Мало је рећи да је пушење лоше: за ваше тело, за твој мозак, за Вас свеукупно здравље. Али шта пушење чини вашој кожи?
Цигарете праве стварну штету не само како се осећате, већ и како изгледате. Пушачи лишавају кожу кисеоника, убрзавају процес старења и исцрпљују тело витаминима који су јој потребни да би се излечио. Ево, шта се тачно дешава сваки пут кад увучете и напушите и зашто је време да престанете да постанете навика, АСАП.
Сваки пут кад засветлите, у основи одузимате кожи способност дисања.
Ваша плућа могу бити очигледнија жртва дима цигарета који вам се гура у грло - али пушење такође сужава крв тече до коже, каже Хооман Кхорасани, шеф дерматолошке и козметичке хирургије на Медицинском факултету Ицахн на Моунту Синаи. Тај смањени проток крви има и краткорочне и дугорочне посљедице, од повећаног ризика од инфекције- што значи да ће ожиљци од акни зарастати много спорије ако сте пушач- рак коже и боре. У ствари, свака цигарета која пуши, појединачно, умањује крв која тече вашим телом. "Неке студије су откриле да овај ефекат може трајати око 30 минута, због чега ваша кожа има недовољно оптималан проток крви много дуже него што бисте могли очекивати", каже он. Што значи да један ситан дим у петак касно увече може још увек утицати на то да дођете на час спин у суботу.
Пушење хронично лишава вашу кожу не само кисеоника, већ и хранљивих материја.
„У дуванском диму има на хиљаде хемикалија“, каже Робин Гмирек, дерматолог из Унион Скуаре Ласер Дерматологи у Њујорку. „Ове хемикалије, поред недостатка хранљивих материја и кисеоника, изазивају колаген и еластин уништење. " То је лоша вест с обзиром да колаген и еластин дају кожи снагу и еластичност, она каже. Не тако оптималан резултат: опуштена кожа, опуштени крвни судови и неуједначена боја коже.
Пушење је као да сте у свом приватном загађеном окружењу.
Да сте завршили негде супер задимљено и густо са штетним хемикалијама, вероватно бисте кренули на пут АСАП, зар не? Па, то радите сваки пут кад се упалите. „Пушење утиче на вашу кожу попут загађеног окружења“, каже Гмирек. И као недавно смо известили, све је више емпиријских података који потврђују негативан утицај загађења животне средине на тен.
„Дим доводи до повећања реактивних врста кисеоника - познатих и као слободни радикали - у вашој кожи. То су нестабилни молекули који узрокују уништавање молекула око њих, укључујући колаген и еластин. Ин лаички речено, слободни радикали се захваћају и оштећују ћелије на начине који могу довести до храпавости, опуштања и боре. Антиоксиданси попут витамина Ц и Е. помажу у апсорпцији и заустављању ових реактивних врста кисеоника, каже Гмирек. Али погоди шта? Пушење не само да смањује проток крви - а самим тим и испоруку ових корисних антиоксиданаса - већ и исцрпљује природно антиоксиданса у вашем телу, тако да их има мање за испоруку на подручја којима је потребна, каже она. Доубле-вхамми.
Повећавате ризик од рака плућа - и рака коже.
Ово је делимично сасвим очигледно, али свеједно то говоримо. Пушачи имају већу стопу рака коже од оних који не пуше, посебно карцином плочастих ћелија, каже Гмирек. То је зато што се „ефекти УВ сунчеве светлости појачавају у присуству пушења“. Пасивни дим који се врти по лицу повећава ваш ризик, каже дерматолог Елизабетх Танзи, оснивач и директор Цапитал Ласер & Царе Царе и ванредни клинички професор дерматологије на Медицинском факултету Универзитета Георге Васхингтон Науке. што значи да ако вам БФФ или СО пуше, то није сјајно ново за ваш тен.
Добићете "динамичке боре" - које нису тако кул како звуче.
Пушачи користе мишиће око уста и очију више од нас осталих.
Садржај
Да бисте удахнули, морате се напунити. Ово понављајуће кретање периоралних мишића (око уста) и усана доводи до линија које се понекад називају и „пушачевом набором“, каже Гмирек. Кад једном издахнете, дим има тенденцију да вам се врати у лице, па жмирите. Овај покрет, упарен са хемикалијама које одузимају веома нежну кожу око очију, доводи до враниних стопала, објашњава она.
О целој тој набораној ствари: Пушење ће вас озбиљно остарити.
Пушачи то показују на својој кожи. „Пушење узрокује убрзање процеса старења коже само кроз бројне механизме неки од којих су познати “, каже Танзи. "Смањени оксигенација и штетни ефекти материјала у самом диму су добро познати узроци."
Кхорасани додаје то, и ово ће вам се одушевити: Када су у питању боре, навика цигара је горе од навике сунчања: пушење може више да изазове боре на кожи него оштећење сунца каже; неки процењују да су ефекти двоструко гори.
Нема шансе: нећете изгледати најбоље.
Пушачи такође могу постати жртве суве, пожутеле и тупе коже (то је поврх бора). Ово се враћа на тај недостатак кисеоника и разградњу колагена и еластина, каже Гмирек. Још више? Могла би завршити и са сломљеним крвним судовима на лицу, примећује она. Можда сте приметили у целом овом излагању, ми заправо нисмо понудили никаква решења. То је зато што модерни производи и поступци за његу коже неће поправити ситуацију. „Кад пушачи имају процедуре за стимулацију колагена, обично лоше реагују“, каже Танзи. "Њихове ћелије коже нису здраве и није их лако стимулисати за стварање колагена." Да је речено...
На крају тунела светли: Кад напустите, кожа ће се одмах почети поправљати.
Осетићете побољшани проток крви (што значи да се кисеоник и хранљиве материје враћају назад); и смањење упале, каже Гмирек. Неке промене могу бити трајне, да - нарочито ако је ваша лоша навика трајала годинама - али што сте дуже удаљени од светлије, то ће се ваша кожа и њени сопствени механизми зарастања наставити.
Погледајте: Два бриљантна хака које можете учинити са само једном врећицом чаја