aj! Efter att vi såg en bild av modellen Sojourner Morrells misshandlade fot i slutet av en månad med modevisningar Raffinaderi 29 (de hämtade det från Styleite), gick vi tillbaka genom detaljbilder på vår systersajt Style.com. Och medan Morrells foto och närbild av modellen Marte Mei Van Haasters fot (hon är modellen ovan) från Louis Vuitton -showen var särskilt brutala, de var inte de enda som skildrade några seriösa ouchies. När vi tittade på bilder från andra show-of-the-season-serier såg vi subtila tecken på smärta i rött valv, gula kallusläkningar och små skorpor där en sko tydligt gnidade huden rå eller blåsor pank. Modeller kanske inte kan undvika detta när de bär skor i alla storlekar som finns tillgängliga och stampar runt i stiletter show efter show, men du kan ta hand om dina fötter bättre genom att komma ihåg dessa tips.
Använd skor som passar. Låter som en no-brainer, men om du handlar skor tidigt på dagen, innan dina fötter är svullna, får du inte en korrekt passform. "Det värsta du kan göra är att prova stövlar tidigt på morgonen, när det är så lite svullnad i fotleden", säger Rock Positano, en fotspecialist på
Sjukhus för specialkirurgi i New York City, som rekommenderar att köpa nya sparkar sent på eftermiddagen. Rätt passform kommer att gå långt för att förhindra blåsor.Förhindra blåsor - eller behandla dem rätt. "Om dina skor tenderar att gnugga en del av din fot, placera ett mjukt, geliknande blåsskydd på området minska friktionen ", säger Positano, som säger att lite vaselin på rätt ställen kan göra susen som väl. "Om du får en blåsor, stick inte igenom den, eftersom den ömma huden under är utsatt för infektion. Istället rekommenderar jag att blöta fötterna i ett Domeboro -bad, en sammandragande lösning som hjälper till att torka ut blåsan. (Det är tillgängligt i de flesta apotek.) När blåsan går sönder, torka av området, tvätta på Neosporin och täck över det med ett plåster. "
Välj låga klackar för långa promenader. Om du har mer än 10 kvarter att gå och du inte kommer att ha på dig sneakers (det bästa valet), välj sedan en en-tums häl, säger Positano. "Faktum är att en häl i den här storleken faktiskt är bättre än en platt sko eftersom den behåller din naturliga båge och inte stressar hälbanden", säger han. "Gå definitivt inte i klackar som är två tum eller högre - den extra höjden kan sätta press på fotkulan och leda till ankelstress, tendinit och knä- eller ryggsmärta. Stängda skor är bättre än slingbacks eller mulor (särskilt för personer med svaga fotleder) eftersom de underhåller anpassning. "(Bonusklack: Klumpiga klackar och plattformar har en större bas, vilket är mycket bättre för din rygg och knän, säger Positano.)
Välj läder för långa promenader också. "När det gäller material är läder idealiskt eftersom det andas (det kan också dämpa knoppar)", säger Positano. "Och, till skillnad från kork eller basgummi, ger läder en bra sula, vilket ger rätt balans mellan stöd och stötdämpning."
Ta bort dina förhårdnader med omsorg. Blötlägg dina fötter i varmt vatten så att din hud blir som mjukast innan du använder en pimpsten eller fotfil. (Fotfiler är mindre benägna att fånga bakterier, så du kan välja en av dem.) "Låt inte pedikören använda en rakhyvel på dina fötter", säger Positano. "Du vet aldrig om hennes verktyg har rengjorts ordentligt och ett snitt kan bli svårt infekterat. Flytande avlägsnare (som innehåller salicylsyra och krymper callus gradvis) fungerar, men vissa människor är allergiska mot dem, så var noga med att testa dem på ett litet område först. "
RELATERADE LÄNKAR
Daily Beauty Reporter: Hur säkra är gelmanikyr och pedikyr egentligen?
Daily Beauty Reporter: High Heels: Bär du dem för att se bättre ut för män?
Body News: High-Heel Syndrome
Insider's Guide: Hur man får en bra pedikyr