Није тајна да индустрија модела има тешка очекивања. Када ваш посао укључује приказивање одређених делова тела на фотографијама изблиза, блистава кожа је апсолутна обавеза-па тако и добра рутина самоодржавања, са чим дели модел Робин Виллиамсон са деловима Аллуре у видеу испод. "Ваша кожа мора све време изгледати сјајно, а стално је то тешко одржавати", каже она. "Потребно је много више рада и посвећености и одрицања него што мислим да људи разумеју."
За разлику од ваших других омиљених Инстаграм модела, моделе делова није лако препознати јер њихов рад углавном не укључује њихова лица. У ствари, Виллиамсон каже да је њена најпрепознатљивија особина њен деколте. "У модној индустрији заправо није баш супер имати груди", каже она. "За једног модела је заиста јединствено да их има, што је вероватно разлог зашто много радим на доњем вешу."
Јер Виллиамсонова кожа мора бити савршена у тренутку за снимање изблиза рутину неге коже јер су јој груди и рамена веома укључени. Њена главна тајна је тона влаге: "Оно што користим на телу је мешавина различитих уља", каже она. Конкретно, она се меша на мешавину уља кикирикија, маслиновог уља, бадемовог уља, ланолин уља и
витамин Е. "Ноћу користим пужева есенција“, додаје она. Виллиамсон се куне да вам овај састојак „помаже да задржите воду и влагу у кожи“.Садржај
Осим што примењује равномерну ротацију производа, Вилијамсон се придржава строге рутине за негу себе како би заштитила своју кожу. „Пошто никад не знам свој распоред сваки дан и толико је непредвидљив, постоји систем у пет корака који обично следим“, објашњава она. Први корак је спавање, најмање седам до осам сати дневно. Друго, Виллиамсон даје предност медитацији и покушава да уђе најмање 20 минута дневно. Трећи корак је добар зној: „Покушавам да идем у теретану шест дана недељно и укључим кардио и дизање тегова или отпор или час“, каже она. Четврто, Виллиамсон се труди да једе пуно воћа и поврћа које садржи антиоксидансе.
На крају, она наглашава важност остајући хидриран: "Дефинитивно пијем преко осам чаша воде дневно", каже она.
У посебно стресној индустрији, понекад јој је потребна мала помоћ да се смањи. "Овде имам спреј са белом жалфијом", каже она. "Након дугог дана снимања или након рада са неким тешким људима, волим да користим спреј од жалфије енергетски се очистити од сваке негативне енергије. "Хеј, шта год да ради ради одржавања смирености током дана млевење. Гледајте како Виллиамсон горе приказује своју пуну рутину.
Прочитајте више прича о бризи о себи изнутра и извана:
- Најважнији облик бриге о себи је увежбавање радикалног саосећања према себи
- Како користим моду као метод бриге о себи
- Али Раисман преузима самопоуздање и моћ у новом моћном Инстаграму
Сада погледајте како је бити ручни модел: