Приликом провере неких књига о дијетама које су објављене овог лета, приметили смо да су тешке на трикове. Прво смо заколутали очима. Али што смо више размишљали о томе зашто књиге о дијетама успевају, морали смо признати да су принципи мршављења прилично једноставни - и много пута успех зависи од проналаска нечега чега се можете држати. Па, хеј, ако нађеш прави трик (а није опасан)... може ли то бити трик? Ево три нове књиге које су нам запеле за око - и њихови углови:
Лични тренер Паул Кханна (псеудоним Венеција А. Фултон) је добио велику пажњу за своју књигу, Шест недеља до ОМГ -а: Постаните мршавији од свих својих пријатеља. Наслов је привлачан - као и тврдње да прескакање доручка, испијање две шољице кафе наташте, смањивање уноса угљених хидрата и хладно купање сваког јутра помоћи ће вам да смршате 20 килограма за шест недеље. А савет се заснива на студијама.
Затим постоји приступ ум-над-материјом. Након несреће, рођена Бридгет Праитор из Колорада није могла да вежба шест месеци. Зато је уместо тога почела да се купа у врућој кади и схватила је да јој стрес због вежбања и дијете није помогао да смрша. Ин
Дијета са хидромасажном кадом: Изађите из теретане, у врућу каду и смршавите, објашњава како јој је позитиван став омогућио да смрша.Постоје књиге о дијетама у којима се од вас тражи да идентификујете врсту хране коју једете, а затим вам дају прилагођени рецепт за губитак тежине. Стручњак за медитацију Анди Пуддицомбе'с Дијета Хеадспаце има спин о томе. На пример, ако сте зомби (што значи да једете из навике), требало би да престанете да једете за столом или испред телевизора и да уживате у сваком залогају.
Да ли волите одређену стратегију на дијети или се држите основа?
СРОДНЕ ВЕЗЕ:
Беаути Трендс: Тхе Инфлуенцерс: Цлеансе Мастер Алејандро Јунгер
Даили Беаути Репортер: Оскаровске танке тајне од тренера славних Харлеија Пастернака
Даили Беаути Репортер: Најбољи трикови славних тренера за мотивацију у теретани