som inte arbetade regelbundet ut. På vanlig engelska: Deras hud verkade och agerade yngre. Och det är aldrig för sent att vända kursen. Även tidigare stillasittande 65- till 86-åringar som började måttlig aerob träning i 45 minuter två gånger om veckan hade en förändring i deras hud - tecken på åldrande började vända på molekylär nivå efter bara tre månader.
4. Ta dina kosttillskott
Kraschkurs i peptider: De är aminosyrakedjor som bygger kollagen i huden. Och en ögonprodukt med peptider (som en av våra favoriter,
En silkeslen, fuktgivande ögonkräm som är perfekt för dagtid
Förbi Elizabeth Siegel
) är ett effektivt sätt att släta linjer och mjukna kråkfot. Men nu visar det sig att du kan - och förmodligen borde - äta peptider också. De är en av få hudvårdande ingredienser som fungerar både lokalt och internt. I en studie i hudfarmakologi och fysiologi, kvinnor som poppade ett 2500-milligram Verisol kollagenpeptidtillskott (du kan köpa dem på hälsokost butiker) dagligen i åtta veckor hade en 20-procentig minskning av volymen för ögonrynkor, en ökning av procollagen typ I med 65 procent och en ökning med 18 procent elastin. Och allt det här är ett fint sätt att säga: märkbart mjukare hud runt ögonen. Liknande resultat uppmättes i en annan studie på en kollagenpeptiddryck.
5. Vänta på Hot Yoga
"Vi trodde tidigare att UV -strålar var den främsta boven för melasma, men data tyder också på att synligt ljus och värme kan orsaka mörka fläckar också ”, säger Doris Day, klinisk docent i dermatologi vid NYU Langone Medical Center i New York. Stad. Det betyder att Bikram - eller står över en het spis - kan skapa inflammation och förvärra hyperpigmentering. "Risken för melasma ökar för alla med ett jobb där de utsätts för konstant värme, som bagare", säger Herschthal. Förutom att använda solskyddsmedel rekommenderar hon att du införlivar en produkt som reglerar hudtemperaturen i din rutin för att minimera skadorna. hon gillar Colorescience Even Up Clinical Pigment Perfector SPF 50, som har ett marint extrakt som kallas venuceane. "Det är en av få ingredienser som håller huden sval under en längre tid", säger Herschthal. (Studier tyder på att applicering två gånger dagligen reglerar hudtemperaturen.) Vi gillar också att köra metallen ReFa S Carat -rulle över huden för en tillfällig kylningseffekt.
6. Blanda det
Det finns ingen regel som säger att du måste använda en produkt på hela ansiktet. Faktum är att det nya tänkandet är att du inte ska göra det. ”Jag har patienter som bara använder retinoider på kinderna och pannan och recept Soolantra på hakan, där de är benägna att rosacea, säger Dendy Engelman, hudläkare i New York City. En annan kombination som hon rekommenderar: ”Tjocka krämer runt det känsliga ögonområdet och på läpparna, och salicylsyra eller glykolsyraprodukter på T-zonen för att minimera utbrott” (försök Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant). Använd endast anti-rodnadsprodukter över näsbryggan, på kinderna och på hakan för att lugna områden som är benägna att spola. (Engelman gillar Eau Thermale Avène Antirougeurs och Aveeno Ultra-Calming rader.)
7. Kom till saken
När benen i ansiktet krymper med åldern - ja, det händer - det bidrar till slapphet och "ett allmänt platt utseende", säger Ava Shamban, en hudläkare i Beverly Hills. Hudläkare har länge vänt sig till hyaluronsyra fyllmedel för att få ansiktet att se fylligare ut, men injicera för mycket av dem på fel ställen och plötsligt är det hej, konstigt blowfish -ansikte. Nu lär dermatologer att injicera hyaluronsyra djupare - på det övre skiktet av ben, istället för i rynkor - verkar vända en del av benskrumpningen. "För hakor, om du injicerar på det övre skiktet av ben, stimulerar du stamceller och får faktiskt haka förstärkning över tid ”, säger Shamban och tillägger att tekniken verkar fungera för kindbenen och käkbenet, också.
8. Slather SPF på rynkor
Det är en ännu bättre anti-ager än vi trodde. En studie publicerad inom Dermatologic Surgery (och sponsrad av Johnson & Johnson Skin Research Center) fann att när människor applicerade en fuktkräm med SPF 30 dagligen i ett år utan andra anti-aging produkter (med andra ord: noll, nada, inget annat), de slutade med kliniskt uppmätt förbättring av fläckig hudton (med 52 procent), konsistens (med 40 procent) och klarhet (med 41 procent). Och de självrapporterade resultaten var ännu starkare, vilket innebär att dessa siffror översätts till yngre hud. Det är några av de bästa bevisen ännu att solskyddsmedel inte bara förhindrar åldrande; det kan faktiskt vända det.
En version av den här artikeln om de senaste hudvårdshemligheterna 2017 visades ursprungligen i April 2017 nummer av Allure. För att få ditt exemplar, gå till tidningskiosker eller prenumerera nu.
Behandla din torra vinterhud med en Tea Tree Oil Mask
För fler hudvårdstips:
- Detta är vad som händer med din hud när du tränar
- En guide till injektioner: 6 saker att tänka på innan du går under nålen
- 9 fantastiska skönhetsprodukter du aldrig hört talas om