Повремено се може чинити да Џенифер Лопез је суперхерој - у ствари, то и јесте не надљудска је стварност коју она сама понекад заборавља. У свом билтену е-поште „Он тхе ЈЛо“, уметница суперзвезде говори о томе зашто је то тако опасна грешка.
"Било је времена у мом животу када сам спавала 3 до 5 сати ноћу", пише она. „Био бих на снимању по цео дан и у студију целе ноћи, а викендом бих радио џанкете и снимао видео снимке. Био сам у касним двадесетим и мислио сам да сам непобедив." (Зар нисмо сви.)
Она наставља: „До једног дана, седела сам у приколици, и сав посао и стрес који је донео са собом, заједно са нема довољно сна да се психички опорави, сустигао ме је." Лопез пише да је прешла од осећаја савршено нормалног у једном тренутку до потпуног замрзавања у следећем. „Осећао сам се физички парализованим, нисам могао јасно да видим, а онда су физички симптоми које сам имао почели да ме плаше и страх се појачао. Сада знам да је то био класични напад панике изазван исцрпљеношћу, али у то време никада нисам ни чуо за тај термин."
Гетти Имагес
Срећом, Лопез каже да ју је њен чувар одвео код лекара. Сећа се да је била ужаснута што губи разум. "[Доктор] је рекао:" Не, ниси луд. Потребан вам је сан... спавајте седам до девет сати ноћу, не пијте кофеин и водите рачуна да вежбате ако желите да уради оволики посао.' Схватио сам колико озбиљне последице могу бити ако игноришем оно што моје тело и ум треба да буду здрав."
Џенифер Лопез је добро послушала савет лекара: 2020. она рекао ЕТ да се борила против депресије изазване пандемијом тако што је остала активна. „Важније је у данима када се осећате лоше да устанете и урадите нешто“, рекла је она. „Одрадите мало вежбања код куће, урадите нешто због чега ћете се осећати добро, скувајте нешто што волите. Подигните се - наставите."
Ј.Ло је такође говорила о свом повремено мање него савршеном менталном здрављу у свом Нетфлик документарцу Полувреме, где је открила да је таблоидна опсесија њеним личним животом, као и Хустлерс Оскарско превртање допринело је периодима веома ниског самопоштовања. Али, рекла је, одржава своје расположење тако што се окружује породицом. И Бен Афлек, наравно.
Ова прича се првобитно појавила нагламоур.цом.
Више о Џенифер Лопез:
- Џенифер Лопез нас води кроз 15 својих омиљених тренутака лепоте
- Ј.Ло је отишла без шминке на Инста и сви бисмо желели да изгледамо тако добро
- Џенифер Лопез би могла да ми плати станарину овим маникиром "Диамонд Дрип".
Сада, свакодневна рутина професионалног плесача:
Не заборавите да пратите АллуреинстаграмиТвиттер.