Kvinnor bedöms ständigt för sina träningspass på gymmet. Nu ringer en personlig tränare BS till personer som säger att kvinnor inte ska lyfta vikter på grund av hur det får dem att se ut.
Sent förra veckan, Kelsey Wells lagt ut på Instagram för att ta itu med kommentarer hon hör om hur tyngdlyftning förmodligen får kvinnor att se "manliga" eller "skrymmande" ut och att styrketräning inte är det "feminin." Medan Wells sa att hon inte var intresserad av att svara på hatarna, ville hon uttala sig för alla kvinnor som har fått höra liknande saker. "DET ENDA SOM EN KVINNA MÅSTE GÖRA FÖR ATT VARA VÄRLIGT OCH KVINLIGT SKA VARA SJÄLV", skrev hon. "Vi stärker oss själva när vi lever vår sanning och gör det vi är PASSIONERADE med våra HELA HJÄRTOR."
"Det finns 100% skönhet och kvinnlighet i att lyfta vikter. Precis som det är i dans. Det finns skönhet i MOTHERHOOD, sa hon. "Det finns skönhet i äktenskapet. Det finns skönhet i att vara hemmafru. Det finns skönhet i att vara singel. Det finns skönhet i att driva en karriär. "Vi skulle hävda att träning inte behöver ha könsföreningar på allt, men Wells poäng är tydlig: Kvinnor ska aldrig stängas av från aktiviteter eftersom de inte är "feminina" tillräckligt. Dessutom är det inget fel med att vara muskulös oavsett könsidentitet; tyngdlyftning kan få människor av alla kön att må bra.
Instagram -innehåll
Titta på Instagram
Skönhet, avslutade Wells, har ingenting att göra med själva aktiviteten eller en persons utseende. "Befria dig från andras åsikter och samhällets skönhetsstandarder", konstaterade hon. "Var uppmärksam på de stunder i livet du känner dig vacker."
Wells anhängare berömde omedelbart hennes budskap. "Älskar mina muskler! Och jag har aldrig utbildat någon kvinna som inte kände sig bemyndigad och mer självsäker efter att ha lärt sig att lyfta vikter! "Skrev en person. Andra människor delade sina egna historier om att lyfta vikter och hantera negativa kommentarer. "Jag kommer ihåg att för tio år sedan började jag lyfta vikter på gymmet och en väns pojkvän såg mig och sa att jag skulle vara försiktig eftersom jag började tappa bröstet. Jag tänkte, "varför letar du och vem frågade dig ändå." "Berättade en annan följare. "Män berättar så fritt för andra kvinnor hur de ska vara mer feminina, så att de kan känna sig mer som en man."
Mer om tyngdlyftning och fitness:
- Detta tidigare Bodybuilder's Transformation Photo skickar ett viktigt meddelande
- Fitnessguru Cassey Ho förklarar trycket att få bröstimplantat i ett viralt Instagram -inlägg
- Bodybuilder säger att hennes tävlingsfoto inte publicerades för att hon har för mycket hud