5 дерматолога са акнама деле сопствене рутине за негу коже

Дерматолози: Они су као ми! Они добити бубуљице дубоко у одраслој доби и носимо се са свим истим досадним нежељеним ефектима акни које имамо: сува кожа узрокована лековима, ожиљци, пост-инфламаторни хиперпигментација, па чак и нагон за бирањем. Али за разлику од нас, они имају приступ безбројним производима и третманима - да не помињемо најмање шест година дипломског образовања о кожи под њиховим појасом (ака, медицинска диплома и специјализација за кожу). Овде пет врхунских лекара дели рутине за негу коже и савете који помажу да њихов тен буде чист.

У овом чланку:

• Рутина за хормоналне акне и појаве након трудноће
• Рутина за митесере (и боре)
• Рутина за акне на челу и тамне мрље
• Рутина за хормоналне акне, са променама у исхрани
• Рутина за акне, хиперпигментацију и суву кожу

Љубазношћу Јенни Лиу, МД

Јенни Лиу, МД

Она се бори са својим хормоналним акнама и суочава се са новом појавом након трудноће.

Као и многи од нас са акнама, дерматолог са сертификатом одбора Јенни ЛиуКожа је подвргнута на милост и немилост хормонским флуктуацијама. „Кад год сам променио или прекинуо контролу рађања у својим касним 20-им,

хормоналне акне ударио би ме", каже доцент дерматологије на Медицинском факултету Универзитета у Минесоти. Такође је имала буктињу након прве бебе и тренутно пролази кроз другу (друга беба јој је рођена пре неколико месеци). Чак и када су њене мане под контролом, др Лиу се бори са тим екцем и пост-инфламаторна хиперпигментација. Али, каже она, није је срамота да подели те проблеме са својим пацијентима. "Помаже ми да се повежем са њима - посебно мојим пацијентима са обојеном кожом који се много више боре са променом боје као и ја."

Њена рутина

Средство за чишћење: Др Лиу воли нежно, кремасто средство за чишћење ујутру (њен тренутни избор је е.л.ф. хидратантна крема без мириса коже е.л.ф.). Ноћу користи један са бензоил пероксидом, састојком који се лепо поиграва са њеним актуелним ретиноидом. „Мој фаворит за суву кожу је Тхе Инкеи Лист Суперсолутионс 5% бензоил пероксид чистач“, каже она.

Третман: Др Лиу има рецепте за 15% азелаинска киселина гел („Одличан је за трагове након акни и безбедан током трудноће“) и 0,05% третиноина, ретиноида, у бази креме која не суши. (ФИИ: Компаније као што су Апостропхе и Цурологи нуде прилагођене рецепте за третиноин и азелаинску киселину у различитим јачинама, почевши од око 20 долара по месеца, у зависности од плана који одаберете.) Да би изједначила њен тон коже, др Лиу такође користи серум са витамином Ц (СкинЦеутицалс Ц Е Ферулиц или Епионце Интенсе Дефенсе Серум) ујутру и пептидни производ (Аластин Ресторативе Скин Цомплек или Неутрогена Рапид Фирминг Пептиде Цонтоур Лифт крема за лице) на ноћ. Она има неколико серума у ​​ротацији за лечење хиперпигментације: СкинЦеутицалс Дисцолоратион Дефенсе, Ла Роцхе-Посаи гликолни Б5 коректор тамних мрља и Урбан Скин Рк напредни равномерни тон коже Третман.

Овлаживач: „Ово је тако важан корак за очување вашег кожна баријера здраво - посебно са акнама, где постоји баријера за почетак", каже др Лиу. Јутро, она воли нешто лагано, као што је Ла Роцхе-Посаи Толериане Доубле Репаир хидратантна крема за лице, ЕлтаМД Барриер Реневал Цомплек или Тхе Инкеи Лист Суперсолутионс хидратантна крема са 10% урее. Ноћу, то је богатија формула као што је Скинфик Барриер+ крема за лице са троструким липидним пептидима или Биоссанце Скуалане + Омега Репаир Цреам.

