Моје искуство на „Енерготерапијском одмору“ са Џоном Амаралом променило је мој начин размишљања за добро

Цвеће хибискуса покрива земљу. Сунчеве зраке кроз небо обојено памучним облацима. Коњи пасу на бујним брдима у даљини. Ово није земља снова. Његово Хациенда АлтаГрациа, одмаралиште смештено у планинама Таламанка у Костарики. Овде сам на повлачењу које води Џон Амарал, практичарка енергетске терапије, која са клијентима ради 27 година. Почео је као киропрактичар пре него што је развио праксу енергетског рада која је стекла следбенике међу 0,001 одсто.

„Све је енергија“, каже Амарал групи од 13 савршених странаца, сви обучени у своје најбоље спортске и одговарајуће комплете, на првој радионици у недељи. (Пре него што преврнете очима, узмите у обзир да су Никола Тесла и Алберт Ајнштајн имали сличне ставове о природи универзума.) Амарал такође говори о протонима, неутронима и звезданој прашини. „Наша тела и наш универзум уопште нису чврсте ствари. Они су обрасци енергије", каже он. "Утичући на фреквенцију енергије уи око вашег тела, можете променити своју физичку стварност." Ја сам на а јога подметач окружен природом на размеђу науке и магије.

Да сам слетео овде као резултат препоруке мог туристичког агента (као што ми многи моји нови пријатељи кажу да имају), потрошио бих око 4.100 долара по ноћи за приватну каситу - и то не укључује коктеле (ово није ситуација "чишћења") или активности (јахање, пењање на врх крошње дрвета да бисте посматрали излазак сунца, купање на реци) или луксузне третмане ат тхе бања (запањујући простор који је дизајнирао Бунар, са пространим базеном за мир окружен високим прозорима са погледом на планину). По мојим прорачунима, десетине хиљада долара се троше на оно што је случајни бег за моје колеге учеснике.

Док стојим на задњој тераси касите 46, урањајући ножне прсте у базен моје приватне куће током недеље и зурећи у залазак сунца, имам тренутак да видим како сам се ово-посрећио? Веллнесс ретреатс нису на мом редовном дневном реду. Као уредник, овде сам као гост Тхе Велл. Обим мог знања о Амараловом раду је био увид видео у којој је Џулијан Хаф подвргнута драматичном енергетском третману који су неки упоредили са егзорцизмом, са телесним грчевима и вриштањем.

То није био егзорцизам. Оно што се десило у том видео снимку или током било које сесије са Амаралом је прилично једноставно: „Уводим вас да усмерите пажњу на одређене аспекте свог тела, да осетите ствари које можда обично нису у вашој свести и препознате где можда држите напетост, која је заправо везана за енергију", каже Амарал. „Себе видим као фасилитатора који помаже људима да постану свеснији образаца, да променим нечије енергетско стање и њихову свест да дају имају нове ресурсе да напредују у животу, да излече, да расту." (Добро, сада можда можете мало да преврнете очима - или много - али држите се ја.)

Амаралове радионице су усредсређене на његову формулу тока енергије, коју он описује као „соматску праксу“. Речничка дефиниција „соматског“ је „односно телу, посебно за разлику од ума." Амарал каже да вам соматске праксе "помажу да постанете свеснији свог тела кроз додир, дисање, фокусирање пажњу и визуелизацију, тако да можете да се прилагодите и направите промене пре него што [искусите] неку врсту исцрпљујућих симптома који вас заустављају на путу." 

Тако често у животу, тврди он, налазимо се у стању борбе или бега — и ту можемо постати подсвесно замрзнути. Уместо да разради „чворове“ живота (или повезане енергије) масажом, Амарал усмерава фокус својих клијената на одређена подручја у којима имају трауму. „Већина људи је научена да игнорише оно што осећају и прогурају се како би постигли“, каже он. "Помажем да се ум и тело поново синхронизују."

Слично, психолог Петар А. Левине, др, рекао је „траума је можда највише избегаван, игнорисан, омаловажаван, негиран, погрешно схваћен и нелечен узрок људске патње“. Пре неколико деценија, он развио нешто што се зове соматско искуство како би проценио где је особа „заглавила“ у борби, бегу или замрзавању одговора и помогла да се ослободи тело.

Током свакодневних групних сесија у Хациенда АлтаГрациа, Амарал нас води кроз различите вежбе: скенирање наших седам чакри, једночасовне медитације, вежбе визуелизације. Моји удисаји и издисаји никада нису били тако дубоки. Споро дисање показало се да делује смирујуће, према недавним студијама Универзитета Станфорд, и по први пут ово доживљавам на дубоком нивоу.

