Dr Ava Shamban förklarar hur man behandlar och förebygger solbränna.
Solsken känns bra på vår hud
men exponering för solen är direkt ansvarig
för praktiskt taget alla hudförändringar
vi associerar med åldrande.
(livlig musik)
Låt oss säga att du somnade under solen
och brände din hud.
Kanske är det blåsor.
Tar aspirin eller ibuprofen,
sitter i ett mjölkbad eller ett natronbad
kan hjälpa såväl som att använda en kyld aloe gel.
I disken hydrokortisonkräm är också till hjälp.
Men om du verkligen mår dåligt, tveka inte.
Gå definitivt till din läkare.
Detta är inget skämt, det kan vara en medicinsk nödsituation
En solbränna i sig är en första gradens brännskada
och om det blåser, är det en andra gradens brännskada
och du borde definitivt gå till en läkare.
Här är ett par tips att tänka på
innan du går ut i den sexiga sundressen eller bikinin.
Förebyggande.
Nummer ett: solskyddsmedel, solskyddsmedel, solskyddsmedel.
De flesta solskyddsmedel fungerar genom att reflektera eller sprida ljuset
bort från vår hud.
Vissa absorberar faktiskt de ultravioletta strålarna
så att vår hud inte behöver.
Hur som helst måste solskyddsmedel vara en viktig del
av din hudvårdsrutin.
Leta efter ett brett spektrum, UVA, UVB,
SPF-50 eller högre.
Nummer två: fråga inte din smink
att göra ditt solskyddsarbete.
Ja, det finns olika typer av smink
som innehåller solskyddsmedel och de är fantastiska.
Men det räcker inte.
Så applicera din solskyddsmedel först
och din solskyddsmakeup andra.
Nummer tre: använd solglasögon för att skydda dina ögon.
Bär en hatt för att skugga ditt ansikte
och stå i skuggan så mycket som möjligt.
Det blir kallare där också.
Och om du vill vara riktigt modern och säker,
ta ett paraply.
Nummer fyra: sola inte.
Hör du mig?
Inget solbad.
Det är solbränna och det är farligt
för din hälsa och ditt utseende.
Hur vill du se ut när du blir äldre?
Vill du se ut som en handväska eller en sexig babe?
Nummer fem: gå ut!
Ha det så bra!
Jag vet att det låter emot allt jag just sagt
men vi vet att en aktiv, hälsosam livsstil
får dig att må bättre
och i slutändan också se bättre ut.
Bär ett bekvämt par sandaler och solskydd.
Efter det, ta alla fördelar
av sommarens vackra väder.
Tack för att du tittade.
Var noga med att kolla in länkarna
till några av våra andra videor
och prenumerera för fler hudtips.
Jag är Dr Ava Shamban och det här är Dr Ava Says.