Смањује анксиозност код слушалаца до 65 одсто.
Музика је а познати начин за смањење нивоа стреса и помоћи вам да се опустите, али показало се да ваш избор песама има везе са тим колико вам те мелодије помажу да се опустите. Постоји једна песма за коју је наука открила да разбија супер стрес, у основи вас води од напетости и стреса да се потпуно смирите током својих осам минута и девет секунди.
Инц извештаји да су истраживачи на Миндлаб Интернатионал откривено "Веигхтлесс" Марцони Унион -а смањује анксиозност код слушалаца до 65 процената. Дулцетни тонови песме помажу у смањењу несанице и показано је да смањују ниво стреса, што га чини вашим врхунским алатом за негу себе. То ипак није случајно. Према Инц, Марцони Унион је радио са звучним терапеутима на компоновању што опуштеније песме.
Садржај
Свака белешка у „Без тежине“ је дизајниран да успорите откуцаје срца, смањите крвни притисак и смањите ниво кортизола, хормона стреса у вашем телу. Песма делује тако добро да вас опусти да истраживачи не саветују да је слушате током вожње.
Научите 9 начина да се осећате мање узнемирено на послу
Проналажење начина за смањење стреса је од велике важности. Можда се можете носити са стресом или другим притисцима на ментално здравље кроз технике опуштања или друге методе суочавања, али можда ће вам требати и терапија или лекови за суочавање са депресијом или анксиозношћу. Дефинитивно нема срама у томе; у ствари, здраво је добити помоћ која вам је потребна. Без обзира на то како се носите са својим менталним благостањем, додавање песме „Веигхтлесс“ на вашу листу за репродукцију не може наштетити.
То није једина песма која вам може помоћи да се опустите. Истраживачи су направили читаву листу песама коју можете пронаћи овде. Друге опуштајуће песме укључују Аделеин "Сомеоне Лике Иоу", "Стравберри Свинг" Цолдплаи -а и "Ватермарк" Ениа. Обележите плејлисту овог викенда, навуците маску за лице, запалите свећу и наредне недеље се понашајте као најбољи.
ПОВЕЗАН
7 девојака показују како лепота изгледа када није присвојена
10 највећих грешака које вероватно правите када поравнате косу
7 пута су ваше омиљене славне особе постале стварне у својим периодима
Студија открива да више од половине онога што једете није права храна