Губитак косе код младих жена могао би бити повезан са недостатком два кључна нутријента. Студија која је обухватила 80 жена, старости од 18 до 45 година, којима је дијагностикована проређена коса, показала је да имају 51 одсто мање гвожђа нивоа и 78 одсто нижи ниво витамина Д, у просеку, него 40 жена сличног узраста које нису имале прекомерну косу губитак. Познато је да је гвожђе укључено у раст косе; оптимални витамин Д може успорити старење уопште и такође активира кључне гене који се односе на нормалан циклус раста косе и осипање, објашњава водећи аутор студије Раниа Абдел Хаи, доцент за дерматологију на Универзитету у Каиру у Египат. Она препоручује женама са проређеном косом да узимају суплементе, посебно ако тестови крви открију да јесу испод граничних вредности од 30 микрограма по литру за феритин (залихе гвожђа) или 70 наномола по литру за витамин Д. Она не препоручује повећање нивоа витамина Д повећањем излагања сунцу, што само по себи оштећује косу (као и кожу).
Такође видети
6 савета за млађу косу
Истина о алопецији: Како се лечи губитак косе код жена
Јануар Јонес криви честе послове фарбања за губитак косе. Хоће ли вам се то догодити?