крема за сунчање:УВ заштита је неопходан за здравље коже - а такође и за спречавање стварања пост-инфламаторних хиперпигментација (ПИХ) после акни. „Тренутно волим Пурито Даили [Го-То крему за сунчање СПФ 50+]“, каже др Лиу, који је такође обожавалац Беаути оф Јосеон Релиеф Сун СПФ 50+.

Додаци: Да је задржи поре чиста (запушене поре = рецепт за акне), др Лиу повремено пилингира своју Т-зону са Паула'с Цхоице 2% БХА течним пилингом. Ако њена кожа није превише сува или упаљена, она такође воли третмане гликолном киселином за посветљивање коже, попут Друнк Елепхант Т.Л.Ц. Фрамбоос Глицолиц Нигхт Серум и Медик8 Слееп Глицолиц Треатмент.

Љубазношћу Цхерил Бургесс, МД

Цхерил Бургесс, МД

Некада и сама пацијенткиња Аццутане-а, и даље се бори са митесерима са 60 година.

Током медицинске школе, Цхерил Бургесс, МД, дерматолог са сертификатом одбора у Вашингтону, имала је место у првом реду у борби против акни: радила је на одељењу за дерматологију у Национални институт за здравље док је његов клинички истраживачки тим испитивао сигурност и ефикасност оралног изотретиноина (ака, Аццутане) за цистичне бубуљице. У то време, др Бургесс се бавила хроничним акнама које су је мучиле од тинејџерских година. „Носила сам много шминке да покријем мрље, али осећала сам да моје акне нису тако озбиљне као случајеви које сам видела у НИХ-у“, каже она. На крају, око 10 година након што је орални изотретиноин одобрен, дерматолози су схватили да је лек користан и за хроничне пате од акни које нису имале цистичну варијанту. Тада је одлучила да је сама узме. „Узео сам пет месеци Аццутане терапије и нисам имао проблема више од 25 година", каже она. Са 60 година, она се још увек бори са „веома масним” теном и митисери, а своју рутину се фокусира на адресирајући их, истовремено штитећи њену кожу и повећавајући промет ћелија за мање линија и глаткију текстуру свеукупно.

Њена рутина

Средство за чишћење: Зато што је склона митесере, Др. Бургесс користи производе са салицилном киселином да их држи на одстојању. Једно средство за чишћење које препоручује: Авеено Цлеар Цомплекион крема за чишћење лица, која има 2 процента салицилне киселине.

Третман: За антиоксидантну заштиту ујутру, др Бургесс воли Скинбеттер Алто напредни серум за одбрану и поправку, који такође помаже да се побољша текстура и тон. Ноћу користи Скинбеттер АлпхаРет ноћну крему са ретинолом који заглађује линије. Оба су доступна у канцеларијама лекара, укључујући — потпуно откривање — Бургессову. „Скинбеттер је одлична линија. Користим све њихове производе", каже она.

Овлаживач: Др Бургесс каже да су хидратантне креме од нежних, фаворизован дерматологом линије као што су ЦераВе, Цетапхил и Ла Роцхе-Посаи су одличне за кожу склону акнама.

крема за сунчање: Када сте стручњак за кожу и не можете да пронађете крему за сунчање коју заиста волите, направите своју. Др Бургесс је креирала (и користи) Инвисибле Зинц СПФ 45, који продаје у својој канцеларији у Вашингтону, ДЦ. Ако ускоро нећете бити у ДЦ области, Бургесс препоручује физичке креме за сунчање - као што су као титанијум диоксид и цинк оксид — јер она каже да су они састојци који највише штите доступан. Она предлаже оне из Ла Роцхе-Посаи. (Генерално, креме за сунчање са сушењем цинк оксида су добар избор за кожу склону акнама; избегавајте оне богате липидима, као што су кокосово уље и какао путер.)

Додаци: Др Бургесс каже плаво светло такође може помоћи код акни. Она предлаже третмане у ординацији са таласном дужином од 400 нм, што је подржано чврстим подацима. У једној студији, одрасли који су примали два, 15-минутна третмана плавим светлом сваке недеље током месец дана, доживели су побољшање од 65 процената у броју лезија од акни.

Љубазношћу Цармен Цастилла, МД

Цармен Цастилла, МД

Она се бори са акнама на челу, избијањем дуж линије вилице и тамним мрљама које бубуљице могу оставити за собом.

Дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Њујорку Цармен Цастилла, МД, разуме зашто искакање бубуљица је тако задовољавајуће. „Разумем ту склоност. Заиста само желите да вам бубуљице нестану што је брже могуће, а брање вам даје неке психолошке карактеристике олакшање“, каже др Кастиља, која се борила са упорним акнама на челу, као и са хормонским акнама дуж ње. вилица. Она управља сопственим манама тако што се здраво храни (утврдила је да је то смањује шећер, унос млечних производа и прерађених угљених хидрата помаже њеној кожи) и придржавање рутине осмишљене да спречи стварање ожиљака од акни, тако да неће добити промене боје које би захтевале ласерски третман. „Имам мелазму, што би учинило коришћење ласера ​​за лечење било каквих ожиљака од акни мало компликованијим“, каже она.

Њена рутина

Средство за чишћење: Др Кастиља умива лице са...водом. Добро сте прочитали! „Свако средство за чишћење лица које сам пробала исушило ми је кожу или довело до више избијања, тако да само исперем водом“, каже она. „Шминкајући, носим само маскару, па то уклањам вазелином.

Третман: Скинбеттер Алто Дефенсе Серум има антиоксиданте који помажу код пигментације и упале акни, каже др Кастиља. Осим тога, „не оставља лепљиве остатке као неки други антиоксидативни серуми“. Такође лечи своје акне тако што мења два лека на рецепт: Два до три ноћи недељно наноси Аразло (.045% тазаротен, ретиноид) а остале ноћи примењује Твиено (.1% третиноин у комбинацији са 3% бензоила пероксид).

Овлаживач: Пошто је само човек, др Кастиља повремено прекомерно користи ретиноиде, што доводи до сувоће. Када се то догоди, она добија олакшање од Биодерма Цицабио креме.

крема за сунчање: Докторка Кастиља никада не заборавља да заштити свој врат и има посебну крему за сунчање која јој је дража за то деликатна област: Ла Роцхе-Посаи Антхелиос УВМУНЕ 400 хидратантна крема СПФ 50, коју је покупила на путовању у Европу. На лицу се наизменично мења између два тонирана средства за заштиту од сунца која обезбеђују маскирну покривеност: СкинЦеутицалс Пхисицал Фусион УВ Дефенсе СПФ 50, лагани лосион, и Цолоресциенце Сунфоргеттабле Сунфоргеттабле Тотал Протецтион Фаце Схиелд СПФ 50, који „пружа мало више покривеност."

Додаци: Анти-инфламаторни третмани црвеним светлом у ординацији су такође држали мрље др Кастиље под контролом. И добила је "јаки пилинг салицилне киселине". Ови третмани у канцеларији продиру дубоко како би помогли у уклањању остатака у порама и побољшању изгледа акни.

Љубазношћу Дечје националне болнице

А. Иасмине Киркориан, МД

Одржавање ствари једноставним и прилагођавање њене исхране помаже др Киркориану да управља хормоналним избијањем.

Као шеф одељења за дерматологију у Дечјој националној болници, А. Иасмине Киркориан, МД, навикла је да брине о тинејџерима са акнама - и помаже то што је некада била једна од њих. "Прво сам искусила акне након пубертета", каже она. „Мислим да је већа вероватноћа да акне посматрам као озбиљан проблем који заслужује агресиван третман који би помогао да се очисти кожа пацијената и побољша њихово самопоштовање. А Курс Аццутане-а када је имала 20 година побољшао је њен тен и ових дана су њени избијања више хормоналне природе, појављујући се на њеној бради једном месечно циклус. Др Киркориан одржава своју рутину једноставном и труди се да ограничи унос једноставних угљених хидрата и обраног млека (студије су показале корелацију између акни и конзумирања обраног млека). „И даље имам мало пуномасног млека у кафи, али иначе немам много млечних производа“, каже она.

Њена рутина

Средство за чишћење: Др Киркориан се не бави својим јутарњим средством за чишћење, али се увече тушира ​​Панокил Цреами Васх-ом, средством за чишћење са 4% бензоил пероксида, да убије бактерије које изазивају акне.

Третман: Др Киркориан има рецепт за лек ретиноид, који може помоћи код акни (делимично регулишући промет ћелија коже како би се спречиле зачепљене поре) и такође подстакне производњу колагена.

