Revben som är dränkta i sås, bär, ketchup, vin-grillar är i grunden noll för matfärgade livsmedel. Vi ber dig att avstå, men vem är vi egentligen inför grillkyckling och blåbärskomakare? Om du måste delta den här säsongen - och du vet att du kommer - här är tre sätt att minimera skadorna:
Ha en chaser. Det tar 30 sekunder för mörkt pigment att tränga in i tändernas emalj, så ta med en kopp vatten och ta en klunk efter varje par bett. "Dricksvatten är det bästa du kan göra", säger kosmetisk tandläkare Irwin Smigel.
__Använd ett sugrör .__ Om du ska ha vin, juice, kaffe eller champagne, begränsa kontakten med tänderna genom att dricka genom ett sugrör, föreslår Jeff Golub Evans, en kosmetisk tandläkare i New York City. Det här är lite lättare med en isad latte än ett glas Chardonnay, men lita på oss, dina tänder kommer att tacka dig.
Bli vitare. Pensla med en vitare tandkräm efter tillagningen, eftersom heta, klibbiga och mörkpigmenterade livsmedel är de absolut värsta fläckförbrytarna, enligt Golub Evans. Men vänta minst 30 minuter efter att du ätit, eftersom hög syra i munnen orsakas av maten du har ätit, i kombination med en slipande blekande tandkräm, kan orsaka överdriven erosion av emaljen, säger kosmetisk tandläkare Emanuel Layliev.
De låter inte så hårt, eller hur? Gå nu fram till din kyckling och och sangria och varmkorv slamrad i ketchup. Kan du berätta att jag är upphetsad inför morgondagen?
RELATERADE LÄNKAR:
• Sanningen om tänder: Hur man får ett ljusare, vitare leende
• De tio budorden av vita tänder
• Insider's Guide: Hur man bleker tänderna