Michael Phelps na olimpijskih igrah v Riu 2016

Jasno je, da ima Michael Phelps še 15 minut slave (mislim, to je približno 15 let), ki si je prislužil dvajseto zlato medaljo - s svojim očarljivim sinom Boomerjem pa nič manj. Toda če pozabimo na atletski in čudovit šum, so vsi govorili o temnih krožnih madežih, ki se mu zdijo modrice na hrbtu in ramenih. Za tiste, ki ne obvladajo praks tradicionalne kitajske medicine (kaj, kot je težko?), So posledica cuppinga, starodavne vzhodne tehnike, ki dvigne površino plasti mišičnega tkiva s plastičnimi ali steklenimi sesalniki in "na koncu omogoča pretok zastajajoče tekočine, limfe in krvi," pravi Tripp Hanson, lastnik od Zdravilna perspektiva akupunktura v New Yorku. Ta praksa je postala priljubljena leta 2004, ko je Gwyneth Paltrow na newyorški filmski premieri prišla v obleki brez naramnic in na zgornjem delu hrbta, vendar je pogosta tudi med športniki in plesalci.

"Gwyneth, ki se zavzema za to, je resnično zažgala svet," pravi Hanson. »Kar naenkrat vsi to prosijo. To je preusmerilo prakso tukaj v državah. " Zdaj je postal tako priljubljen, da akupunkturisti niso edini zdravstveni delavci, ki to ponujajo: fizikalno terapevti, pravi Hanson, vključijo skodelico v seje zdravljenja, ker so videli, kako učinkovita je-tako za superšportnike kot za preproste smrtnike.

Med zdravljenjem lahko zdravniki uporabljajo steklene skodelice, namočene z alkoholom in prižgane na ognju, kar se sliši grozljivo, vendar ogenj sprošča kisik, zato skodelice sesajo v kožo. Obstaja tudi enostavnejša, manj strašljiva tehnika s plastičnimi skodelicami in majhno plastično "pištolo", ki se pritrdi na skodelico in jo prisesa na kožo. Zdravljenje se razlikuje od masaže globokih tkiv, ugotavlja Hanson, ki sodeluje z Radio City Rockettes. Pojasnjuje: »Masaža premika mišične plasti s pritiskom nanje, skodelica pa ustvarja prostor. Z drugimi besedami, dvignete površinske plasti z mišičnega tkiva in tako omogočite stagnacijo tekočine krvi in ​​limfe, da ponovno začneta teči med mišico in fascijo, tkivom, ki obdaja a mišice. "

Oznake, ki jih vidite, so v bistvu modrice, ki morajo ostati temne le približno 48 ur, ugotavlja Hanson. Kako dolgo trajajo, se razlikuje, v večini primerov pa traja približno en teden.

POVEZANE:Rad se ukvarjam z akupunkturo - a res res kaj počne?

Hanson pravi, da skodelica doseže globlje mišične plasti in je včasih lahko učinkovitejša pri zdravljenju mišičnih poškodb ali motenj kot masaža. In ne boli nič več kot masaža na bolečem predelu. Verjetno je zato Phelps dobil zdravljenje na rami in zgornjem delu hrbta. Hanson domneva, da je plavalec verjetno imel bolečine in omejitve v desni roki, glede na to, kje se na njem nahajajo oznake. Tako bi njegov vadeči s skodelicami sprostil gibljivost mišic lopatice in rotatorne manšete, kar bi mu pomagalo pri plavanju.

Pred približno enim letom je Phelps Instagram posnel sebe, kako se zdravi s skodelico.

Toda ne samo Phelps mora svojim kladivom dati nekaj TLC. Na primer, Hanson seveda veliko časa preživi na nogah Rockettes. "Pri vsakem ponavljajočem se gibanju, na primer, ko Rockettes 28 dni zapored izvajajo udarce okoli božiča, dobiš te mikro poškodbe v mehkem tkivu," pravi. "Telo želi narediti oprijem okoli teh poškodb. [Toda] skodelica prinaša pretok krvi na območje, da pomaga ozdraviti poškodbo. " Vidite lahko zelo hitre rezultate, ko je mišica omejena in se lahko nenadoma upogne in se z lahkoto premika.

POVEZANE:Kako se je masaža razvijala skozi veke

Morda se sprašujete, zakaj nekateri, če je skodelica tako učinkovita, pravijo, da to ni "pravo" zdravilo? Nekateri zdravniki pravijo Koristi cuppinga temeljijo na učinku placeba. A nedavna študija opravil Komplementarna in alternativna medicina, ki temelji na dokazih je pokazala, da je skodelica izboljšala mišično-skeletne bolečine, zlasti bolečine v vratu in ramenih, vendar je revija tudi navedla, da je za oceno dolgoročnih koristi skodelice potrebno več študij. Hanson se ne strinja z oceno placeba.

"Zahodni pristop so na dokazih temelječe, s placebom nadzorovane študije z dokumentacijo," pojasnjuje. »Alternativna medicina tega nima. Toda to, kar imamo, je več praktičnih rezultatov. " Če pride bolnik z zmanjšanim obsegom gibanja v hrbtu, lahko Hanson takoj po zdravljenju pove, ali je bil uspešen. Bolniki pravijo, da se počutijo bolje, za ljubitelje skodelice pa je to dovolj dokazov.

Sodeč po Phelpsovem obsežnem stojalu za medalje, stavimo, da se tudi on trenutno počuti zelo dobro.