Као да затварам све отворене картице — трауматична животна искуства, стрес, изазове — на свом иПхоне-у како би моја унутрашња батерија могла најефикасније да функционише. И осећам да контролишем ову слободу. „Толико људи је у будућности или прошлости, а да би постали присутни у овом тренутку, ту је највећа моћ. Тамо је највише енергије доступно“, каже Амарал. „Буди присутан“ је тежак задатак у нашим стварним животима, али у овом делу утопије нема ометања.

Амаралов рад не постоји у терапијском вакууму. „Реики и други модалитети — попут акупунктуре, рада на телу, терапије масаже, јоге — помажу у регулисању нашег нервног система“, каже Елизабет Чајлдс, психотерапеут и практичар за соматско искуство, и старији терапеут додиром у Меморијалном центру за рак Слоун Кетеринг у Њу Јорк. "Нервни систем је оно што спаја тело и ум."

Амарал ће вам рећи да његова пракса није Реики, али није све толико другачије од мог разумевања
од тога. Развијен у Јапану пре више од једног века, Реики се преводи као "универзална енергија", а сесије користе лагани физички додир да помогну у вођењу енергије на начин који би требало да промовише равнотежу и исцељење. "Реики вас води испод свих слојева сумње у себе, бриге о себи, ствари које нас спутавају", каже Јасмин Харсоно, Реики мајстор и оснивач веллнесс платформе Емералд и Тигар. „Долазимо на ово место где поново откривамо своје право ја да бисмо могли јасно да комуницирамо са људима и ситуацијама и да будемо аутентичнији у нашем начину вођења живота.

Дакле, како тачно Реики функционише? Ниједно рецензирано истраживање није могло да објасни његове механизме деловања, али студије су показале да може помоћи у ублажавању болова и анксиозности и регулисати нервни систем. Реики се сада нуди у болницама као што су Мемориал Слоан Кеттеринг, Маио Цлиниц и Бригхам анд Вомен'с.

Девет месеци пре овог повлачења, дијагностикован ми је метастатски рак дојке. Позитивност је била мој штит кроз велику операцију, зрачење, месечне третмане и стрес редовних ПЕТ скенирања. Тај начин размишљања ме је водио напред кроз свакодневне успоне и падове, али нисам стао, чак ни на тренутак, да прерадим кроз шта је моје тело прошло. „Ми смо некако програмирани да не осећамо своја тела“, каже Чајлдс. "То је наша култура."

У једанаестом сату моје недеље у Костарики, Амарал ми даје приватну сесију (почетна цена: 2.500 долара) након што сам постао свестан моје здравствене историје. Док лежим на његовом столу за лечење, у почетку не осећам ништа. Али како минуте пролазе, као да улазим у другу димензију. Чујем Амарала како говори и води ми дах. Осећам његове руке на кичми. „Већина додира је [деликатан] притисак на одређеним тачкама у пределима врата и тртице јер су то делови вашег тела где је причвршћена кичмена мождина“, објашњава ми касније. „Када сте под стресом, ваша кичмена мождина се може издужити, попут истезања гумене траке, а додир помаже вашем мозгу и телу да ослободе ту напетост и врате се у опуштеније стање.“ Присутан сам и далеко. Осећам се као да лебдим, а ипак приземљен.

На врхунцу свега, Амарал концентрише свој фокус и веома лаган додир на моју десну бутну кост
где сам недавно имао операцију. То је брзи бумеранг емоција, од мучне агоније до потпуног ослобођења мог тела. Сузе ми се сливају низ лице. Мој бол тече из мог тела као водопад. Као неко ко ретко пушта сузу, знам снагу енергије у овом тренутку: невидљиву, али силну. То је дивље једноставно и смешно сложено. „Како се ваше тело осећа и како ваше тело постоји у потпуности је повезано са начином на који размишљате и какво је ваше емоционално стање. Заједно су", каже Чајлдс. „Али било је врло мало разумевања како да ли су заједно“.

Свакако не могу да објасним необјашњиво искуство које сам имао, као ни физичари којима сам се обратио да коментаришу овај енергетски рад. Чини се да цео одсек за физику Универзитета Харвард каже да не могу (или можда неће?) да говоре о овој врсти енергетског рада.

Али ја сам то проживео — и то је оно што га чини тако магичним. Као што је Амарал рекао током повлачења, што сте више у стању тока, то ћете бити чуднији. Постајемо мање нормални, барем према већини друштвених стандарда. Не тврдим да разумем науку која стоји иза енергетске терапије. Нисам сигуран да неко зна. Све што могу да кажем је да ми је то чудно било прилично дивно.