Хидратантна крема и крема за сунчање: Једна предност да будете дерматолог? Добијате много бесплатних награда на индустријским конференцијама, каже др Киркориан. Она се креће између узорака хидратантне креме и креме за сунчање неких од њених омиљених брендова: Цетапхил, ЦераВе, Авеено, Пурпосе и Ла Роцхе-Посаи. (Ови брендови су познати по својим нежним формулама које не уклањају заштитну баријеру коже, што може погоршати акне.)

Додаци: Др Киркориан је имао неколико ординација гликолни пилинг да помогне у осветљавању тамних флека које су за собом оставиле акне. Састојак уклања мртве ћелије коже, помажући да се посветле области промене боје.

Љубазношћу Царолине Робинсон, МД

Царолине Робинсон, МД

Хидратација њене суве коже и лечење хиперпигментације су саставни део њене рутине против акни.

Дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Чикагу Царолине Робинсон, доктор медицине, прошла је средњу школу и факултет релативно неоштећена од акни, са само митесери и белим тачкама на образима и челу. Али након што је затруднела (има двоје деце), почела је права битка. „Чинило се да се моја кожа потпуно променила током и после мог трудноће," она каже. „У неким областима сам био сувљи, избочине су ми биле више упаљене, а појавиле су ми се тамне ознаке након акни. (Она каже да је једна од најтежих ствари у вези са акнама током трудноће да није могла да користи ретиноиде, па је ствари одржала једноставним и фокусирала се на производе који су помогли у заштити кожне баријере.) Сада, ретиноид који се издаје на рецепт помаже да се то уради. одржава њену мрљу и своју рутину фокусира на производе који хидрирају њену суву кожу и лече пост-инфламаторну хиперпигментацију узроковану њеним одраслим акнама напади.

Њена рутина

Средство за чишћење: Људи који пате од акни већ се суочавају са оштећеном баријером, тако да је средство за чишћење које не погоршава то питање неопходно, каже др Робинсон. Њена омиљена опција је Неутрогена Хидро Боост хидратантни гел за чишћење без мириса.

Третман: Поред ретиноида који се издаје на рецепт (тазаротен гел), др Робинсон је велики обожаватељ антиоксидативних серума за посветљивање коже. Тренутно на њеној сујети: Скинбеттер Евен Тоне Цоррецтинг Серум („Свиђа ми се колико је формула лагана и прошла сам кроз превише боца ових ствари које треба рачунати") и Ревисион Скинцаре Ц+ Цоррецтинг Цомплек, који она назива „један од најнапреднијих производа витамина Ц на тржиште.”

Овлаживач: Др Робинсон користи Хуманраце Хумидифиинг крему за лице. „Ово садржи мешавину хијалуронске киселине, сквалана и снежне печурке, и у последње време ми спасава лице. Богат је, а да није превише мастан и дубоко хидрира", каже она.

крема за сунчање: Крема за сунчање на бази минерала са високим СПФ-ом која је заиста невидљива? Др Робинсон каже да га је пронашла у Скинбеттер Тоне Смарт Лосион СПФ 75. „Ово је моја дневна крема за сунчање због своје кремасте текстуре лосиона без уља и способности да се лепо стапа на свим тоновима коже.“

Додаци: „Тхе Пат МцГратх Лабс [Дивине Скин Росе 001] Ессенце је брзо постао један од мојих омиљених“, каже др Робинсон. "Има прелепу, лагану, млечну текстуру која кожи даје прекрасан сјај." Она такође воли Ревизију Д.Е.Ј крема за очи за негу коже, мултитаскер који решава проблеме хиперпигментације и текстуре помоћу пептида и Витамин Ц.

Акне су тешке - а када сте одрасла особа са акнама, може бити посебно фрустрирајуће када велики део информација не узима у обзир нијансе лечења у одраслом добу. Ова прича је део Аллуре-аВодич за акне за одрасле, који укључује најбоље савете и препоруке производа за лечење акни код одраслих. Од производа које дерматолози користе на сопственим избијањима до прегледа из првог лица о најновијим, најперспективнијим третманима у ординацији за тврдоглаве хормоналне акне, имамо вас покривене.