För augusti -numret tar chefredaktören Michelle Lee ner minnesfältet som berättar om hur CBD -olja hjälpte henne att känna sig trygg igen i sitt "brev från redaktören".
Under en stor del av mitt liv hade jag en djup rädsla för att tala offentligt. Ångesten tippade på tårna under mellanstadiet, sedan grävde jag djupt i början av 20 -talet. På college var jag inställd på att hålla en presentation i en journalistikklass. Precis innan jag började hade min professor gått ut ur rummet för att ringa. När jag lade mina anteckningar på pallen föll en stor träbit från toppen av den och kraschade till marken. Det var något med chocken över det höga ljudet och den plötsliga skammen av förlägenhet som bröt mig. Nerver längs hela min hårbotten eldad. Jag kände mig konstigt, irreparabelt skadad. Jag samlade mina anteckningar och satte mig tillbaka utan att säga ett ord. Klassen satt i besvärlig tystnad i några minuter. Min professor kom tillbaka och frågade hur jag hade det. En generös medstudent sa: "Hon gjorde det bra."
Spöket om den fysiska kortslutningen har förföljt mig i flera år. I ett decennium efter det knöt jag mig genom att prata med folkmassor. Jag hade lärt mig olika taktiker som hjälpte mig, som extrem förberedelse och att komma ihåg punktpunkter snarare än att försöka memorera rader. De flesta var paneler eller en-mot-en med en annan person på scenen, inte TED Talk-presentationer. Sedan blev jag ombedd att göra min första solo -keynote, och de gamla rädslorna smög tillbaka.
Efter att ha lyssnat på mig plågat i några veckor föreslog min man det prova CBD. Han köpte några små glasflaskor från en lokal hälsokostaffär, och jag experimenterade med dosering - första halva dropparen, ökar med en bråkdel av en milliliter varje dag tills jag kände något. (Jag överdrev det en dag och tog två droppers fulla-jag kunde knappt hålla ögonen öppna.)
Men när jag hittade min dos var det en uppenbarelse. Jag var på väg till jobbet en morgon och det kändes som att himlen plötsligt hade öppnat sig - som att en blytäcke hade lyfts av min kropp och bakgrundsbråket hade tystats så att jag kunde fokusera.
Jag inser att CBD kanske inte är för alla. Jag har provat flera märken, och av någon anledning har bara en särskild tinktur från ett visst märke i en viss styrka fungerat för mig (Green Earth Medicinals Extra Strength Sublingual Drops). Och jag försöker att inte ta det för ofta, eftersom det är ganska dyrt (cirka $ 175 för en 1-uns flaska 1500 mg CBD). Men jag tror att det viktigaste det gjorde var att det hjälpte mig att återställa min förväntan på hur lugnet känns.
Det hjälpte mig att känna mig förberedd inför mitt huvudtal (jag spikade det). Och det fick mig att inse att faran inte lurade på andra sidan podiet, vilket var precis vad jag behövde.
Läs fler historier om CBD här:
- Allt du behöver veta om CBD -olja i dina skönhetsprodukter
- De 15 bästa CBD -vapepennorna
- Varje CBD-hudvårdsprodukt du behöver under 2019
Se nu den här videon om 100 års uppdateringar:
Glöm inte att följa Allure på Instagram och Twitter.