Morda poznate osnove vsakodnevna nega kože: očisti, navlaži in kremo za sončenje. Ko pa poskrbite, da ohranite sijaj, lahko tisto, kar vnesete v telo, pomaga vaši koži bolj, kot se zavedate. Oba strokovnjaka, kot je dermatolog guru za nego kože Nicholas Perricone, in znane osebnosti potrjujejo, da lahko čista prehrana poveča sijaj vaše kože. Zadnji zvezdnik, ki se je pridružil norosti? Victoria Beckham, kdo je povedal Porter revija da njen dermatolog in nutricionist vsak dan jedo lososa. (Ja, vsaka. Samski. Dan.)
"Mislim, da se ne zavedaš, kako pomemben je [zdrav način življenja], dokler se ne postaraš. Zavedate se, kako pomembno je nositi zaščito pred soncem; piti veliko vode; za čiščenje, toniranje, vlaženje; jemljete vitamine; poskrbite, da jeste pravo hrano. Jem veliko dobrih maščob, v avokadu, oreščkih, semenih, lososu, "je dejala. "V LA vidim dermatologa, ki se imenuje dr. Harold Lancer, ki je neverjeten. Poznam ga že leta - uredil mi je kožo. Včasih sem imel res problematično kožo in rekel mi je: 'Lososa morate jesti vsak dan.' Rekel sem: 'Res, vsak dan?' Rekel je: 'Da; zajtrk, kosilo ali večerjo, morate ga jesti vsak dan. "
Preverite zdraviliško zdravljenje, ki vas lahko dejansko (čeprav začasno) shujša:
Beckham je nadalje pojasnil, da se njen nutricionist strinja z Lancerjem in jo tudi spodbuja, naj dosledno uživa zdrave maščobe. In ko smo se posvetovali z lastnim strokovnjakom, se je tudi on strinjal. "Losos je bogat z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami, kar pomaga zmanjšati škodo zaradi prostih radikalov," Joshua Zeichner, direktor kozmetičnih in kliničnih raziskav v dermatologiji v bolnišnici Mount Sinai v New Yorku Mesto, pove Privlačna. "[To] zagotavlja gradnike za zdravo delovanje kožnih celic in ohranja kožo čvrsto in mlado."
Ne glede na to, ali iščete novo hrano, ki bi jo dodali v svoj repertoar receptov, ali nov pripomoček za nego kože, ki vam bo pomagal premagati za odlomke za vedno, boste morda želeli vzeti stran iz knjige strokovnjakov: zdrava notranjost, lepa zunanjost, slastni lox vrečke. Kaj ne ljubiti?
POVEZANE:
- Kolekcija Victoria Beckham x Estée Lauder je tisto, kar so sanje. Narejeno. Od
- 10 stvari, ki resnično ohranjajo vašo kožo. Trdno
- Neuradni slog Victoria Beckham. Časovnica