Прошло је нешто више од две недеље од Нове године - иначе познате као дан када пола земље иде на дијету. Да сте један од њих - а већ клизите - нова студија би могла расветлити зашто. Ваша исхрана може бити превише компликована за вас. Истраживачи са Универзитета Индиана и Института Мак Планцк за хумани развој у Берлину недавно су открили да што су људи сматрали да је њихова исхрана сложенија, већа је вероватноћа да ће то бити зауставити. Кораци који су чинили да су учесници одустали од дијете не звуче тако тешко - у ствари, прилично су стандардни: мерење порција, придржавање основних правила исхране. Али истраживачи сугеришу да би, ако ти кораци изгледају превише, једноставна дијета могла боље да функционише. Пример у њиховом проучавању? Популарна немачка дијета у којој особе на дијети прате спискове за куповину намирница и планове оброка.
СРОДНЕ ВЕЗЕ:
· Даили Беаути Репортер: Како коначно постићи своје циљеве у тежини
· Даили Беаути Репортер: Може ли вас дијета продужити живот?
· Даили Беаути Репортер: Претерало је јуче? Испробајте ове савете.
· Даили Беаути Репортер: Како ваше расположење утиче на вашу тежину