Förra månaden, Lady Gaga var tvungen att avbryta några schemalagda föreställningar och skjuta upp den europeiska delen av henne Joanne World Tour pågrund av kronisk smärta orsakad av fibromyalgi. Enligt en serie foton och videoklipp som publicerades på Instagram på torsdagen innehåller sångarens återhämtningsplan vila och "high fashun" -pass.
I först av tre inlägg poserar Gaga och en vän för en spegel -selfie i det som verkar vara en pilatesstudio. Gaga bär en svart sport -bh präglad med tennisproffs Björn Borgs namn, svarta och hetrosa leggings och en rosa tröja knuten runt midjan. "@bjornborg #atletisk fashun kan hända var som helst", skrev hon på bilden.
Det andra inlägget är a bumerang där "Perfect Illusion" -sångerskan, nu iklädd den rosa tröjan, gör benspark eller, som hon kallar dem, "högfashun -benspark". Den slutliga posta innehåller både ett foto och en video av Gaga som håller ett verkligt imponerande huvudstöd, med händerna och huvudet stöttande uppåt och knäna vilande på hennes armar. "@bjornborg #fashion #yoga #gyrotonic #pilates", skrev hon till inlägget.
Styrkesbyggande och naturligtvis "high fashun" -övningar, som yoga, är en viktig del av Gagas återhämtning. Enligt Mayo Clinic, även om träning kan vara smärtsamt för dem med fibromyalgi till en början, "minskar det gradvis och regelbundet ofta symtomen". Lågstarka övningar, såsom promenader, simning, cykling och vattenaerobic, rekommenderas, liksom stretching, bra hållning och avslappning övningar. Det är dock viktigt att alltid konsultera en läkare och/eller din fysioterapeut innan du börjar en ny träningsrutin.
Sångaren har upplevt en utgjutande av stöd både från hennes fans och kända vänner sedan hon avslöjade sin diagnos när hon marknadsförde hennes Netflix -dokumentär Lady Gaga: Five Foot Two, där hon vidare öppnade upp om sin kroniska smärta. För några veckor sedan tackade hon Beyoncé för att skicka henne några mysiga kläder från hennes Ivy Park -linje. "Har ingen bra smärtdag. Tack älskling 🍯 B för att du skickade den här bekväma tröjan till mig. Håller mig varm ute i en hängmatta så att jag kan vara med träden, himlen och solen och ta djupa andetag. Känn dig så lycklig att ha så mycket kärlek ❤️ "skrev hon till en selfie där hon bär en svart Ivy Park -tröja.
Och tidigare denna månad publicerade Gaga en Foto av sig själv med en svart mössa skickad till henne Gigi Hadid. "Tack @gigihadid och @tommyhilfiger för dessa generösa presenter under min läkningstid. Helt min stil och så omtänksam och dålig rumpa. Min favoritkombination. #tommyxgigi "skrev hon.
Instagram -innehåll
Titta på Instagram
Instagram -innehåll
Titta på Instagram
Instagram -innehåll
Titta på Instagram
Mer om Lady Gaga:
- Lady Gagas makeupartister ger detaljer om hennes Joanne World Tour Look
- Lady Gaga om att leva med PTSD
- Lady Gaga öppnar upp om nackdelarna med att vara känd
Se nu den här Lady Gaga-inspirerade sminkhandledningen: