Недавне измене смерница ФДА за етикете за исхрану показале су неке ствари које сте - будимо искрени - већ знали. Шећерне житарице за доручак нису здрава храна (чак и ако су интегралне), а сода је, па, сода. Ово је изазовно време за нас који смо посвећени заваравању о нутритивној вредности избора хране, а сада су и наше вотке бруснице постале хит.
Према овоме нова анализа компаније Вок, пијење сока од бруснице можда ипак није ефикасан начин за спречавање инфекција уринарног тракта. Анализа посебно разматра студију објављену у јунском издању часописа Амерички часопис за клиничку исхрану о ефектима пијења сока од бруснице на преваленцију инфекција уринарног тракта. На први поглед, студија изгледа прилично импресивно-рандомизирано, двоструко слепо испитивање које је обухватило скоро 400 жена из целог САД-а и које је користило плацебо као контрола. Истраживачи су закључили да је конзумација сока од бруснице заиста смањила број инфекција уринарног тракта у узорку групе за скоро 40 одсто, што је бренд сокова Оцеан Спраи тада користио као доказ својих здравствених користи производ.
Проблем, како истиче Вок, је у томе што студију није финансирао само Оцеан Спраи (увек црвена застава), а спровело ју је много научника Оцеан Спраи -а, већ заправо искривили податке у корист бренда дефинишући УТИ као симптоме сличне УТИ, а не бактеријске резултате који доказују да су дотичне жене имале истински инфекција. "Учинили су да [сок од бруснице] делује много ефикасније користећи клиничку дефиницију - симптоме - која је у најбољем случају гумени ", рекао је Јонатхан Цраиг, професор клиничке епидемиологије на Универзитету у Сиднеиу Вок. "По дефиницији, УТИ значи да имате инфекцију у уринарном тракту. Како можеш имати УТИ без 'ја'? "
Вок такође истиче да су резултати чак и да је студија 100 % легитимна, у практичном смислу прилично поражавајући: Налази указују да би свакодневно пијење сока од бруснице могло да спречи само једну симптоматску инфекцију уринарног тракта (једну која није потврђена присуством бактерија) током три године.
Иако ово може бити жалосна вест вредна тромбона за оне који пију сок од бруснице, не морате изгубити потпуну веру у способности свих омиљених воћних прилога за Дан захвалности. Још увек постоје докази да бруснице садрже састојке који могу помоћи у борби против инфекција уринарног тракта; једноставно нема довољно тих састојака у соку од бруснице да би учинили много доброг. Уместо тога, одлучите се за суплементе бруснице, који садрже много већи удео корисних компоненти воћа. И можда их исперите вотком брусницом, јер хеј, и даље су укусне.
Буззфеед: Чињенице које отварају очи о вагинама