Увек сам претпостављао да је Мадона добила своје убојито тело вежбајући опрему за вежбање НАСА-е под страшним диктатором/тренером који изгледа као да је у тајној служби.
Истина је да она ради под Трејси Андерсон, симпатичном плавушом која заправо није љубитељица тих страшних гвоздених средстава. "Тестирала сам све те машине - учиниле су ме гломазним и тешко су ми спојили зглобове", каже она.
Уместо тога, Трејси-која се некада борила са избочином као прави човек-преферира вежбе нискотехнолошке вежбе попут трчања на траци за трчање. Предлаже да учитате иПод са 30 минута ваших омиљених песама, затим спринтате за једну песму, прескочите другу, а за трећу галопирате. На крају бисте требали изградити рутину од 30 минута. (Ако не успете, замислио бих да се три песме осећају посебно дуго.)
Још једна лака - у реду основна - вежба коју воли? Гранд пли — с. Заузмите први положај - пете заједно, прсти окренути према споља - и савијте се у колену што је могуће ниже, држећи леђа усправним током целог. Затим се вратите поново горе. Како будете постајали фит, требали бисте то моћи учинити 100 пута.
Не брини. Доћи ћеш тамо.