Стопала нису најгламурознија тема, али то не значи да им не треба ваша пажња - посебно када гледају или се осећају ван себе. У специфичном, али уобичајеном случају суве, испуцале пете, охрабрујућа вест је да постоји много лаких (и брзих!) начина да их излечите. Оно што постаје компликованије је утврђивање зашто се уопште можете суочити са сувоћом и пукотинама.
Једној особи може бити довољна посета салону за нокте ради педикира са радовима, док је за другу потребна помоћ медицинског стручњака. Да бисмо расветлили основне узроке ваших сувих, испуцалих пета, консултовали смо сертификованог педијатра и два дерматолога, тражећи њихов професионални увид. Они су разбили примарне узроке и практична решења која обећавају што је могуће брже резултате и олакшање, тако да можете дати све од себе у овој сезони сандала и касније. Наставите да читате да бисте добили одговоре на ваша најхитнија питања.
Упознајте стручњаке:
- Анне Схаркеи, ДПМ, је подијатар на Институту за стопала и глежањ Нортх Аустин у Аустину.
- Леах Анселл, МД, дерматолог са сертификатом одбора у Треибер Дерматологи Ассоциатес у Њујорку.
- Рина Вајман (Алавх), МД, је сертификовани дерматолог у Сцхвеигер Дерматологи Гроуп у Кинг оф Пруссиа, Пеннсилваниа.
У овој причи:
- Шта узрокује суве, испуцале пете?
- Када треба да бринем о испуцалим петама?
- Како да залечим моје испуцале пете?
Шта узрокује суве, испуцале пете?
Пре него што се превише задубите у ВебМД (и можда пређете у панику), требало би да знате да суве, испуцале пете нису обично велика забринутост, већ само накупљање горњег слоја коже као резултат трења и редовне употребе, према Леах Анселл, МД, дерматолог са сертификатом одбора у Треибер Дерматологи Ассоциатес у Њујорку. И нисте сами – то је „веома уобичајено код одраслих“, каже она.
Ваше суве, испуцале пете такође могу бити нежељени ефекти стања коже, а два од најчешћих су псоријаза или екцем. Први се често манифестује црвеном, упаљеном кожом и малим избочинама испуњеним течношћу, каже Рина Вајман (Алавх), МД, дерматолог са сертификатом одбора у Сцхвеигер Дерматологи Гроуп у Пенсилванији. „Ако се не лечи, може довести до значајне сувоће и линеарних посекотина налик ножу на петама познатих као пукотине, које подсећају на обичне испуцале пете“, додаје она. С друге стране, екцем може бити теже идентификовати јер се манифестује као испуцале и љускаве мрље које могу личити на уобичајену сувоћу или пуцање.
У игри могу бити и два мање позната узрока. Др Анселл баца светло на могућност гљивичних инфекција као што је тинеа педис - опште позната као атлетско стопало - и ретко наследно стање звано кератодерма. Код овог другог, кожа на петама се значајно згусне, стварајући непријатну и визуелно неугодну ситуацију. Вреди напоменути, према др Вајманну, да се верује да је кератодерма повезана са хормонским променама и да је већа вероватноћа да ће се појавити током менопаузе.
А сада мало разоткривања. Док неки верују да је недостатак витамина крив за суве, испуцале пете, Анне Схаркеи, ДПМ, подијатар са Института за стопала и глежањ Северног Аустина у Остину, одбацује ово као реткост у Сједињеним Државама и другим развијеним земљама. Она објашњава да недостатак витамина Е, Ц и Б заиста може допринети сувој кожи, али је вероватније да је један од горе наведених узрока основни узрок вашег стања.
А што се тиче дехидрације? Нажалост, гута воду из вашег Станлеи тумблер неће учинити чуда за ваше пете. Др Ансел поставља рекорд, изјављујући да суве, испуцале пете нису директно повезане са дехидрацијом узрокованом недовољним уносом воде. Уз то, једноставно утаживање жеђи неће вам пружити олакшање - иако не можете погрешити ако останете хидрирани.
Када треба да бринем о испуцалим петама?
Ако се стање протеже даље од пуке сувоће до бола, фисура или љуштења, кључно је да одмах контактирате свог дерматолога и обезбедите што је пре могуће преглед. Као што је већ речено, ови симптоми могу указивати на основну инфекцију или упалу која захтева стручну пажњу и лечење. Када је реч о томе да их сами решите, кућни лекови мало могу да ураде, ако уопште ништа.
Како да залечим моје испуцале пете?
Др Анселл препоручује коришћење креме обогаћене са уреа или млечне киселине. Ово помаже у нежном пилингу спољашњих слојева мртве коже. (Међу веома цењеним и повољним опцијама, АмЛацтин Фоот Репаир крема за стопала терапија истиче се.) Она снажно фаворизује овај приступ у односу на грубе технике механичког пилинга, као што је стопало датотеке, које носе ризик да погоршају стање, изазову нелагодност или чак доведу до инфекција.
АмЛацтин Фоот Репаир крема за стопала терапија
Најбољи третман за суве, испуцале пете заиста је превенција, каже Шарки. Ово укључује одабир ципела које добро пристају које не трљају претерано о пете и праћење а посвећена рутина неге стопала која укључује намакање, смањење жуљева пловцем и хидратантна. (ФИИ: Др. Анселл подржава коришћење пловућца као механичке технике, јер је мање абразиван за кожу и помаже у нежном пилингу мртве коже. Само запамтите: „Датотека може да продре дубље и изазове бол и отворене посекотине“, каже она.)
Схаркеи доследно препоручује Пројекат Педестриан Поправка напукнуте пете за њене пацијенте захваљујући практичном формату штапића, који омогућава наношење без напора без икаквог нереда. Она га с љубављу назива „стиком за ваше пете“ и хвали његове природне састојке (афрички схеа путер, манго путер, уље црне рибизле) као „безбедне чак и за најосетљивија стопала“.
Педестриан Пројецт Поправка напукнуте пете
Међутим, др Ансел наглашава важност рехидратације коже хидратантним кремама које садрже церамиде. Овај приступ се показао корисним не само за решавање сувих, испуцалих пета, већ и за лечење благих случајева екцема јер помаже да се надокнаде изгубљене масти, каже дерматолог. Да би се повећала ефикасност, она предлаже наношење велике количине густе креме, као што је Аведа Фоот Релиеф хидратантна крема, на захваћена подручја и покријте их пластичном фолијом за ефикаснију апсорпцију.
Аведа Фоот Релиеф хидратантна крема
Погледајте још наших омиљених производа за негу тела:
- 13 најбољих крема за стопала да нестану сувоће и испуцале пете
- 9 најбољих пилинга за стопала за пилинг грубих, жуљевитих стопала, према стручњацима
- 11 најбољих пилинга за стопала за уклањање суве коже
- 15 најбољих масти, балзама и мелема за хидратацију суве коже
Сада, погледајте целу дневну рутину естетског хирурга, од буђења до извођења операција.
Пријавите се за наше свакодневно слање да бисте добили најновије вести о лепоти и лансирања производа.