Поре вам се шире како се гомила накупља у њима - и што сте старији, већа је вероватноћа да ће остати проширени. Ставите их на дијету преласком на средство за чишћење са салицилном киселином која „раствара уље у порама“, каже дерматолог Фредриц Брандт из Нев Иорка и Цорал Габлес -а на Флориди. Такође помаже у уклањању мртве коже која може довести до зачепљења. Ми волимо Неутрогена средство за чишћење акни без уља од ружичастог грејпа и Биоре Блемисх Фигхтинг Ице Цлеансер.
Испразните и очистите поре - попут оних на носу - једном недељно помоћу трака за поре. (Покушати Биоре траке за дубинско чишћење пор.) "Они заиста раде", каже Францесца Фусцо.
До сада сте вероватно знали да вам је потребна крема за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30, да састојци Мекорил и Хелиоплек нуде најдуготрајнију заштиту, коју морате нанети једна кашика ствари на лицу и жлица величине чаше на вашем телу... и да је потребно поново наносити свака два сата ако сте на отвореном, укључујући и време проведено у ауто. Сада само треба да то радите - сваки дан. Препоручујемо
Неутрогена Ултра Схеер крема за заштиту од сунца са сухим додиром СПФ 55 (са Хелиоплек -ом) и Ла Роцхе-Посаи Антхелиос 40 (са Мекорилом), јер ни ваша кожа неће постати дух бела или масна.Ако кренете на спавање 15 минута раније, поступно, током четири ноћи, успоставит ћете рутину у којој ћете добити додатни сат одмора за замрачивање тамних кругова. За најбољи снимак у потребних осам сати, престаните са кафом после 15 сати. и избегавајте вежбање три сата пре спавања. Одјавите се и доста времена - ваше лице је важније од Фацебоока. И престаните да притискате дугме за одлагање следећег јутра - фрагментирано спавање само вас чини још тежим.
Они су међу вашим најбољим оружјем против загађења и сунца. Најмоћнији су ЦоффееБерри (пронађен у Дневни комплекс Приори ЦоффееБерри или РевалеСкин дневна крема), идебеноне (Преваге третман против старења), Зелени чај (Топик Репленик крема ЦФ), Шипак (Мурад Енергисинг Помегранате Моистуризер СПФ 15 и Естее Лаудер Нутритиоус Вита-Минерал Моистуре Лотион) и коензим К10 (Еуцерин лосион за осетљиву кожу К10 против бора осетљив на кожу СПФ 15). Који год антиоксидант био у вашем арсеналу, наоружајте се свако јутро ради целодневне заштите.
Ретинол правила-то је „једино што је доказано да дугорочно смањује фине линије“, каже Брандт. Али, као ни најбоље дугорочне везе, није 100 % савршено. Може повећати осетљивост на сунце (зато га је најбоље наносити ноћу), а неке жене изазивају љуштење, љуштење, црвенило и свраб. Дерматолог из Њујорка Ховард Собел саветује да се ствари полако спроводе: мажите је сваке друге ноћи или разблажите обичном хидратантном кремом, све док не знате да ваша кожа то може да поднесе. (Покушати ДермаДоцтор Поезија у лосиону или РоЦ Ретинол Цоррекион ноћна крема против дубоких бора.)
Превише сте мршави - барем око очију. Немојте трљати, боцкати или на неки други начин петљати по кожи. "Сваки пут када то учините, ризикујете да сломите осетљиве крвне судове, што доводи до замрачења, отупљивања и задебљања околне коже", каже Фусцо.
Приликом одабира креме за подручје око очију тражите њежне састојке против старења попут пептида (Олаи Профессионал Про-Кс комплекс за обнављање очију) или цинк (налази се у Реластин Еие Силк)- тренутни фаворит Леслие Бауманн, директорке Института за козметику и истраживање Универзитета у Мајамију. "Показало се да повећава производњу еластина, што може смањити пукотине", каже она.
Шта радиш? Водите рачуна о свом телу да бисте бринули о својој кожи, ето шта. Пушење је злогласна фабрика бора која уништава колаген и еластин. (Али то сте знали.) Мање је познато да више од једне чаше алкохола повећава упалу у крвотоку, "што може убрзати опуштање током времена", каже Брандт. Конзумирање превише шећера такође је порок за вашу кожу (да не спомињемо ваш струк), каже он - то може утицати на способност тела да поправи оштећени колаген.
Запамтите мале ствари. Они могу довести до великих проблема - попут прераног старења.
Престаните да жмирите (помоћ за сунчане наочаре). А ако носите наочаре за вид или контактна сочива, уверите се да је ваш рецепт ажуриран.
Избегавајте пијуцкање кроз сламку. Доприноси линијама око уста.
Прекините навику да наслоните браду на руку. (Истеже кожу.)
Пређите на глатку сатенску јастучницу. Набори у памуку на крају остављају траг на вашем лицу.
Боре су можда класичан знак старења, али студије показују да већина људи мрљу на кожи види чак и на старији изглед. Добра вест: тамне мрље могу избледети за само месец дана. Чаробни састојак је хидрокинон Мурад гел за светљење тачака и пигмената и ДДФ гел за избељивање коже, и треба га наносити сваке ноћи директно на смеђе мрље. (Још један разлог да носите крему за сунчање: без ње ћете зарадити нова места док бришете старе.)
Како старимо, ћелијски промет се успорава и мртве ћелије коже гомилају се по нашем лицу. На крају, ови малингерери "рефлектују светлост под чудним угловима и лишавају вам лице сјаја", каже њујоршка дерматологиња Дорис Ј. Дан. Није лепо. Умутите их два пута недељно са пилингом од гликолне киселине код куће, на пример Др. Деннис Гросс Даили Фаце Пилинг за негу коже Алфа Бета или Авон Анев Цлиницал Адванцед Ретектуризинг Пеел.
Они су делови тела који ће највероватније изневерити године које су на вашем пасошу, чак и када ваше лице нема. Укључите их у исти дневни програм одржавања као и ваше лице, са кремом за сунчање сваког јутра и ретинолом ноћу. Нанесите хидрокинон на мрље од сунца и пилинг два пута недељно. (Волимо нежне, али моћне Ивес Елементс Мицродермоабрасион пилинг.)