Till att börja med är symtomen inte alltid vad Hollywood vill att du ska tro.
När termen OCD (förkortningen för tvångssyndrom) kommer upp, tänker de flesta antagligen på beteenden inklusive överdriven handtvätt, som titulärt tecken från Munk ställt ut, och organisera eller städa huset på ett specifikt sätt, som Monica från Vänner var känd för. Även om dessa är vanliga symptom på OCD, störningen går långt utöver vad de flesta av oss känner till från stereotypa skildringar i populärkulturen.
Faktum är att även om många människor har en känsla för hur OCD kan se ut från filmer och TV, är störningen mycket mer komplex och kan vara mer försvagande än vad Hollywood brukar föreslå. Till att börja med varierar de många olika sätten som OCD manifesterar från person till person, symtomen kan förändras över tid och det finns ett antal olika typer av OCD. De flesta av oss är inte bekanta med symptomens bredd, trots att OCD är vanligt.
Här är några grundläggande fakta om OCD som hjälper dig att få en bättre uppfattning om hur det är att leva med denna allmänt kända men missförstådda sjukdom.
Vilka är symtomen på OCD?
OCD innebär överdriven oro. OCD går dock längre än oroande och involverar oönskade och störande tankar eller bilder som varar länge. Enligt Internationella OCD -stiftelsen, mellan 2 miljoner och 3 miljoner vuxna i USA har det, och det kan påverka vem som helst, oavsett kön eller ras. Det brukar först dyka upp runt puberteten eller sen ungdom.
Christina Maxwell, en terapeut med Ångestbehandlingscenter i Greater Chicago, säger att hon börjar överväga en OCD -diagnos för en patient ”om någon börjar prata om många oönskade tankar som verkligen stör, och de känner mycket skam eller obehag och de kan inte få tanken eller bilden ur huvudet. ” Den "obsessiva" delen av OCD hänvisar till dessa störande tankar som ofta uppstår och inte bara försvinner från deras egen. Det faktum att tankarna inte försvinner snabbt av sig själva och istället fastnar i sinnet är där tvången kommer in.
Med några sällsynta undantag kommer patienter med OCD också att känna ett starkt behov av att utföra ”någon form av tvångsmässigt beteende, säger Maxwell, som syftar till att lindra den intensiva rädsla och ångest som deras tvångstankar. OCD -patienter som till exempel oroar sig för att få eller överföra allvarliga sjukdomar kan tvångsmässigt tvätta händerna och bada, samt undvika vissa saker och platser som de fruktar kommer att få dem sjuk. Om en person med OCD oroar sig för att de av misstag kan skada någons känslor kan de tvångsmässigt undersöka andra om eller inte var deras ord eller beteende stötande eller skadligt, även om det inte finns några bevis för att någons känslor var skadade för att börja med. Tvång kan ta betydande bitar av en persons dag och ibland störa OCD -patientens Förmåga att arbeta eller upprätthålla relationer.
Tyvärr är varje lättnad som följer med att utföra tvång ytlig och kortlivad. Att vidta åtgärder mot de tvångstankar faktiskt gör saken värre eftersom det bekräftar för OCD -patienten att deras tvångstankar är verkliga och kräver att de vidtar åtgärder, och inte bara passerar, men upprörande, tankar som kan ignoreras.
Som Jeff Szymanski, en klinisk psykolog och verkställande direktör för Internationella OCD -stiftelsen beskriver det, att ha en hjärna med OCD är som att ha "ett trasigt larmsystem" som varnar patienten för bekymmer som inte finns i verkligheten.
Allmänning symptom på OCD inkluderar (men är inte begränsade till) ångest, påträngande tankar eller bilder som kan vara våldsamma eller störande och inte försvinner snabbt, överdriven försäkran, undvikande, rädsla för att tappa kontrollen, och ett behov av att saker ska kännas "lagom".
Finns det olika typer av sjukdomen?
OCD är en lustig sjukdom som kan ta sig an många olika former eller undertyper. Ibland kommer människor att drabbas av flera undertyper av sjukdomen under hela sitt liv. Olika typer inkluderar kontaminering, OCD -skada, ren O, noggrannhet eller religiös OCD, relation -OCD och OCD efter förlossningen.
Förorening är en av de vanligaste typerna av OCD. Personer med OCD som fixerar kontaminering kommer sannolikt att tvätta händerna eller duscha mycket mer än vad som krävs bibehålla hälsa och hygien och undviker att komma i kontakt med vissa saker som de fruktar kan vara förorenade. Kontaminering är den typ av OCD som vanligtvis skildras i popkulturen, vilket Syzmanski säger ibland får folk att tro att tvång som tvätt och städning är de enda symtomen på OCD.
Sedan finns det skada OCD. "Jag ser mycket skada OCD", säger Maxwell, som består av rädsla för att personen kommer att skada andra eller sig själva, eller att allvarlig skada kommer att åsamkas dem av andra, och därför försöker de vara övervakande av sina tankar, ord och beteende för att förhindra att de gör skada. Maxwell tillägger att i sitt arbete med barn som har OCD är det vanligt att de har en rädsla för att bli kidnappade, och de medföljande tvångsbeteendena är utarbeta sänggående ritualer där barnet upprepade gånger kommer att kontrollera dörrlås, fönster, larmsystem och söka försäkran från sina föräldrar om att de kommer att Okej.
Vissa OCD -patienter lider inte alls av tvångsbeteenden. I de fall någon har ren O - vilket betyder rena tvångstankar - de kommer att uppleva störande, besatt tankar och bilder, men inte utföra ritualer för att dämpa deras rädsla.
Hur lång tid tar det att få diagnosen?
Av olika anledningar kan det ofta ta väldigt lång tid för personer med OCD att få en korrekt diagnos. Enligt en 2015 artikel publicerad i tidningen Amerikansk familjläkare, det tar vanligtvis 11 år från början av OCD -symtom och behandling.
Enligt Syzmanski beror en av de främsta anledningarna till att det kan ta så lång tid att få en korrekt diagnos på att människor med OCD ofta skäms över sina tankar och beteenden. ”Eftersom människor [med OCD] för det mesta inser att det de känner och deras beteende är utanför normen och de vill inte göra det, de skäms och tenderar att gömma sig och isolera sig. ” människor med skada OCD i synnerhet kan vara övertygade om att de har begått eller kan begå allvarliga brott mot andra, och kommer att känna en enorm skuld och skam över saker som de aldrig har gjort eller anklagats för. Om personen inte öppnar upp om sina symtom kan det vara mycket svårare för någon, även en professionell, att märka att de har sjukdomen.
Det är också så att även i det medicinska samhället finns det många missförstånd om OCD. Szymanski säger det halv av fallen med denna speciella sjukdom diagnostiseras fel av läkare.
Hur orsakas OCD?
Som är sant för många olika psykiska sjukdomar, forskare har inte hittat en definitiv orsak, men BeyondOCD.org konstaterar att det finns en neurobiologisk grund för OCD. Det vill säga att hjärnan hos personer med OCD fungerar annorlunda än hjärnan hos människor utan den. Vidare visar forskning att det kan orsakas av en kombination av neurobiologiska, genetiska, miljömässiga och kognitiva och beteendemässiga faktorer. En fjärdedel av personer med OCD har också en närmaste familjemedlem med OCD.
När det gäller den genetiska komponenten noterar Szymanski att genetisk forskning har visat att om en förälder har OCD kan deras barn ”ärva den hjärnkretsen”.
Vilka behandlingar finns för OCD?
Forskning har också visat att vissa terapier markant kan förbättra livskvaliteten för personer som har OCD. Frontlinjebehandlingen är exponerings- och responsförebyggande terapi (ERP, ibland kallad exponeringsterapi). Vid ERP -terapi exponeras patienten avsiktligt för en situation som utlöser deras symtom så att de kan lära sig att hantera det obehag som uppstår från deras besatthet utan att engagera sig tvång.
Maxwell säger att till exempel om ett barn med OCD fruktar att bli kidnappat, exponering terapi kan börja med att bara låta barnet säga ordet kidnappa högt, eskalerar sedan hela vägen till att barnet säger "Jag önskar och hoppas och ber att jag blir kidnappad." Genom denna process lär sig patienterna att påträngande tankar är inte riktiga saker som kan skada dem eller andra, och lär sig också att hindra sig från att genomföra ritualer för att lugna sig ner.
Det finns också mediciner som kan förskrivas. Den vanligaste medicinska behandlingar för OCD är vissa serotoninåterupptagshämmare som också kan användas för att behandla depression, inklusive fluoxetin (Prozac) och fluvoxamin. Patienter med svår OCD som inte svarar på terapi eller medicin kan också ha möjlighet att få en av två typer av hjärnoperation: Deep Brain Stimulation (DBS, som också ibland används vid behandling av Parkinson) eller en liten skada som stör den överaktiva kretsen i hjärnan som ligger till grund för OCD.
Oavsett vilken typ av OCD en person har, finns det alternativ för vård, och saker är aldrig hopplösa. Att be om hjälp och stöd - och få rätt diagnos - är det första steget.
Läs fler berättelser om psykisk hälsa på Locka:
- 9 saker du bör veta om borderline personlighetsstörning, från någon som har det
- Så här känns det att ha en högfungerande ångest
- De komplicerade fördelarna med att komma ut
Se nu en Allure -redaktörs vardagliga sminkrutin i realtid:
Glöm inte att följa Allure på Instagram och Twitter.