När det gäller din hud på ett plan, låt oss bara säga att flygning är för fåglarna. Att avsätta det faktum att du förmodligen är fastklämd i en sittplats med storleken på en brödrost och sova sittande uppåt är nästan omöjligt, din hud på ett plan kan vara ett allvarligt problem, oavsett om du är utsträckt i första klass eller kämpar för armstödet (och en överliggande soptunna - om din väska får plats inuti en) i ekonomi.
RELATERAD: Detta är din hud på ångest
Så vad händer exakt med din hud på 30 000 fot - och hur fan kan du lindra skadorna från frekvent (eller inte så ofta) flygning? Topp hudläkare förklarar effekterna av flygplansluft på din hud, plus hur håll ansiktet återfuktat, lugna, och, ja, till och med lysande på långdistansflyg.
1. Fuktigheten i en öken = allvarligt torr hud.
Din huds första nötkött med flyg är den torra kabinluften. "Normalt är huden bekväm när luftfuktigheten är mellan 40 och 70 procent", säger Melissa Kanchanapoomi Levin, klinisk instruktör i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. ”De flesta flygplanstugorna ligger på cirka 20 procent. Det är mindre än hälften av vad vi är vana vid, säger hon. Så tillsammans med den bristen på luftfuktighet kommer ett dopp i fuktighetsnivån i din hud på ett plan, Elizabeth Tanzi, en assisterande klinisk professor i dermatologi vid George Washington University Medical Center i Washington, DC, förklarar till
Locka. Resultatet: torr, flagnande eller röd hud.RELATERAD: Dessa är de 9 bästa ansiktstvättarna för torr hud
Ditt bästa försvar: massor (och massor) av vatten och smarta produktval (som du faktiskt använder) under flygning. Leta efter föremål som innehåller hyaluronsyra, som detta SkinCeuticals -serum. "När det inte finns vatten i luften fungerar inte fuktkräm lika bra eftersom det inte finns något att ta tag i", säger Tanzi. Hyaluronsyra - en sockermolekyl som finns naturligt i huden - har en fantastisk förmåga att binda till vatten. Använd en kvarts storlek eller så av ett hyaluronsyra-spikat serum, som SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator ($ 178, skinmedica.com), följt av en pump av en fuktkräm med ceramider, som skapar en barriär för att hålla fukt i, som Dr. Jart+ Ceramidin Cream ($ 48, sephora.com), se till att du applicerar igen var 60 till 90 minuter, säger Kanchanapoomi Levin.
Också: Hoppa över ansiktsdimman. Chockerande, eller hur? Det kan kännas uppfriskande, och du kanske tror att du återfuktar din hud genom att sprita, men när vattnet avdunstar från din hud kan det bara göra torrheten värre, säger Kanchanapoomi Levin.
2. Dina ögon, näsa, läppar och nagelband är inte immuna mot effekterna.
Har du någonsin märkt att det dåliga flygplanskaffe bara inte stör dig så mycket som du tror att det borde? Det kan bero på att du inte riktigt kan smaka lika bra på ett plan, säger Kanchanapoomi Levin. På ett plan torkar även dina slemhinnor ut, vilket påverkar din känsla av smak. Andra inte så stora biverkningar kan inkludera näsblod (från en superdry miljö), torra läppar och kliande röda ögon. Bär på lite vaselin eller Aquaphor för dina läppar och näsa tillsammans med fuktgivande ögondroppar, som ska användas varannan timme om dina ögon kliar eller irriterar.
RELATERAD: De bästa tipsen för sminkälskande kontaktlinsbärare
3. När din hud torkar kan den överkompensera för torrheten, vilket betyder en sak: fett.
Behöver du en annan anledning att ta din luftfuktande rutin på allvar? Torr luft och låg luftfuktighet har varit kända för att leda till fet panna... och hakor... och kinder... och näsor. Det är vettigt. Ökad oljeproduktion är bara din huds sätt att försöka motverka den superdry luften, säger Tanzi.
4. "Kabinhöjd" kan stjäla din glöd.
Du kanske befinner dig på marschhöjd, men kommersiella flygplan tenderar att vara trycksatta mellan 6000 och 8000 fot, vilket motsvarar vad du kan känna om du stod på toppen av ett berg, säger Kanchanapoomi Levin. Ju högre höjd ”desto mindre blodflöde till huden, vilket kan ge ett tråkigt utseende”.
RELATERAD: Bästa hudvårdstips för resor
5. Skyll på vattenretention för den svullnad efter flygningen.
Inaktivitet och för mycket saltintag (tack, flygplatssnacks) under en lång flygning orsakar vätskeansamling, vilket visar sig som ansiktssvullnad, säger Tanzi, eller som vi kommer att kalla det, svälla. När du landat, sikta på att få lite träning, även om det bara är en snabb promenad. Motion kan mobilisera den extra vätskan, säger Tanzi.
Att vara fysiskt närmare solen ökar verkligen risken för hudcancer och solrelaterade skador, särskilt om du sitter i ett fönster. "UV -strålar är mycket intensivare på högre höjder, och med tunnare luft blir det mindre screening av skadlig strålning", säger Kanchanapoomi Levin. Om du flyger under dagen (och inte vill stänga skuggan) är solskyddsmedel ett måste. Prova La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 50 ($ 33,50, laroche-posay.us).
RELATERAD: KFC lanserar Extra Crispy Sunscreen
7. Resestress skapar den perfekta stormen för hudproblem.
Det är svårt att förneka att flygresor idag är ganska påfrestande. Bara att komma igenom säkerheten kan vara panikframkallande. "Det finns en nivå av ångest som händer när vi flyger, och det kan leda till en ökning av stresshormonerna", säger Kanchanapoomi Levin, "som vi vet ökar rodnad och eventuella inflammatoriska tillstånd i huden, som eksem eller psoriasis. ” För att förhindra ytterligare irritation, försök att hålla dig till din normala hudvårdsprogram, särskilt när du är på långa sträckor flygningar. Ta bort makeup före eller mellanflyg med en mild ansiktstorkning. Prova Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes ($ 7,99, ulta.com) för att få en ren skiffer, följ sedan med din vanliga rutin.
Nu när du har ditt Dopp-kit, dreglar du över det här helt lyxiga och överlägsna planet från Väder Kanalen: